“Repeat” një strukturë e plotë kujdesi për trupin, energjinë dhe shëndetin

Në një qytet që po lëviz gjithnjë e më shpejt, një gjë duket se ka mbetur pas: mënyra si kujdesemi për veten. Për vite me radhë, ideja e “të qenit në formë” ka qenë e thjeshtë dhe, në njëfarë mënyre, e kufizuar. Një palestër, disa ushtrime, pak motivim dhe një përpjekje për të qenë më mirë se dje. Por për shumë njerëz, kjo nuk ka funksionuar. Ritmet e punës, stresi i përditshëm dhe mungesa e një strukture të qëndrueshme kanë bërë që kujdesi për trupin dhe mendjen të mbetet një përpjekje e fragmentuar – diçka që fillon shpesh, por rrallë vazhdon. Ky është problemi real që po përballet sot një pjesë e madhe e njerëzve në Tiranë: jo mungesa e dëshirës për të qenë mirë,...