Pse ndiheni të lodhur gjatë festave?

Ndjenja e lodhjes sociale mund të shfaqet më intensivisht gjatë sezonit të festave. Megjithatë, nëpërmjet analizës psikologjike dhe me udhëzimin e ekspertëve, ekziston një mënyrë për të shijuar festat pa stres. Nëse vetëm mendimi për vizita familjare dhe mbledhje me miqtë ju bën të ndiheni të rraskapitur para se të fillojë sezoni i festave, dijeni se nuk jeni vetëm. “Lodhja sociale” është jashtëzakonisht e zakonshme në këtë kohë të vitit, kur presioni për të qenë social, të gëzuar dhe për të hyrë në frymën e festave rritet ndjeshëm. “Lodhja sociale mund të shfaqet si lodhje emocionale, nervozizëm, mjegullim mendor dhe një nevojë e fortë për t’u tërhequr nga ndërveprimet shoqërore. Shumë njerëz ndihen të ‘mbarë’ shoqërisht edhe në ngjarjet që normalisht i shijojnë”, shpjegon Sarah...