Ruajtja e niveleve të shëndetshme të kolesterolit është çelësi për një zemër të fortë. Nëse kolesteroli juaj është pak më i lartë se normalja, mos u shqetësoni, është e rëndësishme të dini se mund të bëni shumë ndryshime në dietën tuaj për ta kontrolluar atë. Më poshtë do të gjeni 7 ushqimet më efektive që […]

Rëndësia e shëndetit kardiovaskular për mirëqenien e përgjithshme të trupit është e pamohueshme. Nuk nevojitet asnjë diskutim për të vërtetuar se zemra, një nga organet dominuese të trupit të njeriut, është jetike për jetëgjatësinë dhe mirëqenien. E megjithatë, shpesh kërcënohet nga sëmundje të ndryshme, disa prej të cilave vijnë nga zgjedhjet e dobëta të stilit të jetesës. Një gjendje e […]

Kolesteroli i lartë është një çështje e përhapur në Shtetet e Bashkuara, duke prekur dy në pesë të rritur amerikanë dhe duke rritur rrezikun e tyre për goditje në tru dhe sulm në zemër. Kolesteroli është i nevojshëm për ndërtimin e qelizave dhe prodhimin e hormoneve, por nivelet e tepërta mund të çojnë në probleme […]

Enët e gjakut luajnë një rol shumë të rëndësishëm në organizëm. Ato transportojnë ushqyesit dhe oksigjenin nga zemra drejt organeve të tjera. Në disa raste, enët e gjakut bllokohen duke përbërë pikënisjen e shumë sëmundjeve kardiovaskulare. Ekspertët kanë identifikuar disa ushqime të shëndetshme të cilat pakësojnë rrezikun e sëmundjeve të tilla dhe ruajnë shëndetin e […]