Lifestyle

Lëngu i karotës konsiderohet me vlera të larta ushqyese, pasi siguron sasi të konsiderueshme të kaliumit dhe vitaminës C në trup. Konsumi i tij forcon imunitetin dhe përmirësohet, ndër të tjera shëndetin e lëkurës dhe syve. Le të shohim në detaje tetë përfitime mbresëlënëse të lëngut të karotës. 1-Lëngu i karotës përmban lëndë të panumërta […]

Është vërtetuar prej kohësh se zgjedhjet ushqimore ndikojnë në humor dhe se ushqimi, ose më saktë roli i tij në ruajtjen e shëndetit të fortë mendor, është thelbësor. Çdo gjë ka bazën e vet shkencore, dhe lista e ushqimeve që ia vlen t’i drejtohesh për një ndjesi të mirë është e gjatë dhe frymëzuese. Lidhja […]

Ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se qëndrimi ulur për periudha të gjata gjatë ditës mund të ketë pasoja serioze për shëndetin, edhe tek personat që kryejnë aktivitet fizik të rregullt. Sipas studimeve të fundit, shumë njerëz kalojnë deri në 10 orë në ditë ulur, në zyrë, para kompjuterit apo gjatë udhëtimeve – një zakon që lidhet […]

Kafeja mbron trupin nga plakja duke u lidhur me receptorin NR4A1, një proteinë e lidhur me rregullimin e stresit, inflamacionin dhe riparimin qelizor, ka zbuluar një studim i ri. Ndërsa hulumtimet e kanë lidhur konsumin e kafesë me jetëgjatësi më të madhe dhe rrezik më të ulët të sëmundjeve kronike, deri më tani nuk ka […]

Mijëvjeçarët dhe Gjenerata Z shpesh quhen “gjenerata e terapisë”, të njohur për dhënies së përparësisë ndaj shëndetit mendor dhe kërkimin e këshillimit kur kanë nevojë për të. Sipas Tracy Douglas, një terapisteje në Wisconsin e specializuar në klientët e Gjeneratës X, shumë anëtarë të Gjeneratës X, pikërisht të lindurit midis viteve 1965 dhe 1980, u rritën […]

Të rinjtë në mbarë botën po i drejtohen gjithnjë e më shumë chatbot-eve për këshilla mbi çështjet e shëndetit mendor, një trend që mjekët paralajmërojnë se është i rrezikshëm pasi mund t’i dekurajojë disa nga kërkimi i ndihmës shumë të nevojshme. Rreth dy të tretat (65%) e të rinjve të moshës 16 deri në 39 […]

Një periudhë sfiduese astrologjike pritet gjatë muajit maj, duke prekur veçanërisht katër shenja të horoskopit. Sipas parashikimeve, ky muaj nuk sjell ndryshime të papritura si një goditje e menjëhershme, por zhvillohet si një proces gradual që vë në provë stabilitetin në fusha të rëndësishme si karriera, financat dhe marrëdhëniet personale. Kjo situatë lidhet me ndikimin […]

Bajamet janë inde limfatike që ndodhen në fyt dhe kanë rol mbrojtës për organizmin. Ato ndihmojnë në kapjen dhe eliminimin e baktereve, viruseve dhe substancave të dëmshme që hyjnë në trup përmes gojës dhe hundës. Sipas mjekëve, këto struktura janë të njohura që në lashtësi, ndërsa mjeku i famshëm Galeni i ka përshkruar si pjesë […]

Kolagjeni e mban lëkurën të fortë, elastike dhe “në vend”. Dhe sapo kalon të 25-at, fillon të bjerë gradualisht, edhe nëse nuk e vë re menjëherë. Kolagjeni përbën rreth 75% të strukturës së lëkurës. Me pak fjalë, është “skeleti” që e mban gjithçka në formë. Por me kalimin e viteve, nivelet e tij fillojnë të […]

Ulërima e fortë dhe shpesh e frikshme që dëgjohet gjatë natës nga macet është një fenomen i zakonshëm, por që shpesh krijon shqetësim tek njerëzit. Megjithatë, ekspertët shpjegojnë se pas këtij tingulli nuk fshihet asgjë misterioze, por sjellje krejtësisht natyrale. Sipas specialistëve të sjelljes së kafshëve, macet janë krijesa aktive gjatë natës dhe përdorin zërin […]