Lifestyle

Ekspertët kanë ndarë disa këshilla praktike për të ulur simptomat e alergjisë nga poleni, pa pasur nevojë të përdoren menjëherë medikamente. Alergjia sezonale shfaqet kur poleni bie në kontakt me gojën, hundën, sytë apo fytin. Simptomat zakonisht përkeqësohen gjatë ditëve të ngrohta, të lagështa dhe me erë, kur niveli i polenit në ajër është më […]

Një mjeke private ka ngritur alarmin mbi disa prej ushqimeve më të zakonshme të mëngjesit, duke thënë se shumë prej tyre që ne i konsiderojmë “të shëndetshme” mund të mos jenë aq të mira për organizmin sa mendohet. Dr. Asiya Maula shpjegon se zakoni për t’u mbështetur çdo ditë te granola, smoothiet apo jogurtet “low-fat” […]

Hulumtime të reja kanë zbuluar një numër përfitimesh shëndetësore të shalqirit, të panjohura më parë. Disa studime, të botuara në revistën shkencore Nutrients, kanë treguar se njerëzit që hanë rregullisht shalqi kanë një dietë me cilësi më të lartë, më të pasur me vitamina dhe antioksidantë, dhe më të varfër me sheqerna të shtuar dhe […]

Këshilla për të pirë më shumë ujë për të humbur peshë është një nga postulatet më të vjetra të dietës. Megjithatë, efektiviteti i provuar i këtij zakoni nuk qëndron aty ku mendojnë shumica e njerëzve, dhe shkenca zbulon një histori më komplekse. Ideja që marrja e ujit ndihmon në humbjen e peshës bazohet kryesisht në […]

Një zakon i thjeshtë që shumë njerëz e neglizhojnë është lënia e një shisheje plastike me ujë brenda makinës… Kjo mund të kthehet në një rrezik potencial për shëndetin. Edhe pse mund të duket e padëmshme të pish më vonë nga ajo shishe e harruar, por ekspozimi ndaj nxehtësisë dhe degradimi i plastikës mund të […]

Vjeçësia juaj sipas kalendarit nuk pasqyron domosdoshmërisht moshën tuaj biologjike. Edhe pse gjenetika luan një rol, stili i jetës mund të jetë edhe më i rëndësishëm. Për shembull, stresi kronik dihet se përshpejton plakjen biologjike , si dhe pirja e duhanit dhe konsumimi i tepërt i alkoolit. Nga ana tjetër, një dietë e shëndetshme dhe […]

Shtëpia jonë nuk është thjesht një hapësirë, ajo tregon stilin, shijet dhe mënyrën si jetojmë çdo ditë. Në një farë mënyre, është një pasqyrë e personalitetit tonë dhe mënyrës si i presim të tjerët. Shpesh, përshtypjet janë pozitive, por ka edhe disa detaje që mund t’i bëjnë të ftuarit të ndihen shumë në siklet. Nga […]

Mos i neglizhoni nishanet në lëkurë, pasi ato mund të jenë shenja të rëndësishme që tregojnë ndryshime të mundshme në organizëm. Mjekët dermatologë theksojnë se kanceri i lëkurës është një nga format më të shpeshta të kancerit, por nëse zbulohet në kohë, trajtohet me sukses. Dermatologët shpjegojn se është shumë e rëndësishme të bëhet kontrolli i […]

Dashi Nëse këmbëngul të ndjekësh një qasje kokëfortë ndaj situatës në fjalë, mund të mbetesh prapa ndërsa marrëveshja e jetës tënde të rrëshqet nga duart. Ji fleksibël dhe mos nxito në përfundime. Nuk je në një pozicion për të marrë vendimet. Demi Sot ka një lëvizje të fuqishme pune dhe nëse nuk i bashkoheni kësaj […]

Java që vjen pritet të jetë mes vështirësive, sjelljeve agresive dhe manipulimeve. Astrologia Chrysanthi Kalogeri ka bërë parashikimin e horoskopit për çdo shenjë zodiake në emisionin “Shije Shtëpie”. Kalogeri sqaron se fillimi i javës do të jetë pak i vështirë. Që sot do të kemi takime të papritura, situata që mund të na befasojnë, biseda […]