T’u përgjigjesh mesazheve të punës jashtë orarit, qoftë në mbrëmje, fundjavë apo gjatë festave, është bërë një praktikë e zakonshme për shumë punonjës. Por sipas hulumtimeve të fundit, kjo sjellje po rrezikon seriozisht shëndetin mendor dhe fizik.
Studiuesit theksojnë rëndësinë e asaj që quhet “shkëputje psikologjike nga puna”, një proces thelbësor që ndodh kur një individ largohet si mendërisht ashtu edhe fizikisht nga detyrat dhe përgjegjësitë profesionale. Kjo shkëputje është mënyra e vetme që trupi dhe mendja të rikuperohen plotësisht pas një dite pune.
Mirëpo, ndërprerjet e pushimit, si rezultat i mesazheve të pashmangshme nga kolegët apo eprorët, e prishin këtë ritëm natyral të rimëkëmbjes. Ekspertët paralajmërojnë se përgjigjja ndaj mesazheve të punës jashtë orarit jo vetëm që shton stresin, por me kalimin e kohës mund të ndikojë në cilësinë e gjumit, energjinë, humorin dhe imunitetin. Si pasojë, rritet rreziku për lodhje kronike, ankth dhe probleme shëndetësore afatgjata.
Punonjësit që nuk arrijnë të shkëputen nga puna raportojnë nivele më të ulëta produktiviteti ditën tjetër, si dhe pakënaqësi në jetën personale. Specialistët theksojnë se pushimi nuk duhet parë si luks, por si domosdoshmëri për mirëqenien e secilit.Për të ruajtur balancën, rekomandohet vendosja e kufijve të qartë të komunikimit, respektimi i orarit të pushimit dhe krijimi i një kulture pune që vlerëson shëndetin e punonjësve po aq sa performancën e tyre.
Tag: orarit
-
E bëjmë çdo ditë pa e kuptuar, por po na shkurton jetën – ja cila është arsyeja
-
Mos iu përgjigj mesazheve të punës pas orarit – po dëmton veten!
T’u përgjigjesh mesazheve të punës jashtë orarit, qoftë në mbrëmje, fundjavë apo gjatë festave, është bërë një praktikë e zakonshme për shumë punonjës.
Por sipas hulumtimeve të fundit, kjo sjellje po rrezikon seriozisht shëndetin mendor dhe fizik.
Studiuesit theksojnë rëndësinë e asaj që quhet “shkëputje psikologjike nga puna”, një proces thelbësor që ndodh kur një individ largohet si mendërisht ashtu edhe fizikisht nga detyrat dhe përgjegjësitë profesionale.
Kjo shkëputje është mënyra e vetme që trupi dhe mendja të rikuperohen plotësisht pas një dite pune.
Mirëpo, ndërprerjet e pushimit, si rezultat i mesazheve të pashmangshme nga kolegët apo eprorët, e prishin këtë ritëm natyral të rimëkëmbjes.
Ekspertët paralajmërojnë se përgjigjja ndaj mesazheve të punës jashtë orarit jo vetëm që shton stresin, por me kalimin e kohës mund të ndikojë në cilësinë e gjumit, energjinë, humorin dhe imunitetin. Si pasojë, rritet rreziku për lodhje kronike, ankth dhe probleme shëndetësore afatgjata.
Punonjësit që nuk arrijnë të shkëputen nga puna raportojnë nivele më të ulëta produktiviteti ditën tjetër, si dhe pakënaqësi në jetën personale.
Specialistët theksojnë se pushimi nuk duhet parë si luks, por si domosdoshmëri për mirëqenien e secilit.
Për të ruajtur balancën, rekomandohet vendosja e kufijve të qartë të komunikimit, respektimi i orarit të pushimit dhe krijimi i një kulture pune që vlerëson shëndetin e punonjësve po aq sa performancën e tyre. -
Hulumtimet tregojnë se t’u përgjigjesh mesazheve të punës pas orarit të shkurton jetën!
