Si të kultivoni përqëndrimin: 7 praktika të thjeshta dhe super të vlefshme

January 16, 2026 January 16, 2026 Në një botë ku ndryshimet vijnë shpejt, stresi është pjesë e përditshmërisë dhe sfidat duket se nuk mbeten pas, koncepti i përqëndrimit është bërë më i rëndësishëm se kurrë. Por çfarë është përqëndrueshmëria? Ajo nuk është vetëm një fjalë, është aftësia për të përballuar vështirësitë, për t’u rikthyer dhe për të ecur përpara me qetësi dhe vetëdije. Aftësia e lartë e përqëndrimit nuk do të thotë të mos ndiesh stres, por të dish si ta menaxhosh atë dhe të qëndrosh i fortë edhe kur gjërat shkojnë keq. Më poshtë gjenden 7 hapa të thjeshtë që mund t’i praktikosh për ta zhvilluar këtë fuqi të brendshme në çdo aspekt të jetës: 1. Ndërto një mendësi rritjeje Një mendësi që sheh sfidat si mundësi për të mësuar...