Lifestyle

Dashi Në këtë periudhë të karakterizuar nga një klimë e zymtë dhe e ngarkuar, hapen disa dritare qetësie në jetën tuaj, veçanërisht gjatë fundjavës së ardhshme, kur janë të mundshme takime interesante dhe stimuluese. Është e vërtetë që Jupiteri dhe Marsi mbeten në pozicion të pafavorshëm, por tashmë i keni idetë më të qarta dhe […]

Një studim i ri sugjeron se çlirimi nga stresi para një ndërhyrjeje kirurgjikale mund të luajë rol kyç në një rikuperim më të shpejtë dhe me më pak dhimbje. Sipas studimit të publikuar në numrin e janarit të revistës shkencore Anesthesiology, pacientët që përjetojnë stres para operacionit kanë më shumë gjasa të ndiejnë dhimbje më […]

Një studim i publikuar së fundmi në “Journal of Family Psychology” ka nxjerrë në pah një realitet interesant në jetën në çift: gratë përjetojnë nivele më të larta stresi kur bashkëshortët e tyre janë duke pushuar, ndërsa ato vetë vazhdojnë të merren me detyrimet e përditshme. Në të kundërt, burrat duket se relaksohen më lehtë […]

Zgjedhjet që bëni në moshën e mesme kanë ndikim shumë të madh në shëndetin tuaj afatgjatë, thonë specialistët e Stanford Medicine. Në të 40-at dhe 50-at, shumë njerëz ndihen më të stabilizuar në jetë, por trupi fillon të dërgojë sinjale që nuk duhen injoruar: më pak energji, dhimbje kyçesh dhe shtim gradual në peshë. Megjithatë, […]

Çmimi i sigurimit të detyrueshëm motorik nga 1 janari i këtij viti me nisjen e zbatimit të sistemit bonus-malus, nuk është i njëjtë për të gjithë, pasi ai llogaritet duke marrë parasysh disa faktorë që ndikojnë drejtpërdrejt në primin që qytetari do të paguajë. Autoriteti i Mbikëqyrjes Financiare shpjegon se për përcaktimin e çmimit llogariten […]

Periudha që vijon favorizon hapat e llogaritur: ata që ndërtojnë siguri dhe perspektivë pas vendimit fillestar. Në financa, është e rëndësishme të mos kompromentoni stabilitetin tuaj afatgjatë, por në të njëjtën kohë nuk mund të qëndroni në vend dhe të prisni që bollëku financiar të vijë vetvetiu. Qoftë përmes lëvizjeve praktike apo përmes besimit në […]

Nëse po përpiqeni të ulni kolesterolin, të ushqeheni më shëndetshëm duhet të duket ende e realizueshme dhe realiste. Askush nuk dëshiron një listë plot me ushqime të çuditshme që nuk do t’i blejë kurrë. Lajmi i mirë është se as nuk keni nevojë për të. Ushqimet e thjeshta dhe të përditshme mund të ndihmojnë në […]

Një studim i ri sugjeron se edhe ndryshime shumë të vogla në dietë, aktivitet fizik dhe gjumë, kur bëhen së bashku, mund të zgjasin jetën deri në një vit. Ndërsa ndryshime më të mëdha dhe më të qëndrueshme në këto tre fusha mund të shtojnë më shumë se nëntë vite jetë, si dhe të përmirësojnë […]

Një studim i ri sugjeron se edhe ndryshime shumë të vogla në dietë, aktivitet fizik dhe gjumë, kur bëhen së bashku, mund të zgjasin jetën deri në një vit. Ndërsa ndryshime më të mëdha dhe më të qëndrueshme në këto tre fusha mund të shtojnë më shumë se nëntë vite jetë, si dhe të përmirësojnë […]

Gjatë kulmit të përmbytjeve që shkaktuan kaos në të gjithë botën, përfshirë dhe vendin tonë, shumë automjete mbetën të bllokuara në ujërat e përmbytjeve. Disa i lanë makinat dhe kamionët e tyre gjatë evakuimit, dhe të tjerëve iu desh të braktisnin ose të shpëtoheshin nga automjeti i tyre, pasi u përpoqën të kalonin nëpër ujërat […]