Personat që e rregullojnë shtratin çdo mëngjes kanë këto 11 tipare të rralla

January 30, 2026 January 30, 2026 Edhe pse duket një gjë e thjeshtë, akti i të rregulluarit të shtratit çdo mëngjes sjell përfitime që depërtojnë në çdo aspekt të jetës dhe le ta pranojmë, jo të gjithë e bëjmë, jo çdo ditë të paktën. Psikologu klinik Michael J. Breus thotë se ky zakon i vogël përmirëson stresin, cilësinë e gjumit, ul tensionin në marrëdhënie, rrit produktivitetin dhe përmirëson humorin. Edhe kur gjithçka tjetër shkon keq, personat që rregullojnë shtratin çdo ditë gjithmonë kthehen në një shtrat të pastër dhe gati për ditën tjetër. Por ata nuk kanë vetëm këtë përfitim: këta persona shpesh ndajnë edhe disa tipare personale të rralla. Ky zakon i vogël ka lidhje me disiplinën, qëllimshmërinë dhe qëndrueshmërinë emocionale, të cilat ndikojnë pozitivisht në pjesë të tjera të...