T’u përgjigjesh mesazheve të punës jashtë orarit, qoftë në mbrëmje, fundjavë apo gjatë festave, është bërë një praktikë e zakonshme për shumë punonjës. Por sipas hulumtimeve të fundit, kjo sjellje po rrezikon seriozisht shëndetin mendor dhe fizik.
Studiuesit theksojnë rëndësinë e asaj që quhet “shkëputje psikologjike nga puna”, një proces thelbësor që ndodh kur një individ largohet si mendërisht ashtu edhe fizikisht nga detyrat dhe përgjegjësitë profesionale. Kjo shkëputje është mënyra e vetme që trupi dhe mendja të rikuperohen plotësisht pas një dite pune.
Mirëpo, ndërprerjet e pushimit, si rezultat i mesazheve të pashmangshme nga kolegët apo eprorët, e prishin këtë ritëm natyral të rimëkëmbjes. Ekspertët paralajmërojnë se përgjigjja ndaj mesazheve të punës jashtë orarit jo vetëm që shton stresin, por me kalimin e kohës mund të ndikojë në cilësinë e gjumit, energjinë, humorin dhe imunitetin. Si pasojë, rritet rreziku për lodhje kronike, ankth dhe probleme shëndetësore afatgjata.
Punonjësit që nuk arrijnë të shkëputen nga puna raportojnë nivele më të ulëta produktiviteti ditën tjetër, si dhe pakënaqësi në jetën personale. Specialistët theksojnë se pushimi nuk duhet parë si luks, por si domosdoshmëri për mirëqenien e secilit.
Për të ruajtur balancën, rekomandohet vendosja e kufijve të qartë të komunikimit, respektimi i orarit të pushimit dhe krijimi i një kulture pune që vlerëson shëndetin e punonjësve po aq sa performancën e tyre.
-
Deri 13 orë në ditë/ Parlamenti miraton projektligjin për zgjatjen e orarit të punës, sindikata në grevë
Parlamenti grek ka miratuar të enjten një projektligji që u lejon punëdhënësve të sektorit privat të zgjasin orarin e punës. Ky projektligj është miratuar pavarësisht protestive të punëtorëve që tashmë po përballen me krizën e kostos së jetesës.
Tashmë, punëdhënësit u mundësohet zbatimi i 13 orëve në një ditë punë, në vend të 8 orë.
Parlamenti grek miraton zgjatjen e orarit të punës mes protestash dhe krizës së kostos së jetesës
Qeveria konservatore e Greqisë thotë se qëllimi është të bëhet tregu i punës më fleksibël dhe më efektiv, raporton BBC.
Ky projektligj ka shkaktuar pakënaqësi në rradhët e punëtorëve, duke ngritur dy greva të përgjithshme vetëm brenda këtij muaj. Sindikatat dhe protestuesit e shohin ligjin si një hap prapa për të drejtat e punës, përderisa pagat janë të ngrira dhe çmimet e ushqimit dhe qerave janë në rritje.
“Kur pjesa tjetër e Evropës është në diskutime për të ulur orët e punës, në Greqi ne i rrisim ato”, tha baristi 41-vjeçar Themis Lytras, i cili shtoi se qiraja e tij ishte dyfishuar gjatë dy viteve të fundit.
Sipas të dhënave të BE-së, Greqia ka një ndër oraret me të gjata të punës përgjatë javës në rang kontinental, me rreth 40 orë në javë. -
Orari i hershëm mësimor po i dëmton adoleshentët? Ja se çfarë thonë ekspertët
Kthimi në shkollë sjell një problem të njohur për shumë prindër: si të zgjojnë dhe si të çojnë fëmijët nga shtrati. Por një shqetësim më i madh është koha e fillimit të orarit shkollor, që është shumë herët për shumicën e adoleshentëve. Shumica e shkollave të mesme në Pensilvaninë jugperëndimore fillojnë mësimin përpara orës 8 të mëngjesit, që është para rekomandimeve të Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), të cilat sugjerojnë një fillim më të vonë, pas orës 8:30.
