Me kalimin e moshës, ju mund të humbisni më shumë vitamina dhe minerale nga sa merrni me anë të ushqimit. Siç mund ta dini tashmë, mungesa e tyre në organizëm mund të shoqërohet me simptoma dhe shqetësime të ndryshme shëndetësore. Më poshtë janë të listuara vitaminat dhe mineralet me të rëndësishme, për të cilat turpi ka më […]

Gjirokastra po tërheq çdo vit e më shumë vizitorë. Pjesë e trashëgimisë botërore të UNESCO-s, qyteti i gurtë është kthyer në një nga destinacionet më të preferuara për të huajt që kërkojnë të zbulojnë historinë dhe kulturën shqiptare. Ata vlerësojnë veçanërisht bukuritë natyrore, historinë, ushqimin, por edhe mikpritjen shqiptare. “Jam nga Zvicra. Bëmë udhëtimin e […]

Pas Maqedonisë së Veriut, shqiptarët kanë prevalencën më të lartë të duhanpirjes në popullatë. Të dhënat nga Eurostat dhe OBSh tregojnë se Maqedonia e Veriut ka një prevalencë të duhanpirjes në shifrën e 41.1%, ndërsa në Shqipëri 40% e popullatës shqiptare është duhanpirëse. Mes vendeve të rajonit të Mesdheut, Italia ka prevalencën më të ulët […]

“Vonesa në gjykime është një nga problemet me të cilat po haset sistemi i drejtësisë sot. Përmes disa pyetësorëve të bërë nga Këshilli i Lartë Gjyqësor, gjykatat kanë evidentuar si subjektet kryesore që vonojnë proceset, avokatët mbrojtës. Pas tyre janë institucionet publike, teksa në listën e shembullorëve, që bëhen më pak shkak për vonesa, avokatët […]

Stina e vjeshtës dhe muajt që çojnë drejt dimrit dhe Vitit të Ri 2026 pritet të sjellin zhvillime të rëndësishme për disa prej shenjave të horoskopit. Kjo periudhë do të jetë e mbushur me mundësi të reja, ndryshime të papritura dhe transformime personale, sidomos për 3 shenja veçanërisht që do të ndiejnë ndikimin e fortë […]

Kolesteroli është një lloj yndyre thelbësore për funksione të shumta në trup, përfshirë trurin. Rreth 20-25% e kolesterolit të trupit ndodhet në tru, ku luan një rol të rëndësishëm në ndihmën e ndërtimit dhe ruajtjes së lidhjeve ndërmjet qelizave nervore. Këto lidhje janë kyçe për mësimin, kujtesën dhe funksionimin e përgjithshëm të trurit. Megjithatë, kolesteroli […]

Fillimi i shtatorit do të sjellë sinjale të rëndësishme për tre shenja të zodiakut. Universi do të flasë përmes ngjarjeve të papritura, takimeve të rastësishme apo edhe ëndrrave. Ato që do të dinë t’i dëgjojnë këto mesazhe, mund të hapin një faqe të re në jetën e tyre. Kjo është koha për të qëndruar të […]

Kthimi në shkollë sjell një problem të njohur për shumë prindër: si të zgjojnë dhe si të çojnë fëmijët nga shtrati. Por një shqetësim më i madh është koha e fillimit të orarit shkollor, që është shumë herët për shumicën e adoleshentëve. Shumica e shkollave të mesme në Pensilvaninë jugperëndimore fillojnë mësimin përpara orës 8 […]

Dikur një vend i panjohur për fqinjët, sot po shndërrohet në një destinacion gjithnjë e më tërheqës. Kështu fillon artikullin e saj Gazeta greke Kathimerini e mbështetur tek dëshmitë e turistëve grekë që vizitojnë Shqipërinë. Tashmë askush nuk e mendon vendin fqinj si një vend misterioz e të mbyllur, ku shkojnë vetëm udhëtarët e guximshëm, […]