Kjo javë është një ndër më ndriçueset e pranverës, ku lidhje të fuqishme planetare si bashkimi i Mërkurit me Neptunin dhe hyrja e Marsit në shenja të reja sjellin kthesa pozitive në jetën emocionale, sociale dhe krijuese të shumë shenjave. Ndërsa disa do përjetojnë një ngritje të ndjeshme në dashuri, projekte dhe vetëbesim, të tjerët […]

Moratoriumi i pyjeve në Shqipëri nuk e ka ndalur shpyllëzimin.Raportet kombëtare dhe ndërkombëtare, pamjet satelitore dhe hulumtimet në terren janë shqetësuese. “Mos shkoni atje se ju ha arusha”. Kjo është “këshilla” që na japin katër burrat, të cilët takojmë në qendër të fshatit Lekbibaj, në Tropojë. Destinacioni ynë përfundimtar është Vrana e Madhe, aty ku […]

Një analizë sistematike dhe meta-analizë e publikuar në revistën mjekësore Sleep Medicine Reviews ka konfirmuar se një dush ose banjë e ngrohtë 1–2 orë para gjumit mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e gjumit. Studimi shqyrtoi të dhënat nga 13 kërkime të mëparshme dhe zbuloi se ngrohja pasive e trupit në temperaturat 40–42.5°C (104–108.5°F) përmirëson efikasitetin […]

Fjetja aq orë sa duhet, është themelore për të pasur një shëndet të mirë. Por sa kohë duhet të flemë të gjithë ne saktësisht? Për të pasur një ide më të qartë, është “National Sleep Foundation”, një organizatë jo-fitimprurëse në SHBA e cila është përgjegjëse për promovimin u gjumit për një jetesë të shëndetshme. Kjo […]

Dashi Do përjetoni emocione pa fund ne krahët e atij qe dashuroni dhe do siguroheni se ai është personi i duhur me për cilin doni te kaloni jetën. Beqaret nuk duhet t’i besojnë tërësisht personave qe ne takimin e pare. Ndonjëherë pamja zhgënjen. Demi Jeta juaj ne çift nuk do ketë shume vështirësi gjate kësaj […]

Shpenzimet e shqiptarëve  për shëndetin po rriten vit pas viti, si pasojë e plakjes së popullsisë dhe rritjes së barrës së sëmundjeve, por ritmet janë përshpejtuar dukshëm pas pandemisë Covid-19.Rishikimi i llogarive kombëtare nga INSTAT referoi se në vitin 2023, familjet shqiptare harxhuan për shëndetin mbi 84 miliardë lekë, ose mbi 840 milionë euro. Kjo […]

Për ditën e sotme (15 prill) vendi ynë do të ndikohet nga kushte të atmosferike relativisht të paqëndrueshme, për shkak të masave ajrore të lagështa me origjinë jugperëndimore. Moti parashikohet me vranësira mesatare deri të dendura si dhe alternime kthjellimesh. Vranësirat e dendura do të shoqërohen me reshje shiu lokale dhe intensitet të ulët në […]

Në spitalin “Petro Nako” të Sarandës, Urgjenca është në çdo kohë porta e parë dhe treguesi i parë për nivelin e shërbimit shëndetsor që ofrohet. Mjeku i Urgjencës Elton Habili tregon se ngarkesa ditore tani është 30-40 raste në 24 orë, duke i shërbyer popullatës nga disa Bashki, si: Konispoli, Finiqi e Delvina, përfshirë edhe […]

Dashi Planeti Mars ju frymëzon me energjinë e tij të zjarrtë. Do të ndiheni të paduruar, por kujdes: rreziku është të ngatërroni ngutjen me intuitën. Shmangni përplasjet direkte dhe dëgjoni zemrën para se të flisni. Yjet ju këshillojnë të ushqeni qetësinë dhe të merrni frymë thellë para se të vendosni. Qielli juaj ngjyroset me të […]

Përfaqësues të Bashkisë Sarandë morën pjesë në takimin e parë zyrtar të projektit ndërkombëtar CLIMATE, i cili u zhvillua në Patra, Greqi. Ky projekt sjell së bashku 9 partnerë nga 8 vende të Bashkimit Evropian, në një përpjekje të përbashkët për të adresuar sfidat e ndryshimeve klimatike në nivel rajonal. Gjatë këtij takimi fillestar, u […]