Shëndetësi

Nga truri tek zemra, sheqeri ndikon në çdo pjesë të trupit tonë, shpesh në mënyra që nuk i perceptojmë. Megjithëse dimë që konsumimi i tepërt rrit rrezikun e sëmundjeve kronike, shumica e njerëzve ende hanë dy deri në tre herë më shumë sheqer se sasia e rekomanduar. Arsyeja? Sheqeri është kudo. Ai fshihet fshehurazi në […]

Nuk ka asgjë më të mirë se një gotë me ujë të ftohtë, një pije kaq e lehtë dhe freskuese. Por nëse jeni adhurues të ujit të gazuar, mund të pyesni me të drejtë veten nëse është apo jo i shëndetshëm. A është i shëndetshëm uji me gaz për sistemin tretës? Ekspertët e shëndetit thonë […]

Stresi dhe ankthi afatgjatë mund të kenë pasoja serioze shëndetësore: dhimbje koke, dhimbje muskujsh, presion të lartë të gjakut, pagjumësi dhe sistem imunitar të dobësuar. Nëse stresi përsëritet çdo ditë, ai mund të dëmtojë ndjeshëm shëndetin e zemrës dhe mirëqenien e përgjithshme, paralajmërojnë ekspertët. Çaji i kamomilit si një ilaç natyral për stresin Një nga […]

Vitamina D nuk është vetëm e rëndësishme për shëndetin e kockave, por gjithashtu luan një rol kyç në funksionimin e sistemit imunitar dhe në mbrojtjen kundër infeksioneve të frymëmarrjes, përfshirë gripin dhe pneumonia. Një studim i madh epidemiologjik, i publikuar në The American Journal of Clinical Nutrition dhe i kryer nga Universiteti i Surrey, analizoi […]

Vitamina D nuk është vetëm e rëndësishme për shëndetin e kockave, por gjithashtu luan një rol kyç në funksionimin e sistemit imunitar dhe në mbrojtjen kundër infeksioneve të frymëmarrjes, përfshirë gripin dhe pneumonia. Një studim i madh epidemiologjik, i publikuar në The American Journal of Clinical Nutrition dhe i kryer nga Universiteti i Surrey, analizoi […]

Boronicat e egra kanë një histori të gjatë përdorimi dhe vlerësohen për përqendrimin e lartë të antocianinave dhe përbërësve të tjerë mbrojtës. Këto polifenole, që u japin boronicave ngjyrën e tyre blu të thellë, janë studiuar gjerësisht për vetitë e tyre antioksiduese. “Boronicat e egra janë vlerësuar nga njerëzit prej mijëra vitesh,”tha profesoresha Dorothy Klimis-Zacas nga […]

Migrena nuk është thjesht një dhimbje koke, por një çrregullim neurologjik kompleks që prek mbi 1.2 miliardë njerëz në mbarë botën dhe përbën shkakun e dytë kryesor të paaftësisë globale. Sipas një artikulli të publikuar nga BBC, kuptimi shkencor i migrenës po ndryshon rrënjësisht, ajo që për dekada është konsideruar “shkak”, sot shihet gjithnjë e […]

Shumë njerëz kanë vështirësi në gëlltitjen e tabletave, kështu që preferojnë t’i shtypin ato ose t’i hapin kapsulat në mënyrë që ta marrin ilaçin më lehtë. Megjithatë, farmacistja klinike britanike Anum paralajmëroi në TikTok se një praktikë e tillë mund të jetë e rrezikshme, të çojë në efekte anësore dhe të zvogëlojë efektivitetin e ilaçit, […]

Rreziku i përhapjes vdekjeprurëse Virusi Nipah përtej Indisë është e ulët, tha sot Organizata Botërore e Shëndetësisë, duke shtuar se nuk rekomandon kufizime në udhëtim ose tregti pasi dy infeksione u regjistruan nga ky vend i Azisë Jugore. Mediat shkruajnë se Hong Kongu, Malajzia, Singapori, Tajlanda dhe Vietnami janë ndër vendet aziatike që këtë javë […]

Edhe pse nuk është gjë tjetër veçse mbetje e kripës, pak njerëz e dijnë që magnezi mund të të shpëtojë jetën! Magnezi është një mineral vërtet i rëndësishëm për trupin. Është zëvendësues shumë i mirë i disa mjekimeve, për mos të konsideruar faktin ekonomik! Nëpër vite të ndryshme, pas kërkimeve të shumta, është mësuar se […]