Pse disa njerëz zgjohen gjithmonë pak para alarmit? Shpjegimi që lidhet me orën biologjike

Shumë njerëz kanë përjetuar të njëjtën gjë: vendosin alarmin për t’u zgjuar në një orë të caktuar dhe çuditërisht hapin sytë disa minuta para se ai të bjerë. Kjo nuk është rastësi dhe as fat. Trupi i njeriut ka një mekanizëm shumë të saktë që quhet ora biologjike, e cila kontrollon gjumin, energjinë dhe ritmin e përditshëm. Kur një person zgjohet çdo ditë në të njëjtën orë, truri fillon të mësojë këtë rutinë dhe përgatit trupin të zgjohet vetë, edhe pa alarm. 1. Trupi ka një orë të brendshme shumë të saktë Në tru ekziston një sistem që rregullon ritmin e gjumit dhe zgjimit. Ky sistem kontrollon kur duhet të ndihemi të lodhur dhe kur duhet të zgjohemi. Nëse fle dhe zgjohesh çdo ditë në...