Tërshëra, elbi, farat chia dhe frutat me tul si mollët apo agrumet janë burime të shkëlqyera fibrash që ndihmojnë në uljen e kolesterolit “të keq” (LDL). Ekspertët rekomandojnë gjithashtu vajin e ullirit, avokadon, arrat dhe peshkun e yndyrshëm si salmoni apo sardelet, të cilët përmbajnë acide yndyrore omega-3 që përmirësojnë shëndetin e zemrës. Aktiviteti fizik […]

Të hënën (13.10.), Kancelari Friedrich Merz (CDU) nuk e humbi rastin të udhëtonte për në vendpushimin egjiptian Sharm El Sheikh në takimin e nivelit të lartë me më shumë se 20 krerë shtetesh dhe qeverish. Merz ishte aty vetëm për disa orë, kur Presidenti i SHBA-së Donald Trump nënshkroi një marrëveshje mbi një paqe të mundshme në Lindjen e Mesme […]

Vetëm një vit e gjysmë pas zgjedhjeve parlamentare dhe presidenciale në Maqedoninë e Veriut, vendi po përgatitet për një votim të ri më 19 tetor: rundin e parë të zgjedhjeve lokale. Qytetarët do të votojnë për kryetarët e komunave dhe anëtarët e këshillave komunalë në të gjitha 80 komunat dhe në kryeqytet, Shkup. Sipas sondazheve, […]

Një mjet shpërthyes është vendosur gjatë natës nën makinën e gazetarit dhe moderatorit të emisionit investigativ Report, Sigfrido Ranucci. Ngjarja ndodhi rreth orës 22:00, në Campo Ascolano, një zonë midis Romës dhe Pomezias, në jug të kryeqytetit italian. Automjeti ka shpërthyer, duke dëmtuar edhe makinën tjetër të familjes dhe shtëpinë ngjitur. Në vendngjarje kanë mbërritur […]

Ditën e sotme dollari amerikan në blerje do të këmbehet me 82.4 lekë, në shitje me 83.5 lekë. Euro do të blihet me 96.5 lekë, do të shitet me 97.3 lekë. Franga zvicerane blihet me 103.4 lekë dhe shitet me 104.7 lekë Ndërsa paundi britanik blihet me 110.4 lekë dhe shitet me 111.7 lekë. Dollari […]

Mbyllja e pjesshme e qeverisë federale të SHBA pritet të vazhdojë edhe javën e ardhshme, pasi Senati nuk do të zhvillojë votime deri të hënën, ndërsa Dhoma e Përfaqësuesve vijon të jetë në pushim, raporton CNN. Të enjten pasdite, Demokratët në Senat bllokuan një projektligj për shpenzimet e mbrojtjes, duke reflektuar mungesën e thellë të […]

Gzetari investigativ Elton Qyno, i ftuar në emisionin ‘Çim Peka LIVE’ në SYRI TV, ka komentuar zhvillimet e fundit pas paraqitjes së Altin Dumanit në Komisionin e Ligjeve ku ai më shumë u mundua që të justifikonte mosveprimin pët të hetuar aferat e Edi Ramës dhe jo të shpjegonte punën e tij. Ai ka komentuar […]

Teknologjia e ndjekjes së syve mund të ofrojë një alternativë më të lirë për diagnostikimin e një tendence gjenetike ndaj sëmundjes së Alzheimerit sesa procedurat mjekësore “të shtrenjta dhe invazive”, ka zbuluar një studim në Skoci. Një hulumtim që përfshinte Universitetin e Strathclyde në Glasgow, shqyrtoi efektivitetin e teknologjisë në identifikimin e njerëzve që kanë […]

Presidenti i Polonisë ka nënshkruar një ligj të ri që prezanton taksë zero mbi të ardhurat personale (PIT) për prindërit që rrisin të paktën dy fëmijë, një reformë që synon të mbështesë familjet, të rrisë të ardhurat familjare dhe të nxisë aktivitetin ekonomik. Projektligji, i paraqitur nga Karol Nawrocki në gusht, heq detyrimin e taksës […]

Një 38-vjeçar në Lezhë u ndalua disa minuta pas vjedhjes së një automjeti në lagjen “Nënë Tereza”. Automjeti i vjedhur dhe një celular i dyshuar si i vjedhur më parë në Rinas u sekuestruan në momentin e ndalimit. Ndaj shtetasit janë nisur procedurat për hetime të mëtejshme, ndërsa vijon puna për të verifikuar nëse ai […]