Pirja e duhanit në ambientet e brendshme: Rrezik dhe ndalesa
👁1060
23/12/24
Pirja e duhanit në ambiente të brendshme është një problem i madh për shëndetin publik, pasi mund të shkaktojë dëm të drejtpërdrejtë për ata që janë të ekspozuar ndaj tymit të pasivizuar të duhanit. Ky lloj tymi përmban një sërë substancash të dëmshme, përfshirë nikotinën, monoksidin e karbonit dhe kancerogjenët, që mund të ndikojnë negativisht […]
Ja cilët persona janë më të rrezikuar nga gripi i shpendëve
👁1734
23/12/24
Një studim në Australi ka ngritur alarmin për rrezikun që i’u paraprihet grave shtatzëna nga gripi i shpendëve H5N1. Studimi nxorri se 90% e grave shtatzëna që infektohen me këtë virus vdesin dhe 87 % e foshnjave të tyre humbasin jetën, foshnjat që arrijnë të mbijetojnë lindin para kohe. Pyetjes se përse ky grip ndikon […]
Kujdesni për sasinë e kafeinës që konsumoni në ditë, ja ç’thotë studimi
👁984
23/12/24
Pirja e kafesë dhe çajit është i idhur me një rrezik më të ulët të kancerit të kokës dhe qafës. Kanceri i kokës dhe i qafës është kanceri i shtatë më i zakonshëm në mbarë botën. Hulumtimi i botuar në revistën e “Cancer” shqyrtoi të dhënat nga 14 studime, nga shkencëtarë të ndryshëm të lidhur […]
Konsumimi i çajit dhe kafesë lidhet me rrezik më të ulët të kancerit të kokës dhe qafës
👁1357
23/12/24
Nëse e vetmja gjë që ju ndihmon të përballoni paketimin e dhuratave për festa është një filxhan çaj ose kafe, keni arsye për t’u gëzuar. Hulumtuesit kanë zbuluar se njerëzit që konsumojnë këto pije kanë një rrezik pak më të ulët për kanceret e kokës dhe qafës. Sipas Cancer Research UK, çdo vit në Mbretërinë […]
Terapia e hidromasazhit mund të përmirësojë jetën e personave me diabet të tipit 2
👁1148
23/12/24
Një kërkim nga Universiteti i Portsmouth sugjeron se terapia e hidromasazhit mund të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës, shëndetin e zemrës dhe presionin e gjakut tek individët me diabet të tipit 2. Studimi përfshiu 14 pjesëmarrës që qëndruan të zhytur në ujë me temperaturë 40°C për një orë, tetë deri dhjetë herë gjatë dy javëve. Rezultatet […]
Analizat shëndetësore që gratë mbi 50 vjeç duhet të kryejnë menjëherë
👁3536
22/12/24
Të pesëdhjetat janë vite të rëndësishme në jetën e një gruaje. Kjo moshë nënkupton pikun e përvojës por edhe fillimin e një tranzicioni të rëndësishëm. Në aspektin shëndetësor, të pesëdhjetat vijnë bashkë me nevojën e vlerësimit të situatës shëndetësore të gruas. Në këtë artikull do të mësoni për analizat më të rëndësishme shëndetësore që çdo grua […]
Konsumoni këto çajra dhe jepni lamtumirën tensionit të lartë
👁3759
22/12/24
Ka çajra bimorë që reduktojnë stresin dhe qetësojnë, duke ulur kështu në mënyrë natyrale presionin e gjakut. Çaji me xhenxhefil përmban përbërës anti-inflamator që mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut. Çaji jeshil njihet për përmbajtjen e katekinës, antioksidantë të fuqishëm që përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe kontribuojnë në shëndetin e zemrës. Ato […]
10 Shenja paralajmëruese të mungesës së hekurit në organizëm
👁3798
22/12/24
Mungesa e hekurit është një problem që prek miliona njerëz në mbarë botën dhe mund të jetë më i zakonshëm nga sa mendojmë. Shpesh, simptomat fillestare janë të lehta dhe mund t’i atribuohen lodhjes ose stresit, prandaj ky problem shpesh injorohet. Çfarë është hekuri dhe pse është kaq i rëndësishëm për trupin tonë? Hekuri është […]
Bie miti i 10,000 hapave në ditë / ja sa duhet të ecni për një shëndet të sigurtë
👁1186
22/12/24
Një studim i ri shkencor zbuloi se njeriut i duhen vetëm 3,143 hapa në ditë, për t’u mbrojtur nga vdekja e hershme kundrejt 7,000 dhe 9,000. Ideja për 10,000 hapa në ditë u hodh në vitin 1965 në Japoni. Manpo-kei, një hapatamor numëronte deri në dhjetë mijë hapa në ditë të barabarta me 8 km […]
Çfarë rekomandohet të konsumojë një grua shtatëzanë në tremujorin e parë?
