Shëndetësi

Agjërimi apo mbajtja e dietave fasting ka një sërë përfitimesh për turpin dhe mendjen por kjo nuk vlen për të gjithë. E ftuar në një emision televiziv mjekja endokrinologe se mungesa e ushqimit për shumë orë, mund të krijojë probleme tek disa kategori të sëmurësh. “Te një pacient diabetik për shembull, ndodh hipoglicemia, rënia e […]

Ardhja e muajit mars shoqërohet jo vetëm me një ndryshim të ndjeshëm të temperaturave, por edhe gjendjes së natyrës. Një nga problematikat më shqetësuese lidhur me shëndetin në këtë periudhë janë alergjitë stinore. Përmes një njoftimi, Instituti i Shëndetit Publik thekson se rritja e pranisë së polenit nga bimët, barishtet apo pemët sjell edhe shfaqjen […]

Ndotja akustike nga trafiku po shfaqet si një kërcënim gjithnjë e më akut për shëndetin, dhe hulumtimet e reja tregojnë se edhe zhurma e moderuar e trafikut rrugor mund të ndikojë në zemër dhe në sistemin e qarkullimit të gjakut vetëm pas një nate. Për një studim të botuar në revistën Cardiovaskular Research në fund […]

Mbushja e moshës 40 vjeç sjell ndryshime natyrale në organizëm, por disa simptoma nuk duhen justifikuar thjesht si “shenjë e moshës”.  Dr. Reem Hasan, mjeke e NHS dhe Drejtore Mjekësore në Vista Health, paralajmëron se disa shenja mund të tregojnë probleme më serioze shëndetësore dhe kërkojnë vlerësim mjekësor. Sipas saj, vonesa për t’u kontrolluar shpesh […]

Shumë njerëz mendojnë se për të ruajtur shëndetin e zemrës është e nevojshme të eliminohen produktet e qumështit nga dieta, por ky është një keqkuptim. Kardiologët theksojnë se produktet e qumështit mund të jenë pjesë e një diete të ekuilibruar që kontribuon në shëndetin e zemrës. “Produktet e qumështit janë një burim i shkëlqyer i disa lëndëve […]

Kalimi i kohës në natyrë, qoftë edhe për pak minuta, sjell ndryshime në tru që ulin stresin, rikthejnë përqendrimin dhe qetësojnë mendimet e tepërta, sipas një studimi të ri. Studiues nga McGill University dhe Adolfo Ibáñez University në Kili analizuan mbi 100 studime me imazheri të trurit nga fusha të ndryshme. Ky është një nga […]

Sëmundja e Parkinsonit manifestohet nga simptoma të shumta, nga të cilat ka më shumë se 40. Sëmundja e Parkinsonit është një gjendje neurodegjenerative që prek më shpesh të moshuarit dhe karakterizohet nga humbja graduale e qelizave të trurit përgjegjëse për prodhimin e dopaminës. Kjo çon në simptoma të tilla si dridhje, ngurtësim muskulor, lëvizje të […]

Në orën pesë të mëngjesit, rrjetet sociale janë plot me prova se ata që zgjohen herët “e kanë shfrytëzuar tashmë ditën” – ekspertët e produktivitetit pohojnë se është pikërisht kjo rutinë që i ndan më të suksesshmit nga mesatarja. CEO i Apple, Tim Cook, sipërmarrësi Richard Branson dhe aktorja Jennifer Aniston shpesh përmenden si shembuj. […]

Disa gota alkool janë të mjaftueshme për të filluar të prishin mënyrën se si funksionon truri. Kjo çon në përpunim më të lokalizuar të informacionit dhe komunikim të reduktuar në nivelin e të gjithë trurit , ka treguar një studim i ri. Edhe pse një numër studimesh të mëparshme kanë studiuar se si alkooli ndikon në tru, pak prej tyre kanë […]

1- Nuk bëni analiza Nëqoftëse nuk testoni të paktën një herë në vit edhe nëse nuk keni simptoma, ju nuk jeni në dijeni për nivelet e kolesterolit në trupin tuaj. Por nëse zbuloni se keni vlera të rritura ju do bëni ndryshime positive në jetën tuaj, të tilla si përzgjedhjen e ushqimeve, aktivitetin fizik e […]