Shëndetësi

Është krejtësisht normale të zgjohesh disa herë gjatë natës. Sipas ekspertes së gjumit Kneginja Richter, kjo ndodh afërsisht çdo 90 minuta. Gjumi ynë përbëhet nga faza të ndryshme. Kur kalojmë nga një fazë në tjetrën, përjetojmë periudha të shkurtra zgjimi. “Por ata që flenë mirë nuk e vënë re këtë. Ata thjesht kthehen dhe bien […]

Dhimbjet e shpinës janë ndër problemet më të përhapura shëndetësore sot. Qëndrimi i gjatë ulur, mungesa e aktivitetit fizik dhe stresi janë disa nga faktorët kryesorë që ndikojnë në shfaqjen e tyre. Por a e dini se një zgjidhje e thjeshtë dhe natyrale mund të gjendet në kuzhinën tuaj? Një grusht qiqra në ditë mund […]

Truri i njeriut mëson nëpërmjet zhvillimit dhe përvojës të drejtohet drejt lidhjeve. Të vërteta, të verifikueshme, të pavlefshme, të rreme. Ai i krijon ato. Një lidhje e verifikueshme është kanceri i mushkërive = pirja e duhanit. Është një lidhje e vërtetë që është mbështjellë nga një sërë mitesh. Sigurisht, e vërteta është larg të vërtetës. […]

Veronika është një bimë barishtore shumëvjeçare e njohur për lulet e saj të vogla blu-vjollcë dhe për përdorimet e shumta në mjekësinë popullore. Ajo rritet kryesisht në livadhe, kodra dhe zona malore, duke preferuar klimë të butë dhe tokë të kulluar mirë. Vlerat dhe përfitimet Prej shekujsh, veronika është përdorur si bimë medicinale falë përbërësve […]

Brenda vitit 2026, Spitali Onkologjik në QSUT do të pajiset me brakiterapi. Këtë lajm e bëri të ditur vetë ministrja e Shëndetësisë dhe e Mirëqenies Sociale Evis Sala, mbrëmjen e kësaj të mërkure, gjatë një interviste për gazetarin Blendi Fevziu ndërsa ishte e ftuar në emisionin “Opinion“. Po ashtu ministrja foli edhe për vështirësitë në […]

Shkencëtarët kanë zbuluar një përparim të rëndësishëm në kuptimin e plakjes së trurit, pas analizimit të mostrave të trurit të dhuruara për kërkime shkencore. Studimi tregon se të ashtuquajturit “superagerë” – persona mbi moshën 80 vjeç me kujtesë dhe aftësi njohëse jashtëzakonisht të mira – kanë një aftësi shumë më të madhe për të prodhuar […]

Në vend që ta kaloni pasditen duke shfletuar përmbajtjen në ekrane, merrni në konsideratë një shëtitje në mbrëmje në ajër të pastër. Në shumë qytete italiane, pas darkës, rrugët gjallërohen me familje që ecin ngadalë , ndalojnë për të folur me fqinjët e tyre dhe pastaj kthehen në shtëpi. Kjo shëtitje nuk është e shpejtë ose nuk […]

E kuqe, e ëmbël dhe plot aromë, luleshtrydhja nuk është vetëm një kënaqësi për shijen, por edhe një aleate e fuqishme për shëndetin. Ja katër nga vlerat kryesore ushqyese që e bëjnë këtë frut kaq të veçantë: E pasur me vitaminë C Luleshtrydhet janë burim i shkëlqyer i vitaminës C, e cila ndihmon në forcimin […]

E kuqe, e ëmbël dhe plot aromë, luleshtrydhja nuk është vetëm një kënaqësi për shijen, por edhe një aleate e fuqishme për shëndetin. Ja katër nga vlerat kryesore ushqyese që e bëjnë këtë frut kaq të veçantë: E pasur me vitaminë C Luleshtrydhet janë burim i shkëlqyer i vitaminës C, e cila ndihmon në forcimin […]

Një zakon i thjeshtë i përditshëm mund të forcojë tretjen dhe sistemin imunitar dhe t’i sigurojë trupit tuaj lëndë ushqyese të rëndësishme. Sipas teknikut mjekësor John Kim, kjo është pikërisht ajo që ndodh kur përfshijmë një gotë kefir në rutinën tonë . Kjo pije e lashtë e fermentuar është e ngjashme me kosin, por ka një teksturë […]