Shëndetësi

Lumturia është një nga temat më të diskutuara të kohëve moderne, por rrallëherë ndalemi për të reflektuar se çfarë do të thotë realisht “të jetosh mirë”. A lidhet ajo me suksesin, stabilitetin apo me një jetë pa probleme? Sipas Elsa Punset, shkrimtare dhe eksperte e psikologjisë dhe inteligjencës emocionale, lumturia ka më shumë lidhje me […]

Ndërsa temperaturat bien, disa vrapues e zhvendosin stërvitjen e tyre në palestër ose në pistë. Por vrapimi në dimër nuk është domosdoshmërisht një ide e keqe – përkundrazi, mund të jetë më i këndshëm sesa në verë sepse trupi nxehet më pak dhe shumë e kanë më të lehtë të ruajnë një ritëm stërvitjeje kur nuk janë të […]

Shumica e njerëzve i perceptojnë muskujt e pulpës vetëm si ndihmë për ecje, vrapim ose ruajtjen e ekuilibrit. Megjithatë, pas funksionit të tyre të përditshëm fshihet një rol çuditërisht i rëndësishëm për të gjithë organizmin. Muskujt e pulpës kanë një rol kyç për shëndetin e zemrës dhe qarkullimin e gjakut. Edhe pse rrallë përmenden në […]

Shumica e njerëzve i perceptojnë muskujt e pulpës vetëm si ndihmë për ecje, vrapim ose ruajtjen e ekuilibrit. Megjithatë, pas funksionit të tyre të përditshëm fshihet një rol çuditërisht i rëndësishëm për të gjithë organizmin. Muskujt e pulpës kanë një rol kyç për shëndetin e zemrës dhe qarkullimin e gjakut. Edhe pse rrallë përmenden në […]

Shpeshherë duart janë një tregues i rëndësishëm në atë se çfarë ndodh në trupin tonë. Dhe kjo ndodh gjithashtu edhe kur bëhet fjalë për tiroiden. Problemet me tiroiden japin disa shenja të drejtpërdrejta në duar.  Duar të ftohta, rrudha në lëkurë, lëkura e thatë dhe thonjtë e brishtë, mund të tregojnë se gjëndra tiroide nuk […]

Personat mbipeshë me tension të lartë janë në rrezik më të madh për të zhvilluar demencë, paralajmëron një studim i ri. Studiues danezë zbuluan se obeziteti dhe tensioni i lartë i gjakut,i njohur edhe si hipertension, rrisin rrezikun për zhvillimin e kësaj sëmundjeje dobësuese. Studimi tregon se tensioni i lartë duket të jetë një faktor […]

Mjekët, infermierët, kirurgët ishin vazhdimisht në gatishmëri gjatë udhëtimeve të ish-Presidentit të SHBA-së Barack Obama. Njësia Mjekësore e Shtëpisë së Bardhë (WHMU) duhej të ishte gati për të vepruar në rast të një sëmundjeje ose aksidenti të papritur. Së bashku me të gjitha gjërat e nevojshme, ata gjithmonë siguroheshin që të kishin njësi gjaku me […]

Vetëm një gruaht bajame në ditë bëjnë që nivelet e kolesterolit të mirë që ka lidhje direkte me shëndetin kardiovaskular të rritet me 19 përqind. Sipas një studimi të fundit, tregohet se bajamet, jo vetëm rrisin nivelet e kolesterolit të mirë, por edhe fuqizojnë largimin e kolesterolit të keq nga mëlçia. Studime të mëparshme kanë […]

Edhe pse zakonisht janë të përkohshme, mund ta bëjnë jetën e përditshme shumë më të vështirë. Për fat të mirë, dieta mund të ndihmojë ndjeshëm në lehtësimin e simptomave. Ushqimet që janë të buta për stomakun dhe të lehta për t’u tretur shpesh japin rezultatet më të mira. Bollguri i ngrohtë ose buka e thjeshtë […]

Një studim i ri shkencor sugjeron se një ndryshim shumë i thjeshtë para gjumit mund të ndihmojë pacientët me glaukomë në ngadalësimin e përparimit të sëmundjes dhe në mbrojtjen e shikimit. Sipas studimit të publikuar më 27 janar në British Journal of Ophthalmology, fjetja pa jastëk mund të ulë presionin e brendshëm të syve, një […]