Një avokado në ditë mund të kontribuojë në një shpërndarje më të shëndetshme të yndyrës në zonën e barkut tek gratë, sipas një studimi të fundit nga Universiteti i Illinois, SHBA. Në studim morën pjesë 105 të rritur me mbipeshë ose obezitet, të cilët konsumuan një vakt në ditë që përmbante avokado për një periudhë […]

Kjo e diel ka sjellë një numër të lartë pushuesish në bregdetin e Shëngjinit, duke ndikuar ndjeshëm në rritjen e fluksit të automjeteve në zonë. Dalja masive nga plazhi në orët e pasdites ka shkaktuar trafik të rënduar që nga zona e Ranës së Hedhun e deri tek kryqëzimi hyrës i Shëngjinit. Rrjedhimisht, trafiku i […]

Emigracioni i lartë dhe papunësia në radhët e të rinjve ka shtyrë qeverinë të hartojë më shumë politika për punësimin e tyre në vendin tonë. Rritja e punonjësve në administratën shtetërore por duke përfshirë një kategori të caktuar të të rinjve 21-29 vjeç, është dhe vendimi më i fundit i miratuar në Programin Kombëtar të […]

Gjatë ditëve të nxehta të verës, plazhi është vendi ideal për relaksim dhe argëtim. Por, disa zgjedhje ushqimore mund të rrezikojnë shëndetin tuaj dhe të prishin kënaqësinë e ditës. Ja disa ushqime që është mirë të shmangni kur jeni në plazh. Ushqimet që duhen ruajtur në frigorifer: Mish i papërpunuar ose i papjekur: Mishi i papërpunuar, […]

Pushuesit që kanë zgjedhur Vlorën për të kaluar këtë fundjavë janë përballur me trafik të rënduar. Zonat më problematike sa i takon qarkullimit ishin Lungomare dhe rruga Transballkanike. Rritja e ndjeshme e numrit të vizitorëve që kanë zgjedhur bregdetin për të pushuar ka ndikuar në rëndimin e trafikut rrugor. Edhe në Lungomare, edhe në rrugën […]

Është hapur gara ndërkombëtare 370 milionë euro për ndërtimin e hekurudhës elektrike Vorë-Hani i Hotit. Hekurudha që do të lidhë Shqipërinë me Malin e Zi do të jetë 120 kilometra e gjatë, do të ketë 12 stacione, 12 ura dhe një tunel 320 metra në Lezhe. Ky projekt është investim 50% i Bashkimit Evropian dhe […]

A e keni vënë re ndonjëherë që pjesa më e madhe e shisheve të vajit të ullirit, qoftë plastike apo qelqi, kanë një ngjyrë të gjelbër ose përgjithësisht të errët? Kjo nuk është thjesht për arsye estetike. Ka një arsye shumë të rëndësishme pas këtij dizajni. Vaji i ullirit thith metalet me të cilat bie […]

Autoriteti Kombëtar për Sigurinë Kibernetike (AKSK) ka ndërmarrë menjëherë masa për të bllokuar një skemë mashtruese që synonte vjedhjen e të dhënave bankare përmes mesazheve të rreme që vinin në emër të Postës Shqiptare. Sipas AKSK-së, domaini i dyshuar është raportuar dhe i është dërguar për bllokim pranë Autoritetit të Komunikimeve Elektronike dhe Postare (AKEP). […]

Një në pesë shqiptarë sot është i moshuar. Nga rreth 2.4 milionë qytetarë në total, më shumë se 473 mijë janë mbi 65 vjeç. Plakja, një fenomen që thërret për vëmendje dhe përgjegjësi, sjell sfida që kërkojnë zgjidhje të guximshme. Në këtë peizazh të transformuar, qeveria ka parashikuar të ndërmarrë disa hapa: me lehtësira fiskale, […]

“Te gjithë jetën do te jete me ne. Edhe unë edhe djali, kur dëgjojmë fishekzjarrët ne 12, nuk mundemi as ta shohim as ta dëgjojmë. Trembemi. E kuptoj qe nuk është luftë por ky është panik nga bombardimet”, thotë Marina Genkina. Kanë kaluar afro tre vite që kur Marina Genkina, 40-vjeçarja nga Ukraina, është detyruar […]