January 2026

Frutat janë një burim i shkëlqyer energjie, lëndësh ushqyese, uji, vitaminash, fibrash dhe antioksidantësh. Megjithatë, disa lloje frutash përmbajnë edhe një sasi më të lartë sheqeri, kështu që është mirë t’i shmangni ato nëse po përpiqeni të humbni peshë. Është e vërtetë, është fruktozë, sheqer frutash, por sheqeri është prapëseprapë sheqer. Kjo është veçanërisht e […]

E dashur, unë do të shoh edhe përtej qiejve,Kur të kesh nevojë për mua, vështrimin ngrije lart,Buzëqeshjen time do ta gjesh atje mes reve,Unë perëndi nuk jam, por të dua si një zot… Dhe nëse djalli të tremb e ëndrrat t’i prish,Thirrma emrin e do të vij të qetësoj,Se ti e di që të dua […]

Ju ftojmë t’i lexoni tri poezi të përzgjedhura nga krijimtaria e Drago Siliqit*                                            DASHUNIA Ç’asht dashunia? – flasin shumë në botë.Ca lule vjeshte, që gënjejnë rininë.Ç’asht dashunia?… Veç një andrr’ e kotë, –thonë gjithë […]

Franz Kafka Tregimi i shkurtër “Ura” (gjermanisht: “Die Brücke”) i Franz Kafkës u botua pas vdekjes së autorit në Beim Bau der Chinesischen Mauer (Berlin, 1931). Ura, në vetëm tri paragrafe ngre aq shumë pyetje ekzistenciale në aq pak tekst, duke eksploruar kuptime të mundshme e të pashmangshme me vëmendje të veçantë ndaj absurditetit dhe […]

Nancy VanHorn ka përcjellë në Tiranë mesazhet e Presidentit Donald Trump, teksa deklaroi se organizatat ndërkombëtare kriminale dhe terroriste, veçanërisht ato të angazhuara në trafikimin e narkotikëve janë kërcënimi më i madh për sigurinë e Shteteve të Bashkuara në Hemisferën Perëndimore, ku këto grupe po destabilizojnë shtet-kombet dhe po i çojnë në emigrim masiv. Këto […]

Edmond Gjyzeli dhe Izmir Kusi janë dy emra që po verifikohen nga grupi hetimor pasi rezultojnë se gjatë muajve të fundit kanë zhvilluar disa takime me Altin Ndocin në paraburgimin e Durrësit. Të njëjtat burime nga grupi hetimor bëjnë me dije se këta të fundit janë emra të skeduar nga drejtësia dhe ka dyshime se […]

Xhaxhai i Elvis Shkëmbit, i akuzuar për vrasjen e gjyqtarit të Apelit Astrit Kalaja, kërkon ndryshimin e masës së sigurisë ndaj tij. Gjon Shkëmbi, i cili akuzohet veprat penale të “Vrasja e funksionarëve publikë” e kryer në bashkëpunim dhe “Vrasja në rrethana të tjera cilësuese kundër dy ose më shumë personave” e mbetur në tentativë […]

Kreu i PD Sali Berisha ka mbajtur sot një konferencë për mediat nga selia blu. I pyetur në lidhje me zgjedhjet që mund të mbahen në PD në pranverë dhe faktit se a do të kandidonte përballë Ervin Salianjit, Berisha u shpreh se ky i fundit është i vetë përjashtuar nga partia. “Nuk jam këtu […]

Ndërsa Donald Trump po shqyrton mundësinë e goditjeve ushtarake kundër Iranit, një nga mbështetësit më të zëshëm dhe më të ashpër të rrëzimit të regjimit në Teheran ka qëndruar në heshtje të dukshme: Benjamin Netanyahu. Përveç një deklarate të shkurtër këtë të diel, ku vlerësoi “guximin e qytetarëve iranianë”, kryeministri izraelit ka folur pak për […]

Shumë nëna, kohët e fundit kanë folur hapur për përvojën e tyre të largimit nga grupi i miqësisë me nënat “toksike”, duke inkurajuar njëra-tjetrën të mbrojnë veten. Dr. Joy Conlon, një psikoterapiste e regjistruar në Mbretërinë e Bashkuar, e cila thotë se kjo përvojë është jashtëzakonisht e zakonshme, veçanërisht në mesin e nënave që lindin […]