Ekspertët e gjumit, përfshirë Dr. Joanna Fong-Isariyawongse, një neuroshkencëtare në UPMC, thonë se ky orar i hershëm ka pasoja serioze për shëndetin dhe performancën e adoleshentëve. Ata flenë më vonë për shkak të ndryshimeve hormonale gjatë pubertetit dhe prandaj nuk mund të arrijnë të kenë gjumin e nevojshëm. Pamjaftueshmëria e gjumit është e lidhur me rritjen e rrezikut për depresion, ankth dhe, në raste ekstreme, vetëvrasje.
Në vitin 2023, përfaqësuesja Jill Cooper propozoi një projektligj që kërkonte fillimin e orarit shkollor jo më herët se ora 8:15, por ai dështoi në komision. Megjithatë, shqetësimi i ekspertëve është shumë i qartë: një fillim më i vonë mund të përmirësojë shëndetin dhe performancën akademike të adoleshentëve.
Një ndryshim në oraret mund të ketë ndikim të madh, jo vetëm në rezultatet akademike, por dhe në mirëqenien emocionale të adoleshentëve. -
Telefonata me Tedi Blushin pas orarit të lejuar, Meta dënohet me 10 ditë për të mos frekuentuar palestrën e burgut
Komisioni Disiplinor i Burgut 313 ka dënuar Presidentin e Partisë së Lirisë, Ilir Meta duke i ndaluar atij për 10 ditë frekunetimin e aktiviteteve sportive.
Shkak është bërë një telefonatë që Meta ka bërë me sekretarin e Përgjithshëm, Tedi Blushi përtej orarit të lejuar.
Dënimi i Metës është konfirmuar edhe nga vetë Blushi, që e ka quajtur një vendim krejtësisht qesharak.
“Partia e Lirisë dënon me forcë edhe përpjekjen kriminale të Narkoregjimit, që pasi i kufizoi lirinë e lëvizjes duke e izoluar padrejtësisht, në mënyrë krejtësisht qesharake po tenton t’i heqë Presidentit Meta edhe të lirinë dhe të drejtën e fjalës për të komunikuar me gazetarët. Rasti me qesharak, ndodhi sot kur Komisioni Disiplinor i IEPV “Jordan Misja” dënoi Presidentin Meta me 10 ditë për të mos ushtruar aktivitete sportive në ambientet e paraburgimit vetëm pse pak ditë më parë realizoi live një intervistë”, tha Blushi.
Sipas tij “Këto praktika sa qesharake, po aq të neveritshme dhe represive, dëshmojnë fytyrën e vërtetë dhe degradimin e Narkoregjimit, që me ndihmën e SPAK po bëjnë çdo përpjekje për të goditur dhe izoluar liderët e opozitës. Presidenti Meta në krye të Partisë së Lirisë po drejton me vendosmëri dhe efiçiencë të plotë politike aktivitetin dhe qendrimet e saj politike, me gjithe kushtet e izolimit ai gëzon shëndet të plotë dhe garanton të gjithë gazetarët e pavarur se asnjë masë represioni apo kufizimi e imponuar nga Narkoregjimi nuk do të mund t’i ndalojë atij kurre lirinë e fjalës dhe të drejtën për të komunikuar me mediat e pavarura”.Top Channel
-
Mali i Zi drejt shkurtimit të orarit të punës, kryeministri: Të përmirësojmë jetën e qytetarëve! Të kalojnë më shumë kohë me familjet
Qeveria e Malit të Zi është afër miratimit të shkurtimit të orarit të punës. Modeli, sipas kryeministrit të Malit të Zi, Milojko Spajic, do t’i kënaqë punëdhënësit, por edhe sindikatat.
Orari i punës pritet të shkurtohet në shtatë orë në ditë. Ai ka thënë se javën e ardhshme do të mbahen konsultime të gjera me partnerët socialë, ku do të kristalizohet versioni përfundimtar i kësaj reforme.
