Sa litra ujë duhet të pini në ditë, në bazë të peshës
👁2222
15/07/24
Secila dietë dhe mënyrë e humbjes në peshë nënkupton konsumimin e sasisë së mjaftueshme të ujit, që është dy litra, tetë gota. Ja sa sasi të ujit në ditë duhet të pini në mënyrë që të humbni në peshë, në krahasim me peshën tuaj trupore. – Keni 60 kg, çdo ditë duhet të pini 2 […]
Ju duhen disa alarme për tu zgjuar në mëngjes? Ja si ndikon kjo në trupin tuaj
👁1705
15/07/24
Snooze mund t’ju japë kënaqësi të menjëhershme, por në fakt fragmenton dhe minon cilësinë e gjumit, tha neuroshkencëtari Brandon Peters për CNN. Për orët e fundit të gjumit, njerëzit zakonisht hyjnë dhe dalin nga faza e katërt dhe e fundit e ciklit të gjumit, i njohur si gjumi i lëvizjes së shpejtë të syve (REM). […]
Mali i Zi/ Informacionet për një atentat të mundshëm, shtohen masat e sigurisë për ish-presidentin Gjukanoviç
👁1303
15/07/24
Drejtoria e Policisë së Malit të Zi njoftoi të dielën se pas marrjes së informacionit nga Agjencia e Sigurisë Kombëtare “që ende po verifikohet” për kërcënimet për vrasjen e ish-presidentit Milo Gjukanoviç, ka vendosur të forcojë sigurinë e tij. “Pas njoftimit për media, Drejtoria e Policisë ka marrë informacionin e duhur nga Agjencia. Theksojmë se […]
Vazhdojnë shuarjet e zjarrit në malin Serta në Maqedoni
👁2073
15/07/24
MPB njofton se sot (15/07/2024), një helikopter i policisë Bel-412 nga Departamenti i Aviacionit vazhdoi punën për një zjarr që është ende aktiv në malin Serta. Helikopteri hodhi mbi 35 tonë ujë në 23 breshëri, dhe u operua në hyrjen e fshatit Kalanjevë, komuna e Negotinës. Zjarri në malin Serta është aktiv për të pestën […]
Mund ta konsumoni lehtësisht, uji me gaz nuk është i dëmshëm për shëndetin
👁1848
15/07/24
Uji mineral i gazuar krijohet duke tretur dioksidin e karbonit nën presion në ujë “të rregullt”. Krijohet acidi karbonik, i cili mund të ketë një efekt të dobishëm në stomak, veçanërisht te njerëzit që vuajnë nga kapsllëku. Është pa kalori, pa sheqer dhe ka përfitime shëndetësore. PH e stomakut është 1.5-3.5, prandaj, një mjedis acid […]
Ulja e pagave/ Gjyqtarët në Maqedoninë e Veriut ‘kërcënojnë’ Kushtetuesen me padi në Strasburg
👁2105
15/07/24
Shoqata e gjykatësve kërcënon se do ta padisë Gjykatën Kushtetuese në Gjykatën Evropiane për të Drejtat e Njeriut në Strasburg, pasi ajo hodhi poshtë iniciativën e tyre për të vlerësuar kushtetutshmërinë e ligjit që muaj më parë uli koeficientin e pagave të gjykatësve. Sipas tyre, fakti që ligji për uljen e koeficientit të rrogave të […]
Disa ushqime të cilët nuk rekomandohet të konsumohen në darkë vonë
👁1973
15/07/24
Ushqimet e mëposhtme rekomandohen të mos konsumohen pas orës 9 të darkës. Ëndrrat do të jenë më të bukura dhe gjumi edhe më i qetë nëse do të respektoni këtë lloj diete pas orës 9 të darkës. Këto janë ushqimet që nuk duhet t’i hani pas orës 9 të darkës për arsye së ndikojnë në […]
Hapat bazë kundër plagëve të djegies nga uji i nxehtë, ja metodat natyrale që mund të përdorni në shtëpi
👁1484
15/07/24
Uji i nxehtë është një rrezik për lëkurën dhe lëndimet prej tij të përcëllojnë shpirtin. Na ka ndodhur të gjithëve të digjemi nga uji i nxehtë, çaji apo gjella në zjarr. Reagimi i parë kur ndodh kjo ‘gjëmë’ është ta lagim zonën e lënduar me ujë të ftohtë. Nënat shqiptare sugjerojnë shumë kura të shpejta […]
Gromësima, çfarë e shkakton dhe ushqimet që e ndalojnë
👁1265
15/07/24
Gromësima është një fenomen i zakonshëm që i prek tek të gjithë, një fenomen që krahas sikletit që të shkakton përballë të tjerëve është gjithashtu edhe shenjë e infeksionit gastrit. Gromësima është procesi i nxjerrjes së gazit përmes aparatit tretës nga goja. Shkaktohet nga një sërë faktorësh dhe ka të bëjë kryesisht me procesin e […]
Vapa e madhe në Maqedoninë e Veriut, shkurtohen orët e punës për disa kategori
👁2015
15/07/24
Shkup – Temperatura të larta kanë përfshirë Maqedoninë e Veriut gjatë këtyre ditëve. Për shkak të temperaturave të larta, ministria maqedonase e shëndetësisë ka nxjerrë nxjerrë vendimin që duke filluar nga data 13-20 korrik 2024, të lirohen nga puna gratë shtatzëna, ose të punojnë nga shtëpia, derisa qytetarët me sëmundje kronike të punojnë me orar […]
