January 2026

Një mënyrë ushqyerjeje e njohur dhe e rekomanduar së fundmi nga ekspertët shëndetësorë është dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), e krijuar për të ndihmuar në uljen e presionit të gjakut dhe përmirësimin e shëndetit kardiovaskular. DASH është një plan ushqimor i balancuar që fokusohet në ushqime natyrale dhe të pasura me lëndë ushqyese […]

Në një botë ku mungesa e gjumit shpesh paraqitet si një shenjë e angazhimit dhe produktivitetit, shkenca na tregon diçka shumë të ndryshme. Një person mesatar kalon një të tretën e jetës së tij duke fjetur. Kjo është më shumë se 25 vjet në shtrat. Por, në vend që ta shohim si kohë të humbur, […]

Ndjenja e gulçimit pas ngjitjes së një ose dy shkallëve është një dukuri e zakonshme për njerëzit e të gjitha moshave dhe llojeve të trupit. Lind pyetja nëse është një reagim normal i organizmit ndaj sforcimit apo një sinjal që kërkon ekzaminim mjekësor. Ekspertët theksojnë se, megjithëse gulçimi afatshkurtër gjatë sforcimit zakonisht nuk është i […]

Sot janë luajtur dy ndeshjet e mbetura për të mbyllur javën e 19-të të Superiores. Vora mposhti Partizanin me rezultatin 1-0, ndërsa Teuta dhe Dinamo zhgënjyen me një barazim 0-0. Egnatia kryeson me 3 pikë më shumë se Elbasani. Rrogozhinasit u mposhtën këtë javë, ndërsa Elbasani doli me 1 pikë. Dinamo dhe Vllaznia mbajnë respektivisht […]

Aurel Zarka TIRANË-Gjykata e Lartë ka prishur vendimin e Apelit te Posaçëm për dosjen në ngarkim të ish-kryeprokurorit Aurel Zarka. Mësohet se Gjykata e ka dërguar për rishqyrtim me një tjetër trupë gjykuese. “Prishjen e vendimit nr.62 (87-2025-398) datë 12.11.2025 të Gjykatës së Posaçme të Apelit për Korrupsionin dhe Krimin e Organizuar dhe dërgimin e […]

Sali Berisha TIRANË-Gjykata Kushtetuese ka dhënë vendim mbi kërkesën e Kryedemokratit Sali Berisha, lidhur me tre vendimet e gjykatave më të ulëta për masën e arrestit shtëpiak. Në vendimin e dhënë, Kushtetuesja konstaton se masa e arrestit shtëpiak ndaj Liderit të opozitës është mbajtur përtej afatit të arsyeshëm.  Sali Berisha, kreu i Partisë Demokratike u vendos […]

Akademia e Shkencave e Kosovës, nuk është bërë pjesë e projektit për Fjalorin e Madhe të Gjuhës Shqipe. Akademikët nga Kosova thonë se pa përcaktimin e parimeve të punës dhe zgjidhjes së dilemave, kryesisht për çështjen e leksikut, nuk kanë pranuar të marrin pjesë. Nga ana tjetër, sipas Akademisë së Shkencave të Shqipërisë, ftesa për […]

Në takimin e parë për këtë vit Sali Berisha i ngarkoi deputetet me një detyre te re, atë të ekspertit të verifikimi për dëmet e shkaktuara nga përmbytjet. Inventari, kryedemokratit i duhet për një qëllim. “I garantojmë qytetarët e këtyre zonave se zërin tonë do ta përdorim fuqishëm dhe në çdo kohë, kjo parti në […]

Rreth orës 18:25, në rrugën “Martin Camaj” në Durrës, një aksident ka ndodhur mes një automjeti dhe një këmbësori. Automjeti, me drejtues shtetasin E. L., 20 vjeç, ka goditur këmbësorin shtetasin Y. K., 69 vjeç. Si pasojë e goditjes, 69-vjeçari ka marrë dëmtime dhe ka qenë i detyruar të marri ndihmën mjekësore në Spitalin Rajonal […]

Ish- Ministri i Emigracionit i qeverive konservatore britanike që tashmë si parti kanë kaluar në opozitë, pas humbjes spektakolare ndaj Laburisteve në 2024-ën, është shkelmuar nga të gjitha funksionet në atë parti, madje edhe nga partia. Robert Jenerick ishte pjesë e kabinetit hije të opozitës për çështjet e Drejtësisë dhe mbahet mënd për qëndrimet mjaft të […]