Lidhja midis planifikimit të një udhëtimi dhe mirëqenies mendore nuk është më vetëm një skenar hipotetik, por një realitet i matshëm. Kur pjesëmarrësve iu kërkua të dinin se si ndiheshin kur rezervonin një udhëtim, rezultatet ishin mbresëlënëse. Sipas një studimi, 97% e pjesëmarrësve në hulumtim thanë se të pasurit një udhëtim në plan i bënte […]

Ushqyerja luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e stresit të pakontrolluar dhe, e provuar, ka ushqime të caktuara që përmbajnë lëndë ushqyese që mund të ndikojnë pozitivisht në humorin tonë dhe të na bëjnë të ndihemi pak më të qetë. Lëkurë portokalli Të gjitha agrumet, si portokallet, mandarinat dhe grejpfruti, janë burime të mira […]

Lëngu i luleshtrydheve përmban një pasuri vlerash unike shëndetësore dhe mbart veti dhe funksione mjaft të dobishme për trupin e njeriut. Akademikët dhe studiuesit kanë analizuar efektet e lëngut të luleshtrydheve në sistemin e qarkullimit të gjakut dhe kanë dalë në disa përfundime shumë të rëndësishme. Studimet e tyre provojnë shkencërisht se luleshtrydhet përmbajnë disa […]

Nga Dr. Neil Paulvin/ Plakja mund të ndahet në dy kategori: e brendshme dhe e jashtme. Plakja e brendshme është për shkak të faktorëve gjenetikë, ndërsa plakja e jashtme mund t’i atribuohet zgjedhjeve të stilit të jetesës si konsumimi i alkoolit, pirja e duhanit, dieta, stërvitja dhe menaxhimi i stresit. Cilësia e dobët e gjumit […]

Nga Paolo Fox DASHI Tensionet dhe ankthet e së kaluarës duket se zbehen, duke ju lejuar të shihni ndjenjat tuaja më qartë. Diskutimet me anëtarët e familjes janë ende të mundshme, veçanërisht me vëllezërit e motrat ose të afërmit e ngushtë, shpesh për çështje trashëgimie ose pasurish familjare. Sa i përket punës, kjo periudhë paraqitet […]

Dashi Do të ndodheni në disa rrethana të vështira dhe si pasojë mund të përballeni me disa probleme. Megjithatë, nëse ruani kontrollin dhe nuk reagoni menjëherë, mund t’i bëni ballë situatës. Përmirësimi i të ardhurave tuaja, do t’ju bëjë që të shlyeni disa detyrime, të cilat kanë kohë që iu mundojnë. Demi Sot do të […]

Hëna e Plotë në shenjën e Shigjetarit mbërrin më 11 qershor dhe sjell një nevojë të fortë për të vërtetën, zgjerimin e horizonteve dhe përfundimin e një faze jetësore. Do të ndikojë më shumë katër shenja: Shigjetari, Virgjëresha, Binjakët dhe Peshqit. Kjo ngjarje astrologjike ngre çështjen e lirisë personale, besimit dhe kuptimit, dhe ndikimi i […]

Dario Amondei, drejtor ekzekutiv i një prej kompanive më të njohura të inteligjencës artificiale në botë, po paralajmëron për një rritje të shpejtë të papunësisë për shkak të Inteligjencës Artificiale. Sipas tij, as politikanët dhe as udhëheqësit e biznesit nuk janë të përgatitur për një gjë të tillë. “IA tani po bëhet më e mirë se njerëzit […]

E njohur si një nga perimet më të shëndetshme, karota nuk është vetëm e shijshme dhe e lehtë për t’u përfshirë në çdo dietë, por edhe një burim i jashtëzakonshëm përfitimesh për organizmin e njeriut. E pasur me vitamina, minerale dhe fibra, karota konsiderohet një “superushqim” që ndihmon në forcimin e imunitetit, përmirësimin e shikimit […]

Nëse filxhani i kafesë në mëngjes (ose pasdite) ju bën të përpëliteni, ekspertët sugjerojnë strategjitë e mëposhtme që mund t’ju ndihmojnë të rrisni energjinë pa u mbështetur në kafeinë: Flini mirë natën Të tre ekspertët theksojnë se gjumi cilësor është themeli kryesor i energjisë natyrore. Mbani higjienë të mirë të gjumit Përmbajuni një orari të […]