Lifestyle

Duke qenë një organizëm natyral e i gjallë, pra një lloj kërpudhe për ta aktivizuar duhet të përdorni ujë. Uji duhet të jetë gjithë i vakët ose i ngrohtë në mënyrë që majaja të fillojë të shkrijë dhe tretet. Për receta të ëmbla në vend të ujit mund të përdorni qumësht të vakët midis 32-38 […]

Le të ngrihemi medoemos në syfyr sepse koha e agjërimit është e gjatë. Nëse në syfyr do të konsumoni ushqime të pasura me karbohidrate, do të kaloni ditën më energjikë. Mund të konsumoni bukë me djathë, ullinj, vezë dhe qumësht ose pilaf me kos. Konsumimi i sallatës ndikon në funksionimin e rregullt të sistemit tretës […]

Një trend i ri në rrjetet sociale, i njohur si dushi në errësirë, po tërheq vëmendjen e shumë njerëzve që kanë vështirësi të bien në gjumë. Ky ritual përfshin bërjen e dushit me dritat fikur ose të zbehta, zakonisht si pjesë e një rutine relaksuese para gjumit. Ekspertët shpjegojnë se dushi në errësirë mund të ndihmojë trupin dhe […]

Në fillim çfarë kuptojmë me qëndrueshmëri të madhe mendore:“Aftësia për të punuar shumë, dhe për të reaguar ndaj dështimit dhe fatkeqësive; cilësia e brendshme që u jep mundësi individëve të punojnë shumë dhe t’i përmbahen pasioneve dhe qëllimeve të tyre afatgjata.” Pastaj është forca e karakterit, si një cilësi themelore që ka çdo person i […]

Zierja, është mënyra më e mirë e gatimit të një veze. Kjo metodë ruan shijen e plotë të vezës, por edhe garanton cilësinë e paprekur të proteinës, vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve. Dashamirësit e vezës së zier, janë gjithnjë të ndarë për minutazhin e duhur që ofron një zierje të mirë të saj. Ka njerëz që […]

Nëse, përveç duarve të ftohta, ndieni edhe disa simptoma të tjera, si lodhje, dhimbje koke dhe dobësi, nuk do të ishte keq të kontrolloni nivelin e hekurit në gjak. Hekuri është përbërësi kryesor i hemoglobinës, një molekulë që çon oksigjenin në gjak dhe i jep atij një ngjyrë të kuqe Hekuri është përbërësi kryesor i […]

Dashi Sot është një ditë që të fton të reflektosh mbi drejtimin që po i jep jetës tënde. Mund të ndihesh më i ndjeshëm se zakonisht, por kjo të ndihmon të kuptosh më mirë veten dhe ata që të rrethojnë. Në punë, shmang reagimet e nxituara dhe përpiqu të dëgjosh më shumë sesa të flasësh. […]

DashiNjë problem emocional me një anëtar të familjes mund t’ju bëjë të dëshironi të ikni dhe të fshiheni. Mos e luftoni këtë dëshirë. Kjo mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet për të larguar mendjen tuaj në lidhje me problemin dhe për të shëruar psikikën tuaj të plagosur para se të përballeni përsëri me […]

Nëse po luftoni me të ftohurin dhe po përjetoni një infeksion të sinuseve, mënyra e të ushqyerit është shumë e rëndësishme. Ushqimet që hamë mund të përmirësojnë ose përkeqësojnë situatën dhe në disa raste mund të jetë shkaku kryesor për prodhimin e tepërt të sekrecioneve. Ja disa ushqimet që mund të ndikojnë duke përkeqësuar gjendjen […]

Disa shenja të zodiakut kanë tendencë t’i dorëzohen dashurisë vetëm pasi arrijnë vërtet fundin emocional. Këto janë shenja që mësojnë të besojnë vetëm pasi shohin se çfarë ndodh kur besimi shkatërrohet. Por cilat janë shenjat që vërtet “zgjohen” për të dashur vetëm pasi vuajnë? Akrepët Për ta, të biesh në dashuri pa u djegur më parë […]