I lidhi dhe i ndau politika/ Historia e çiftit politik që u martua në pushtet dhe u divorcua në opozitë
👁340
22/06/24
Ilir Meta dhe Monika Kryemadhi zgjodhën 29 nëntorin e vitit 1998 që të bënin celebrimin e tyre. Meta vetëm 29 vjeç ishte bërë zëvendëskryeministër në qeverinë Majko që erdhi pas rrëzimit të Nanos. Këto janë fotot e rralla publike nga ajo ditë ku Monika shpërndajë llokumet për kurorëzimin e lidhjes që kishte nisur mes të […]
Ndërprerja e energjisë elektrike, Balluku: Në Tiranë u rikthye për 17 minuta! E njëjta situatë në Mal të Zi dhe pjesërisht në Kroaci dhe Bosnje
👁350
22/06/24
Ministrja e Infrastrukturës dhe Energjisë, Belinda Balluku mbajti deklaratë për mediat mbi situatën e furnizimit me energji elektrike në të gjithë vendin. Balluku: Ndodhem në këtë komunikim publik për t’ju informuar për një situatë kritike me të cilën jemi përballur pak orë më parë, përsa i përket sistemit të transmetimi të energjisë elektrike në vendin […]
Dilema për mandatin e Berishës/ Deputeti Noka kërcënon se situata do të eskalojë: Do t’i propozojmë kryesisë që brenda muajit…
👁335
22/06/24
Kjo e premte shënon 6 muaj mungesë të Sali Berishës në Kuvend duke i hapur rrugë interpretimit ligjor nëse humb apo jo mandatin. Kuvendi nuk ka ndërmarrë ende asnjë hap zyrtar, por për demokratet mandatit i liderit te opozitës është vija e kuqe e bashkëjetesës politike në vend. Noka: Do të thotë, se nëse regjimi […]
Mos mendoni për dietë, po si të kombinoni ushqimet
👁306
22/06/24
Shëndeti dhe linjat varen dhe nga ajo çfarë hamë. Rëndësi të veçantë kanë edhe kombinimet mes ushqimeve. Kështu që mendoni më mirë për këtë të fundit se të nisni një dietë. Përdorni ose shmangni disa kombinime ushqimesh, pasi kjo e dhënë interesante do ju rrëfejë pse duhet kjo. E njëjta pjatë mund të ndikojë pak […]
Ndarja nga jeta e At Antonio Belluscit/ Presidenti Begaj: Kombi shqiptar në zi, do kujtohet si përbashkues i arbëreshëve
👁328
22/06/24
Presidenti i Republikës së Shqipërisë, Bajram Begaj, shprehu sot ngushëllime për ndarjen nga jeta të At Antonio Bellusci, priftit arbëresh të Frasnitas në Arbërinë e Kalabrisë, misionar, intelektual dhe atdhetar i devotshëm. Kreu i Shtetit i përcolli një telegram ngushëllimi ipeshkvit të Eparkisë së Lungros, Shkëlqesisë së Tij, Imzot Donato Oliverio. “Sot, Eparkia e Lungros, komunitetet […]
Çfarë është dieta Low-FODMAP?
👁308
22/06/24
Low-FODMAP është një dietë komplekte e cila ka treguar se është efektive në menaxhimin e punës së aparatit tretës. Ajo përfshin kufizimin e karbohidrateve të dobëta për tu asorbuar e të fermentueshme, të njohura me emrin FODMAP, për një periudhë të kufizuar, zakonisht mes 4 dhe 6 javë. Kjo fazë eleminimi pastaj ndiqet nga një […]
Dita më e nxehtë e viti/ Policët ndihmojnë qytetarët e turistët dhe shpërndajnë ujë të ftohtë, Rama publikon videon nga Kruja
👁331
22/06/24
Në ditën më të nxehtë të vitit deri më tani, punonjësit e Qarkullimit Rrugor Krujë dhe të Patrullës së Përgjithshme u kanë shpërndarë shishe uji të ftohtë qytetarëve dhe turistëve. Kryeministri Edi Rama ka publikuar një video në rrjetet sociale, duke shprehur mirënjohje për policët, që vazhdojnë punën pa ndërprerje edhe në pikun e të […]
Dieta volumetrike, si ndihmon në rënien në peshë
👁315
22/06/24
Barabra Rolls, profesoreshë e shkencave ushqyese dhe obezitetit në Penn State ka krijuar dietën Volumetrike, e cilësuar si një nga dy dietat më të mira për humbjen në peshë për 2018 sipas vlerësimit të Best Diet Rankings. Ajo ka marrë pikë maksimale nga dietologët pasi është e sigurtë, efektive dhe e qëndrueshme në kohëzgjatje. Kjo […]
Mandati i Olta Xhaçkës/ Gjyqi në Kushtetuese, demokratët duan t’i djegin muajt e fundit
👁337
22/06/24
Mandati i Olta Xhaxkës përfundoi sërish në duart e trupës prej 9 anëtarësh të Gjykatës Kushtetuese. Edhe pse Kuvendi është në prag të zgjedhjeve parlamentare, demokratët nuk i ndahen ish-ministres socialiste, të cilës duan t’i heqin mandatin e deputetes me vendim gjykate dhe jo me zgjedhje. Gazment Bardhi: Nuk jemi këtu për asnjë përfitim politik. […]
Ushqimet që duhen shmangur nëse doni të eliminoni puçrrat
👁285
22/06/24
