E pasur me yndyra të shëndetshme, fibra, vitamina dhe antioksidantë, avokado është klasifikuar nga specialistët e ushqyerjes si një “superushqim”. Konsumimi i rregullt i saj ndikon në përmirësimin e funksioneve kardiovaskulare, mbështet funksionin e trurit dhe ndihmon në mirëmbajtjen e lëkurës së shëndetshme. Shëndeti i zemrës Avokado përmban acid oleik një yndyrë e njëjtë me atë që […]

Mjekët, shkencëtarët dhe kërkuesit në takimin vjetor të Shoqatës Europiane të Kardiologjisë 2025, konferenca më e madhe në botë për zemrën, prezantuan zbulime të reja mbi mënyrat për të trajtuar sëmundjet e zemrës Ngjarja në Madrid u ndoq nga 33,000 profesionistë të shëndetit nga 169 vende, me mbi 1,100 sesione që përfshinin kërkime “ndryshuese”, udhëzime të reja […]

E pasur me yndyra të shëndetshme, fibra, vitamina dhe antioksidantë, avokado është klasifikuar nga specialistët e ushqyerjes si një “superushqim”. Konsumimi i rregullt i saj ndikon në përmirësimin e funksioneve kardiovaskulare, mbështet funksionin e trurit dhe ndihmon në mirëmbajtjen e lëkurës së shëndetshme. Shëndeti i zemrës Avokado përmban acid oleik një yndyrë e njëjtë me […]

Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë. Për më tepër, ato mund t’i konsumoni ndërmjet vakteve shumë lehtë, ndonëse përmbajnë shumë kalori. Për këtë arsye, rekomandohet që të jeni të kursyer në racione. Pavarësisht kësaj, […]

Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë. Për më tepër, ato mund t’i konsumoni ndërmjet vakteve shumë lehtë, ndonëse përmbajnë shumë kalori. Për këtë arsye, rekomandohet që të jeni të kursyer në racione. Pavarësisht kësaj, […]

Mjekët zakonisht përdorin indeksin e masës trupore (BMI) dhe raportin bel-kofshë për të vlerësuar rreziqet shëndetësore. Por gjithnjë e më shumë vëmendja po kthehet te një tregues më pak i zakonshëm: perimetri i qafës. Një qafë e trashë mund të duket si shenjë force, por studimet tregojnë se ajo lidhet me rreziqe serioze. BMI shpesh […]

Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës. Ekspertët nënvizojnë se ushqyerja e shëndetshme, mospirja e duhanit dhe aktiviteti i rregullt fizik mund të parandalojë 80 për qind e rasteve të sëmundjeve të zemrës. Një regjim ushqimor që konsiderohet miqësor me zemrën përmban drithëra, yndyra të […]

Studiuesit në Mbretërinë e Bashkuar kanë testuar një stetoskop të mundësuar nga inteligjenca artificiale (IA) që mund të identifikojë tre probleme të zemrës në vetëm 15 sekonda. Pajisja analizon ndryshime të vogla në rrahjet e zemrës dhe rrjedhën e gjakut, të pazbuluara nga veshi i njeriut, duke mundësuar identifikimin e hershëm të sëmundjeve që mund […]

Një trial (studim klinik) i madh ndërkombëtar, i cili ndoqi më shumë se 8,500 pacientë në Spanjë dhe Itali, ka zbuluar se beta-blokuesit – ilaçe të përdorura prej dekadash pas infarktit të zemrës – nuk ofrojnë përfitim të qartë për pacientët me funksion normal të zemrës pas një infarkti të thjeshtë. Studimi gjithashtu tregoi një rrezik […]

Një zbulim i ri shkencor mund të ndryshojë udhëzimet mjekësore në mbarë botën. Mjekët kanë zbuluar se ilaçi clopidogrel është më i efektshëm se aspirina në parandalimin e infarkteve të zemrës dhe goditjeve në tru, pa rritur rrezikun për gjakderdhje serioze. Prej dekadash, miliona njerëz janë këshilluar të marrin aspirinë në dozë të ulët çdo […]