Qëllimi, sipas Spajic, është që përmes këtyre konsultimeve të gjera të realizohet një nga reformat më të mëdha, me synimin për të përmirësuar cilësinë e jetës së qytetarëve dhe për të ofruar më shumë kohë për familjen, por edhe një punë më efikase dhe produktive.
Unioni i Punëdhënësve të Malit të Zi megjithatë ka thënë se nuk ekzistojnë kushtet për të kaluar në orar pune shtatë orë, ndërsa Unioni i Sindikatave të Lira ka thënë se e kupton kundërshtimin e bizneseve, por se beson që shteti duhet të niset në këtë drejtim. -
Kërkesa për shtyrjen e orarit të votimit në Vlorë, dështon mbledhja e Komisionit Rregullator
Komisioni Rregullator nuk ka shqyrtuar kërkesën e PS për shtyrjen e orarit të votimit në Vlorë.
Ishte PS që bëri këtë kërkesë pasi disa rrugë ishin të bllokuara për shkak se u zhvillua etapa e tretë e “Giro d’Italia”.
Mbledhja u zhvillua me kërkesë të anëtarit të Rregullatorit, z. Arens Çela, dhe ishte parashikuar të mbahej në orën 17:00. Por menjëherë pas nisjes, anëtarët e zgjedhur nga radhët e opozitës u larguan nga salla, duke e bërë të pamundur vijimin e mbledhjes.Pas tyre, mbledhjen e braktisi edhe juristi i Partisë Demokratike, Franci Nuri.
Ndërkohë, anëtarët e zgjedhur nga mazhoranca vijuan të qëndronin në sallë, por pa kuorumin e nevojshëm për të marrë vendime.
Kryetari i mbledhjes, Ilirjan Muho, sqaroi se pa kuorum nuk mund të procedohej më tej. -
Kërkesa për shtyrjen e orarit të votimit në Vlorë për shkak të Giro d’Italias, dështon mbledhja e Komisionit Rregullator
Dy anëtarët e Komisionit Rregullator të propozuar nga opozita, Muharrem Çakaj dhe Helga Vukaj, u larguan nga mbledhja me argumentin se kërkesa e anëtarit Arens Çela për zgjatjen e orarit të votimit në 55 qendra votimi në qarkun Vlorë nuk bënte pjesë në kompetencat e këtij organi të KQZ-së.
Me largimin e dy anëtarëve ra edhe kuorumi i nevojshëm për shqyrtimin e kësaj kërkese, e cila kërkon të paktën katër vota pro nga pesë anëtarët që ka Komisioni Rregullator.
Për pasojë, kërkesa për zgjatjen e orarit të votimit në 55 qendra votimi në qarkun Vlorë nuk u miratua.
Kësisoj, orari i votimit do të mbetet deri në orën 19:00. Sipas parashikimeve të Kodit Zgjedhor, qendrat e votimit mund të qëndrojnë të hapura përtej kësaj ore vetëm nëse ka votues që ndodhen në radhë jashtë QV-së.Top Channel
-
Giro d’Italia/ Kërkesa e PS-së për shtyrjen e orarit të votimit në Vlorë, dështon mbledhja e Komisionit Rregullator
Në mbledhjen e rregullatorit të KQZ është diskutuar kërkesa e PS lidhur me shyrjen e afatit të votimit në Vlorë, me argumentinin se janë të paaksesueshme për shkak të aktivitetit G’iro D’italia.
“Sipas PS lëvizja e qytetarëve mund të jetë vështirë dhe për këtë kërkohet shtyrja e orarit deri në 22:00”, u shpreh përfaqesuesi i PS duke kërkuar shtyrjen e orarit.
Megjithatë, pas diskutimeve të zhvilluara në fund është vendosur që votimi të vijojë deri në të njëjtën orar siç edhe është njoftuar në orën 19:00.
Pra në këtë mënyrë është rrëzuar edhe kërkesa e PS, duke njoftuar se nuk ka shtyrje të orarit të qendrave të votimit në Vlorë.