Për të gjitha ato femra që kanë probleme me lëkurën, ka një zgjidhje dhe zgjidhja gjendet te ushqimi. Nëse doni të shpëtoni nga puçrrat, duhet të dini se kush janë ushqimet që i shkaktojnë ato. Më poshtë zbuloni se cilat ushqime duhet të eliminoni për një fytyrë të pastër. Ëmbëlsirat – Puçrrat krijohen kur poret […]
Veliaj me socialistët e Laprakës: I shohim njerëzit në sy për punët e bëra dhe premtimet e mbajtura
👁318
22/06/24
“Fakti që rritemi çdo vit në Laprakë, i dedikohet punës së palodhur”, ishte deklarata e Drejtuesit Politik të PS për Qarkun e Tiranës, Erion Veliaj në takimin me strukturat e kësaj force në Njësinë 11. Veliaj tha se PS ka kurajon që t’i shohë njerëzit në sy, pasi është e vetmja forcë që mban fjalën […]
4 ushqimet që luftojnë rënien e flokëve
👁288
22/06/24
Nëse po shikoni që flokët po bien me ritme të larta, mos u tmerroni! Ende ka shpresë për ju, me kushtin që të fusni disa ushqime të caktuara në dietën tuaj. Nëse konsumoni ushqimet e mëposhtme, ka shumë mundësi që flokët të qëndrojnë në vendin e vet. Salmon – Duhen ngrënë proteina për ta mbajtur […]
“Lajm i trishtë, por i pashmangshëm”/ Avokati i Metës: Ndarja nuk mund të shndërrohet në biznes politik
👁370
22/06/24
Avokati i Ilir Metës, Genc Gjokutaj, njofton se paraqiti në gjykatë kërkesën e klientit të tij, me objekt zgjidhjen e martesës me Monika Kryemadhin. Përmes një deklarate për mediat, Gjokutaj e konsideron lajmin e ndarjes së çiftit të trishtë dhe thotë se ky rast i përket vetëm familjes Meta dhe nuk mund të shndërrohet në […]
Pijet që të “sheshojnë” barkun
👁321
22/06/24
Konsumimi i disa lëngjeve të frutave dhe perimeve janë një aleat i mirë për të reduktuar përmasat e barkut dhe belit. Mbetet gjithmonë e rëndësishme që të keni regjim të mirë ushqimor, të bëni aktivitet fizik në mënyrë të rregullt, dhe këto pije ju ofrojnë një plus ushqyesish që ndihmojnë në rënien në peshë dhe […]
“Nuk i lëmë demokratët në mëshirë të Berishës”/ Basha nuk heq dorë: Me çdo kusht, do të jemi në zgjedhje!
👁351
22/06/24
Lulzim Basha nuk dorëzohet. Demokrati është i vendosur që me çdo kusht të jetë alternativë në zgjedhjet e ardhshme, por pa caktuar mënyrën se si. Në një takim me drejtuesit politik të qarkut të Elbasanit, ai tha se si alternativë, “do të jetë përfaqësues i shpresave të shqiptarëve për një ndryshim të vërtetë”. “Ne kemi […]
Detox i mëngjesit
👁348
22/06/24
Lodhja e përgjithshme, ndjesia e fryrjes dhe rëndesës, lëkura e thatë, janë shenjat që dimri lë në trupin tonë. Këo janë sinjale që na jep trupi për tu pastruar nga toksinat që mblidhen për shkak të ushqimit pak të shëndetshëm në muajt e ftohtë. Për fat të mirë ka disa mënyra për të rikthyer energjitë. […]
Deklarata e fortë e Spiropalit: Unë dhe treçereku i ministrave e deputetëve mund të mos jemi më në 2025
👁340
22/06/24
Ministrja për Parlamentin Elisa Spiropali, ka bërë dje një deklaratë të forte në Top Talk me Juli Xhokaxhi në Top Channel lidhur me përbërjen e mazhorancës dhe qeverisë pas zgjedhjeve të ardhshme. Ajo u shpreh se treçereku i qeverisë apo Parlamentit mund të mos jetë në këto pozita pas zgjedhjeve të vitit 2025. Pse u […]
Mënyra më e shëndetshme për të ngrënë orizin
👁288
22/06/24
Orizi është një nga ushqimet më të përhapura. Në fakt, mund të adoptohet në shumë receta, por cila është mënyra më e shëndetshme për ta gatuar? Ka mënyra të ndryshme për ta përgatitur, të gjitha pothuajse të shëndetshme, gjithçka varet nga receta dhe ajo që do e shoqërosh. A të shëndosh orizi?Orizi, si shumë drithëra […]
Pije me çaj jeshil për një dobësim të lehtë
👁339
22/06/24
Konsumi i pijeve me çaj jeshil është bërë një nga zgjidhjet më të mira mes atyre që kërkojnë të arrijnë peshën e duhur dhe të qëndrueshme. Pavarësisht se nuk është një mrekullibërës, përqëndrimi i lartë i ushqyesve aktivë vepron si aleat i luftës ndaj yndyrës së tepërt. Përmban përbërës antiinflamatorë, detoksifikues dhe diuretikë që lehtësojnë […]
Të dobësohesh? Mos bëni këto gabime në mëngjes
👁301
22/06/24
Zakonet e mëngjesit kanë një peshë të dukshme në aftësinë për të humbur peshë në mënyrë të ekuilibruar. Veprimet e para të ditës janë vendimtare për të arritur një nivel ennergjie dhe një ritëm të mirë metabolizmi. Por janë disa gabime që bëjmë në mëngjes që mund të humbin energjitë tona që në fillim të […]