Lifestyle

Gjatë dimrit, shumë prej nesh vërejnë se ndjesia e tërheqjes ndaj ushqimit ndryshon dhe shpesh shfaqet një dëshirë më e madhe për ushqime të ngrohta e të plotësuara si supe apo gjellëra të rënda. Për më tepër, ky oreks ndikohet edhe nga faktorë socialë e emocionalë, si festat, mbledhjet familjare dhe darkat shoqërore që rrotullohen […]

Nëse do të kishte një kurë magjike për flokë më të gjatë, më të fortë dhe më të dendur, do ta kishim zbuluar prej kohësh. Por realiteti është më i thjeshtë dhe më i ndershëm: asnjë vaj nuk e përshpejton në mënyrë të mrekullueshme rritjen e flokëve dhe as nuk i bën ata menjëherë më […]

Nëse ju është dukur se viti 2025 ka kaluar shumë shpejt, nuk jeni duke gabuar. Nata e Vitit të Ri është gjithmonë një moment për të reflektuar mbi 12 muajt e fundit, dhe për disa njerëz, viti ka kaluar si një “rrufe”, ndërsa për të tjerët, ka ecur ngadalë. Por sipas ekspertëve të kompanisë së […]

Gjatë muajve të dimrit, kur ka më pak rrezet e diellit, shumë njerëz përdorin suplemente të vitaminës D. Sipas rekomandimeve zyrtare të qeverisë britanike, rekomandohet të merret një suplement i përditshëm i vitaminës D gjatë vjeshtës dhe dimrit, veçanërisht nga tetori deri në fillim të marsit, raporton Index.hr. Arsyeja është e thjeshtë: trupi krijon vitaminë […]

Shëndeti i zemrës në moshë të re shpesh mendohet sipërfaqësisht, por pas moshës 60 vjeç bëhet një nga prioritetet kryesore për shumë njerëz. Rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare , përfshirë atakun në zemër dhe goditjen në tru, rritet me moshën, dhe këto sëmundje janë ende shkaku kryesor i vdekjes tek njerëzit mbi 60 vjeç. Edhe pse […]

Barku i Sienna Miller bëri “debutimin” e tij në Fashion Awards 2025, e veshur me elegancën e një fustani haute couture. Në moshën 43-vjeçare, aktorja konfirmon shtatzëninë e saj të tretë dhe, pa pasur nevojë për deklarata të drejtpërdrejta, normalizon një imazh që deri pak vite më parë konsiderohej përjashtim. Sot, ky moment sinjalizon diçka […]

Doza shumë të larta të hekurit mund të jenë të rrezikshme, madje edhe fatale, paralajmëron Shërbimi Kombëtar i Shëndetit në Britani (NHS). Personat që marrin suplemente hekuri – një nga suplementet më të përdorura – duhet të ulin marrjen nëse vërejnë disa simptoma specifike, pasi konsumi i tepruar mund të dëmtojë seriozisht shëndetin. Vitaminat dhe […]

Prej vitesh, shifra “10,000 hapa në ditë” është kthyer në një standard të pashkruar për një stil jetese të shëndetshëm. Ora inteligjente, aplikacionet e fitnesit dhe këshillat e trajnerëve e përmendin shpesh si objektivin ideal ditor. Por a është kjo shifër vërtet e domosdoshme për shëndetin? Sipas studimeve të fundit shkencore, rezulton se përfitimet për […]

Prej vitesh, shifra “10,000 hapa në ditë” është kthyer në një standard të pashkruar për një stil jetese të shëndetshëm. Ora inteligjente, aplikacionet e fitnesit dhe këshillat e trajnerëve e përmendin shpesh si objektivin ideal ditor. Por a është kjo shifër vërtet e domosdoshme për shëndetin? Sipas studimeve të fundit shkencore, rezulton se përfitimet për […]

Edhe njerëzit më të kujdesshëm bëjnë gabime gjatë pastrimit herë pas here. Njohja e këtyre gabimeve, si përzierja e produkteve të pastrimit, përdorimi i tepërt i tyre ose ndjekja e trukeve virale nga TikTok-u, mund t’ju ndihmojë ta pastroni shtëpinë tuaj më sigurt dhe më me efikasitet. Lajmi i mirë është se shumica e këtyre […]