Identifikohu 
Mbrojnë zorrën dhe luftojnë kapsllëkun, ja cilat pije duhet të konsumoni
9132 
28/08/25
Kapsllëku konsiderohet si një nga problemet më të zakonshme të sistemit tretës, me një në pesë grekë që e kanë përjetuar atë të paktën një herë në jetën e tyre. Një pije bimore mund të jetë e dobishme për jashtëqitjen, duke siguruar hidratim të mjaftueshëm dhe duke rritur ndjesinë e relaksimit, meqenëse kapsllëku shpesh përkeqësohet […]
Këto janë pijet që mbrojnë zorrët
13680
Kapsllëku konsiderohet si një nga problemet më të zakonshme të sistemit tretës. Një pije bimore mund të jetë e dobishme për jashtëqitjen, duke siguruar hidratim të mjaftueshëm dhe duke rritur ndjesinë e relaksimit, meqenëse kapsllëku shpesh përkeqësohet nga stresi. Duke u thelluar në botën e pijeve dhe opsioneve të ndryshme të pijeve, më poshtë ju […]
Pse disa njerëz duhet të shkojnë në tualet kur janë të stresuar?
13175
Lidhja mes mendimeve tona dhe intuitës është shumë më e fortë nga sa duket. Ekspertët theksojnë se stresi i përditshëm nuk ndikon vetëm në humor dhe energji, por edhe në funksionimin e sistemit tretës. Përmes të ashtuquajturit bosht zorrë-tru, truri dhe aparati tretës komunikojnë vazhdimisht, duke shpjeguar pse shpesh në gjendje ankthi përjetojmë “flutura në […]
Çdo ditë një grusht arra, pastrim natyral për trupin dhe forcë për imunitetin
3750
Arrat janë aleatët idealë për zorrë të shëndetshme, nga fibra te omega-3, ja pse një grusht në ditë sjell përfitime të jashtëzakonshme! Shëndeti i sistemit tretës është shumë më tepër sesa një jashtëqitje e rregullt, ai ndikon në imunitet, nivelin e energjisë dhe madje edhe në gjendjen shpirtërore. Në qendër të gjithçkaje ndodhen zorrët dhe […]
Duken të shëndetshme, por janë të dëmshme për zorrët tuaja – Zbuloni ushqimet që duhet të shmangni
4489
Shpesh u besojmë produkteve që paraqiten si opsione të shëndetshme, pa e ditur, megjithatë, se çfarë përmbajnë ato në të vërtetë. Mjekët zbulojnë një sërë ushqimesh që vetë i shmangin, për shkak të efektit të tyre negativ në shëndetin e zorrëve dhe shkaktimit të inflamacionit. Ushqime për t’u shmangur Bare drithërash dhe granola Edhe pse reklamohen […]
Ushqimi më i mirë për shëndetin e zorrëve
9076
Shumica e të rriturve hanë çdo ditë të paktën një vakt të vogël (snack), që përbën rreth 20 për qind të kalorive të përditshme. Por, për të zgjedhur një ushqim që është i shijshëm, i pasur me proteina dhe i mirë për zorrët, mund të duket e vështirë. Çelësi është të zgjedhim ushqime që përmirësojnë […]
Shëndeti i zorrëve, si ta përmirësoni natyrshëm dhe të mbroni sistemin tretës
8028
Gjatë dy dekadave të fundit, studime të shumta kanë treguar se shëndeti i zorrëve ndikon drejtpërdrejt në mirëqenien e përgjithshme, përmes mekanizmave që përfshijnë sistemin imunitar, shëndetin mendor, humorin, lëkurën dhe madje edhe zhvillimin e sëmundjeve si kanceri. Në një kohë kur stili i jetës modern përfshin konsum të ushqimeve të përpunuara, mungesë gjumi dhe […]
Shëndeti i zorrëve, si ta përmirësoni natyrshëm dhe të mbroni sistemin tretës!
13185
Gjatë dy dekadave të fundit, studime të shumta kanë treguar se shëndeti i zorrëve ndikon drejtpërdrejt në mirëqenien e përgjithshme, përmes mekanizmave që përfshijnë sistemin imunitar, shëndetin mendor, humorin, lëkurën dhe madje edhe zhvillimin e sëmundjeve si kanceri. Në një kohë kur stili i jetës modern përfshin konsum të ushqimeve të përpunuara, mungesë gjumi dhe […]
A mund t’i neutralizojnë mikrobet në zorrë, ‘kimikatet e përjetësisë’?
10495
Ato quhen “kimikate të përhershme” sepse qëndrojnë në mjedis për periudha jashtëzakonisht të gjata. Dhe gjenden në produkte të shumta industriale dhe të konsumit. PFAS – substanca për- dhe polifluoroalkil – shoqërohen me rreziqe të shumta shëndetësore, nga ulja e pjellorisë dhe vonesat në zhvillim tek fëmijët deri te një rrezik në rritje i disa […]