Ushqimet që duhet të konsumoni për dhëmbë të bardhë dhe të shëndetshëm
👁1280
15/07/24
Larja dhe pastrimi i dhëmbëve nuk është e vetmja mënyrë për t’i mbajtur dhëmbët e bardhë dhe të shëndetshëm. Për të pasur dhëmbë të fortë, të bardhë dhe të shëndetshëm, atëherë mundohuni t’i përdorni sa më pak ushqimet e tharta , por edhe ato shumë të ëmbla. Ushqyerja me produkte me përbërje të lartë kalciumi dhe […]
109 vjet nga vrasja e atdhetarit dhe luftëtarit Çerçiz Topulli
👁1403
15/07/24
Sot përkujtohet 109-vjetori i ndarjes nga jeta së atdhetarit e luftëtarit Çerçiz Topulli. Ai ishte atdhetar dhe veprimtar i shquar i Rilindjes Kombëtare, udhëheqës i luftës së armatosur të çetave për çlirimin kombëtar të vendit, Hero i Popullit. Lindi në Gjirokastër, në vitin 1880. Rol të madh në formimin e tij luajti vëllai i tij […]
Frikë për atentat ndaj Gjukanoviç, policia malazeze shton masat e sigurisë
👁827
14/07/24
Policia malazeze ka shtuar masat e sigurisë ndaj ish-presidentit të Malit të Zi, Millo Gjukanoviq, pas informacioneve se ndaj tij po përgatitet një atentat. Kjo u bë e ditur më 14 korrik, pasi një ditë më parë disa media në Mal të Zi, të cilat duke u thirrur në burime nga sektori i sigurisë, njoftuan […]
Ja si ndikon kripa e detit në trupin e njeriut
👁1586
14/07/24
Të gjithë e dimë se sa i shëndetshëm është deti, sa shërues është ajri dhe uji dhe çfarë efektesh ka në trup dhe mendje. Nëse nuk jeni në det për momentin dhe nuk e keni atë ndjenjë live, mbani mend se si kripa “gudulis” lëkurën tuaj ndërsa bëni banja dielli. Shumica e përshkruajnë atë si […]
Greqi/ Humb jetën 79-vjeçari shqiptar, raportohet të jetë mbytur në det
👁829
14/07/24
Autoriteti Portual i Volos në Greqi u njoftua pasditen e së premtes se një shtetas shqiptar 79-vjeçar është nxjerrë pa ndjenja nga plazhi i Sutralit në Agria Volos. Shqiptari është transportuar me ambulancë në Spitalin e Përgjithshëm të Volos, ku është konstatuar vdekja e tij. Nga Autoriteti Qendror Portual Volos, i cili po kryen hetimet paraprake, […]
Rrini 8 orë në ditë ulur? Rrezikoheni nga këto probleme shëndetësore
👁1043
14/07/24
Kur bëhet fjalë për një ditë të gjatë pune në zyrë, një mbrëmje të ulur para TV apo orë të kaluara duke luajtur lojëra të ndryshme, është më se e kuptueshme që shumicën e ditës jemi të ulur. Qëndrimi ulur për orë të tëra është i rrezikshëm për shëndetin dhe mund të çojë në sëmundje […]
Mos i anashkaloni/ Disa shenja që tregojnë se foshnja juaj ka shumë vapë
👁1094
14/07/24
Ajo për të cilën nuk mendojmë është se vapa e madhe e trupit të foshnjës është po aq e rrezikshme sa edhe ftohja. Një trup i mbingrohur është rrezik për shëndetin e fëmijëve, dhe kur bëhet fjalë për foshnjat e porsalindura, pediatrit gjithashtu e kanë lidhur mbingrohjen me sindromën e vdekjes së papritur të foshnjave. […]
DW: Si Serbia po e zvogëlon numrin e shqiptarëve në Preshevë
👁1625
14/07/24
Pakica shqiptare në jug të Serbisë është nën presion. Autoritetet e vendit po fshijnë shqiptarët që ndodhen jashtë vendit nga regjistrat e popullsisë. Mijëra prej tyre po mbeten kështu pa shtetësi. Kur Safet Demiri, në gusht të vitit 2019, deshi të rinovonte regjistrimin e makinave të tij të biznesit, i thanë: “Ju nuk jeni më […]
Disa mënyra si të eleminoni puçrrat e djersës në verë
👁644
14/07/24
Djersitja mund të kontribuojë në krijimin e një lloji specifik puçrrash që zakonisht i përshkruajmë si puçrra djerse. Kombinimi i djersës, nxehtësisë dhe fërkimit mund të çojë në poret e bllokuara. Përveç kësaj, djersa në lëkurë mund të mbajë në vend bakteret që shkaktojnë puçrra. Si t’i trajtoni puçrrat e shkaktuara nga djersitja? Lani butësisht […]
Vatra zjarresh aktive në vend, qeveria e RMV-së shpall gjendje krize 30 ditore
👁1347
14/07/24
Qeveria e Republikës së Maqedonisë së Veriut ka marrë vendimin për shpalljen e gjendjes së krizës prej 30 ditësh për shkak të zjarreve. Qeveria udhëzoi Ministrinë e Brendshme të punësonte forca policore për të mbështetur shuarjen e zjarrit; Ministria e Shëndetësisë dhe personeli shëndetësor nga mjekësia e përgjithshme dhe ajo e punës duhet të jenë […]