Shtatë ushqimet që nuk duhet të konsumoni për të shmangur një infarkt
👁2724
01/10/24
Sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve në botë dhe infarktet janë një shqetësim kryesor si për burrat ashtu edhe për gratë. Një dietë e shëndetshme është çelësi për reduktimin e rrezikut dhe ndërsa asnjë dietë nuk është perfekte, shmangia ose kufizimi i disa ushqimeve mund të bëjë një ndryshim të madh në mbajtjen […]
Dita Botërore e Zemrës
👁2016
29/09/24
Dita Botërore e Zemrës u krijua në vitin 2000 nga Federata Botërore e Zemrës si një ngjarje vjetore për të rritur ndërgjegjësimin global për sëmundjet kardiovaskulare dhe goditjet në tru. Nisma u krijua si përgjigje ndaj shqetësimit në rritje për numrin në rritje të vdekjeve që lidhen me sëmundjet e zemrës në mbarë botën. Kjo […]
Barku, pse duhet të na shqetësojë edhe nëse nuk jemi të shëndoshë
👁1672
28/09/24
Njerëzit me akumulim të tepërt të yndyrës në organet e barkut kanë një rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës edhe pse trupi i indeksit të masës (BMI) është brenda kornizës së peshës së shëndetshme, sipas një punimi shkencor të Shoqatës Amerikane të Zemrës, të botuar në Circulation . Ajo gjithashtu shoqërohet me akumulimin e yndyrës rreth mëlçisë , e cila shpesh çon […]
Foshnjat e lindura përmes ‘riprodhimit të asistuar’ mund të kenë rrezik më të lartë të defekteve të zemrës
👁912
28/09/24
Foshnjat e lindura përmes teknologjisë riprodhuese të asistuar, siç është fekondimi in vitro (IVF), mund të kenë një rrezik 36 për qind më të lartë për të zhvilluar defekte të mëdha të zemrës në krahasim me ato të konceptuara në mënyrë natyrale, ka zbuluar një studim i ri. Studiuesit analizuan të dhënat nga mbi 7.7 […]
Çfarë nënkuptojnë shtrëngimet në gjoks?
👁3182
24/09/24
Shtrëngimi në gjoks nuk tregon domosdoshmërisht një problem me zemrën. Mund të jetë për shkak të mosfunksionimit të sistemit gastrointestinal, mushkërive, muskulore etj. Shtrëngimi dhe dhimbja në gjoks janë ndër arsyet më të zakonshme të vizitave në Urgjencë. Mendimi i parë kur përjetojmë këtë simptomë është se do të kemi një atak në zemër, por […]
Çfarë nënkuptojnë shtrëngimet në gjoks
👁3193
24/09/24
Shtrëngimi në gjoks nuk tregon domosdoshmërisht një problem me zemrën. Mund të jetë për shkak të mosfunksionimit të sistemit gastrointestinal, mushkërive, muskulore etj. Shtrëngimi dhe dhimbja në gjoks janë ndër arsyet më të zakonshme të vizitave në Urgjencë. Mendimi i parë kur përjetojmë këtë simptomë është se do të kemi një atak në zemër, por […]
Vaji i peshkut, si ta përdorni kundër atakut në zemër
👁2046
24/09/24
Sipas një studimi i cili përqendrohej tek llojet e omega-3, doli në përfundimin, se trupit i nevojitet një dozë e përditshme e këtij suplementi. Nga tri llojet e omega-3 trupi ynë arrin të prodhojë një sasi të pakonsiderueshme vetëm të dy prej tyre. Ndaj dhe mjekët këshillojnë që të merren dozat e tyre sipas moshës […]
Si ndikojnë emocionet e këqija dhe zemërimi tek shëndeti i zemrës
👁616
21/09/24
Emocioni i zemërimit është një nga më sfiduesit dhe më drobitësit për shpirtin dhe organizmin. Zemërimi shpesh është burimi i zgjedhjeve të gabuara, marrëdhënieve të prishura dhe akteve të dhunës. Por trauma më e madhe që shkakton zemërimi është pikërisht në organizëm. Zemërimi dobëson trurin, sistemin imunitar, tretjen dhe zemrën.Hormonet e stresit siç janë adrenalina […]
Kardiologia zbulon rutinën e ushtrimeve për një zemër të shëndetshme
👁994
19/09/24
Dr. Shaline Rao, një kardiologe në Spitalin NYU Langone, thekson rëndësinë e ushtrimeve për shëndetin e zemrës, duke ndarë rutinën dhe njohuritë e saj personale të fitnesit. Pavarësisht se nuk është atlete e natyrshme, Rao e sheh të ushtruarit si një aspekt kyç të shëndetit parandalues dhe siguron që rutina e saj i përshtatet stilit të jetës dhe nevojave të saj. Rao ushtrohet tri deri […]
Keni probleme me zorrët! Shkencëtarët bëjnë zbulimin shokues: Kapsllëku tregon se zemra juaj është në rrezik
👁25074
23/08/24
Një studim i ri i udhëhequr nga hulumtuesit e Universitetit Monash ka bërë një zbulim befasues, duke zbuluar se kapsllëku është i lidhur me një rrezik në rritje të ngjarjeve të mëdha negative kardiake si sulmi në zemër, goditje në tru dhe dështimi i zemrës. Studimi, i udhëhequr nga profesori Francine Marques nga Shkolla e […]
Pse duhet t’i thoni më shpesh “Të dua” qenushit tuaj? Studimi i ri habit me përfundimin e tij!
