Hurma është fruti që mbart më shumë misticitet se çdo lloj fruti tjetër. Ndihmojnë në tretje – Hurmat kanë aftësi shumë të mira laksative dhe ndihmojnë në tretje për shkak të përmbajtjes së lartë të tyre në fibra, por nëse ato konsumohen të papjekura mirë, pra të pasura me taninë, ato janë të dëmshme dhe […]

Një nga godinat ikonike të kryeqytetit, “Pallati i Kongreseve”, do t’i nënshtrohet një procesi gjithëpërfshirës të rivitalizimit. Vendimi i qeverisë për transferimin e këtij objekti historik tek “Korporata e Investimeve Shqiptare” ka hyrë të martën në fuqi, duke hapur rrugën për transformimin e tij. I projektuar për të qenë në harmoni me ndërtesat përreth si […]

Për të mbajtur një trup të shëndetshëm mënyrat e duhura janë vetëm dy, aktiviteti i vazhdueshëm fizik dhe regjimi i mirë ushiqmor. Nëse i respektoni këto të dyja në përditshmëri me siguri nuk do të shqetësoheni kurrë për peshën tuaj. Gjithsesi shumica e njerëzve çdo vit nisin regjime të ndryshme për të humbur kilogramë apo […]

Për më shumë se një dekadë e gjysmë nga Shqipëria janë larguar rreth 1 milionë banorë. Sipas të dhënave të Eurostat, në vitin 2008 ishin regjistruar mbi 97 mijë leje qëndrimi për herë të parë, ndërsa deri në vitin 2014 numri i lejeve arriti rreth 390 mijë. Ritmi i rritjes u përshpejtua përgjatë vitit 2018 […]

Robert Redford, aktori karizmatik dhe regjisori fitues i çmimit “Oscar”, është ndarë nga jeta të martën, në moshën 89-vjeçare. Ai u konsiderua një nga figurat më të mëdha të Hollywood-it, por shpesh shmangu statusin e “yllit” për t’iu përkushtuar kauzave që i çmonte. Redford u bë i njohur për interpretimet e tij brilante në filma […]

Në brigjet e kristalta të Rivierës Shqiptare, ku ujërat e pastra përqafojnë peizazhet malore madhështore, hapet një kapitull i ri i mikpritjes mesdhetare. Dikur një perlë e fshehur, Shqipëria po shndërrohet në një destinacion të lakmuar për udhëtarët me shije të rafinuar, që kërkojnë autenticitet, bukuri të paprekur dhe rehati të sofistikuar. Në zemër të […]

E rikonstruktuar totalisht dhe me kushte mjaft të mira për procesin mësimor, shkolla 9-vjeçare “Dëshmorët e Peshkëpisë” në Bashkinë e Selenicës mund të quhet një shembull se si duhet të jetë një godinë shkolle edhe në zonat rurale. E ndërsa e kemi një shembull se si duhet të jetë, shpopullimi I zonave ka bërë që […]

Për herë të parë, Radiotelevizioni Italian RAI do të nisë më 21 shtator transmetime në gjuhën arbëreshe. RAI Calabria do të prodhojë reportazhe dhe emisione radiotelevizive që synojnë të ruajnë identitetin e komunitetit arbëresh në Itali. Në një intervistë për Andri Xhahun në emisionin “Në radio”, gazetarja Alba Kepi në Romë shprehet se kjo është […]

Më 16 shtator, tre shenja të zodiakut bëjnë një hap përpara, duke shëruar plagët e tyre dhe duke filluar nga e para. Është dita kur lidhjet thyhen. Nuk ka më kufizime, nuk ka më frikë. Aty ku dikur kishte dhimbje, tani ekziston guximi për t’u përballur me të drejtpërdrejt. Plagët njihen, trajtohen dhe kapërcehen. Dobësia […]

Në qershor të vitit 1990, në një moment kur Shqipëria ziente nën peshën e një regjimi që po i vinte fundi, një letër u nis nga Shtetet e Bashkuara drejt Tiranës. Jo nga politikanë të njohur, jo nga ambasadorë të fuqishëm, por nga një grup nxënësish të shkollës së mesme Malverne High School në New […]