dritës

Nëse keni vënë re se gjyshërit tuaj zgjohen para agimit, ndërsa adoleshentët e kanë të vështirë të zgjohen, nuk gaboheni. Këto ndryshime nuk janë vetëm çështje “zakonesh” apo karakteri. Ato janë të rrënjosura thellë në orën tonë biologjike. Ndërsa trupat tanë piqen dhe kalojnë nëpër faza të ndryshme të jetës, ndryshon edhe mënyra se si […]

A keni menduar ndonjëherë pse ekspertët rekomandojnë të flini në një dhomë të errët? Shikoni më poshtë çfarë ndodh me trupin tuaj nëse ekspozoheni në dritë pas mesnate. Rritja e ekspozimit ndaj dritës gjatë natës gjatë orës 12:30 dhe 18:00 është e lidhur me një rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit të tipit […]