👁1595
23/08/24
Është një reagim fizik që është vërtet mjaft i ëmbël. I pajisur me katër qen dhe katër monitorues të rrahjeve të zemrës, ekipi në Canine Cottages krijoi një seri skenarësh për të matur reagimet e kafshëve ndaj situatave të caktuara, me synimin për të zbuluar se çfarë i emociononte ato. Të dhënat e gjurmimit zbuluan […]
6 gjërat që i ndodhin trupit kur ecim çdo ditë
👁1089
20/08/24
Stili modern i jetesës ka bërë që shumicën e kohës ta shpenzojmë duke qëndruar ulur, e kjo pastaj po na shpie në shumë probleme shëndetësore si pasojë e mungesës së aktivitetit fizik. Ekspertët shëndetësorë rregullisht na kujtojnë të mos e harrojmë rëndësinë e aktivitetit fizik. Ecja është një prej aktiviteteve më të vjetra fizike njerëzore […]
Pse duhet të hani banane më shpesh
👁728
20/08/24
Bananet janë një nga frutat më të njohura në botë. Ato nuk janë vetëm të shijshme, por ofrojnë edhe një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Si fillim, bananet janë një burim i shkëlqyer i fibrave, të cilat janë thelbësore për ruajtjen e një sistemi të shëndetshëm tretës. Ato përmbajnë gjithashtu nivele të larta të kaliumit, […]
Disa produkte që i konsumojmë çdo ditë janë armiqtë e zemrës
👁1383
20/08/24
Dëshironi ta mbani zemrën të shëndetshme për shumë vite me radhë? Siç e dini, rruga drejt zemrës fillon nga stomaku, ndaj duhet të tregoni mjaft kujdes ndaj disa ushqimeve. Bëhet fjalë për ushqime që duhet t’i konsumoni rrallë ose më e mira e të mirave t’i zëvendësoni me alternativa më të shëndetshme për zemrën. Mishrat […]
Uji me kastravec, ndihmon në humbjen e peshës dhe jo vetëm…
👁557
20/08/24
Uji me kastravec ka marrë kryesisht vëmendjen e publikut të gjerë, pas pretendimeve të modeleve se është jashtëzakonisht i dobishëm për humbje peshe, por kjo pije e mrekullueshme mund të japë përfitime të tjera të shumta shëndetësore. Përgatitja e kësaj pije është shumë e lehtë, pasi ju duhet vetëm një kanë me ujë të pastër […]
Suplementet ushqimore që mposhtin plakjen
👁383
20/08/24
David Andrew Sinclair, një biolog, profesor i gjenetikës dhe bashkëdrejtor i Qendrës Paul F. Glenn për Biologjinë e Plakjes në Shkollën Mjekësore të Harvardit, është i njohur për punën e tij për të kuptuar pse plakemi dhe si të ngadalësojmë efektet e plakjes. Deri më sot, Dr. Sinclair ka zgjedhur të mos promovojë apo miratojë asnjë shtesë ushqimore me […]
Kardiologia jep arsyet e numrit të madh të sëmundjeve kardiake te shqiptarët
👁924
20/08/24
Sëmundjet e zemrës po i vrasin shqiptarët. Pikërisht problemet shëndetësore të zemrës janë shkaktari kryesor i vdekjeve në vendin tonë. Sipas të dhënave referuar Institutit të Statistikave, për vitin 2022, më shumë se gjysma e vdekjeve erdhi si pasojë e sëmundjeve të aparatit të qarkullimit të gjakut. ”Sëmundjet kardiovaskulare sot njihen si pandemi e heshtur. […]
Mjedra, vetitë e një super fruti
👁1323
20/08/24
Ju mund të mendoni se kënaqësia që iu jep shijimi i mjedrave të kuqe, të ëmbla, gjithë lëng, me shije unike e që ju bëjnë vazhdimisht të zgjasni dorën e të hapni gojën, është arsye mëse e mjaftueshme për t’i pëlqyer. Do iu duhet ta rimendoni. Sepse mjedrat nuk janë thjesht një frut i zakonshëm, […]
Ushtrimet fizike që ju eksitojnë për 3 minuta
👁585
20/08/24
Një studim i ri sugjeron se meshkujt që kryejnë vetëm disa minuta ushtrime të forta kanë më shumë gjasa të ndihen të eksituar sesa ata që nuk stërviten. Studiuesit gjermanë përcaktuan se burrat që kryen një test force tre-minutëshe ishin shumë më të përgjegjshëm ndaj stimujve seksualë në formën e fotove seksuale pas ushtrimeve fizike. […]
Nga dhimbja e gjoksit te mpirja e krahut, kardiologu tregon sinjalet e para e problemeve në zemër
👁711
20/08/24
Adil Hakan Ocek, kardiolog invaziv ka folur në lidhje me sëmundjet e zemrës dhe shenjat e para të kësaj sëmundje. I ftuar në një emision mjeku theksoi se sëmundjet e zemrës ndahen në dy linja, e para janë infarktet dhe e dyta është se pacienti ndjen dhimbje barku, gjoksi apo dhe mpirje. “Sëmundjet artereslorotike dalin […]