👁1748
22/12/24
Pritja e ëmbël e një foshnje për herë të parë është një përvojë e mbushur me emocione të ndryshme. Përjetohet lumturi, sepse do të vijë në jetë një engjëll, por edhe frikë, nëse do të jesh prind i mirë. Dieta ushqimore merr një tjetër rëndësi ndaj Living ju vjen në ndihmë me disa këshilla konkrete. […]
Italia zbulon planet për një fond publik të dedikuar prej shumë milionë eurosh për të luftuar mbipeshën
👁1137
22/12/24
Italia së shpejti mund të ketë një fond publik prej shumë milionë eurosh për të luftuar obezitetin, në atë që avokatët thonë se është një hap i vogël por kuptimplotë për të trajtuar një gjendje shëndetësore që prek afërsisht 6 milionë italianë. Parlamenti i vendit u duk i gatshëm të miratonte ligjin e tij të […]
Studimi i Harvardit: Antibiotikët nuk shkaktojnë demencë
👁1951
21/12/24
Këto medikamente janë identifikuar në kërkime të mëparshme si potencialisht të dëmshme për mikrobiomën e zorrëve, duke ngjallur shqetësime për efektet e mundshme afatgjata në tru. Megjithatë, një studim amerikan tregon se te të moshuarit e shëndetshëm, përdorimi i antibiotikëve nuk është i lidhur me një rrezik të shtuar të dëmtimit të aftësive mendore apo […]
Rehabilitimi kardiak i domosdoshëm pas shqetësimeve kardiovaskulare
👁2972
20/12/24
Rehabilitmi kardiak duhet të fillojë sa më shpejt që të jetë e mundur, nëse keni pasur shqetësime kardiovaskulare. Rehabilitimi kardiak është një program i mbikëqyrur nga mjekësia që synon pacientët me sëmundje kardiovaskulare. Ai përfshin ushtrime me pajisje moderne, mbështetje psikologjike por dhe trajnime për zakone të mira dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. […]
Nëse duart tuaja janë gjithmonë të ftohta kini parasysh se…
👁1194
20/12/24
Duart dhe këmbët e ftohta janë një problem i zakonshëm, veçanërisht tek femrat, dhe shpesh mund të shkaktojnë siklet. Qarkullim i dobët i gjakut Qarkullimi i dobët i gjakut, për shembull, mund të shkaktojë ftohje të duarve dhe këmbëve. Kjo ndodh sepse kur temperatura e ambientit bie, enët e gjakut ngushtohen për të ruajtur nxehtësinë […]
Ushqimet që ndihmojnë në mirëfunksionimin e zorrëve/ Ja çfarë duhet të shtoni në dietë
👁1265
20/12/24
Kirurgu britanik Karan Rangarajan, rekomandon se për funksionimin e mirë të zorrëve dhe për të shmangur kapsllëkun, duhet të shtoni disa ushqime në dietën tuaj. Këtu përfshihen fibrat të cilat janë jetike për shëndetin e zorrëve. Fibrat ushqejnë bakteret e mira të zorrës, të cilat ngadalësojnë tretjen dhe lehtësojnë lëvizjen e qetë dhe të rregullt […]
Para apo pas stërvitjes/ Kur është më mirë të konsumosh banane?
👁1508
20/12/24
Një dietë e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik janë kombinimi i nevojshëm për një jetë të shëndetshme. Marrja e duhur e energjisë dhe e kalorive bëhet edhe më e rëndësishme kur jeni duke ushtruar. Në këtë rast, në fakt, trupi dhe metabolizmi i nënshtrohen një përpjekjeje më të madhe, ndaj është e nevojshme të zgjidhni me […]
Fruti i preferuar i dimrit/ Ja çfarë ndodh me ju nëse konsumoni çdo ditë manderinë
👁1739
20/12/24
Mandarinat janë fruti më i pëlqyer dhe i kërkuar në treg gjatë stinës së dimrit. Antioksidantët që gjenden në to ulin kolesterolin e keq dhe largojnë radikalet e lira në organizëm. Nëse konsumoni mandarina rregullisht, tensioni juaj i gjakut do të jetë më i ekuilibruar. Vitamina C tek ky frut plot shije lufton të ftohtin […]
‘Një lugë mjaltë në mëngjes?!’ Ja çfarë do ndodhi me organzimin tuaj
👁1724
20/12/24
Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve. Nisja e një dite të mbarë dhe të shëndetshme nis me patjetër nga kuzhina. Mënyra se si dalim nga shtëpia në mëngjes për t’u nisur në punë ndikon në mënyrë të pavetëdijshme në humorin tonë përgjatë gjithë ditës. Vlerat e Mjaltit për […]
Shkaku i skuqjeve misterioze në lëkurë
👁1048
20/12/24
Cili është shkaku i vërtetë i skuqjeve misterioze të lëkurës? Thuajse çdo problem i lëkurës buron nga mëlçia. Shpesh, trakti intestinal bëhet bashkëpunëtor nga halli. Sidoqoftë, ekzema, psoriaza, rosacea, lupusi, celuliti, vitiligoja, njollat e moshës apo njolla të tjera fillojnë dhe mbarojnë në mëlçi. Madje edhe aknet dhe celuliti e kanë origjinën në mëlçi. (Për […]
Hulumtimi: Infeksioni kronik i zorrëve ndikon në shfaqjen e Alzheimerit
👁1762
20/12/24
Korrelacioni midis infeksionit kronik të zorrëve dhe fillimit të sëmundjes Alzheimer për shkak të një virusi të zakonshëm që infekton njerëzit shumë shpesh, zbuluan kërkimet e bëra nga shkencëtarët në Universitetin Shtetëror të Arizonës dhe Institutin Banner Alzheimer. Sipas hulumtimit të botuar në revistën Alzheimer’s & Dementia, është citomegalovirus, një nga nëntë viruset herpes që shumica e […]