Përgjithësisht, mëngjesi është konsideruar si vakti më i rëndësishëm i ditës. Por, duket se mungesa e saj mund të fshehë rreziqe serioze për shëndetin e zemrës sonë. Tendenca për të anashkaluar mëngjesin, qoftë për shkak të agjërimit të ndërprerë ose për arsye të kufizimit kaloritik, duket se nuk është aq e padëmshme sa kemi menduar. […]

Përgjithësisht, mëngjesi është konsideruar si vakti më i rëndësishëm i ditës. Por, duket se mungesa e saj mund të fshehë rreziqe serioze për shëndetin e zemrës sonë. Tendenca për të anashkaluar mëngjesin, qoftë për shkak të agjërimit të ndërprerë ose për arsye të kufizimit kaloritik, duket se nuk është aq e padëmshme sa kemi menduar. […]

Pothuajse gjysma e të rriturve vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut, por vetëm një përqindje e vogël arrin ta mbajë atë nën kontroll, njofton Index.hr. Ky “vrasës i heshtur” shpesh kalon pa u vënë re, duke rritur rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru dhe dështimit të zemrës. Ekspertët paralajmërojnë se dieta dhe […]

Kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës, zgjedhja e ushqimeve që konsumojmë çdo ditë luan një rol kyç. Edhe pse të gjitha llojet e frutave janë të shëndetshme, kardiologët paralajmërojnë se disa prej tyre dallohen për shkak të efekteve të tyre mbrojtëse në sistemin kardiovaskular. Manaferrat janë një mburojë natyrale për zemrën Kardiologët theksojnë se […]

Shega është një ndër frutat me përfitime të shumta për shëndetin. Ajo është fryti “shërues” i pasur me antioksidantë, gjithmonë  vlerësuar si simbol i shëndetit. Anti-inflamator Shega është një burim i fuqishëm anti-inflamator për shkak të përmbajtjes së madhe të antioksidantëve. Shega mund të zvogëlojë inflamacionin në të gjithë trupin dhe parandalon stresin. Sëmundjet e zemrës Shega ndihmon shumë personat […]

Nëse doni të përmirësoni shëndetin e zemrës suaj ose ta mbani atë në formë të shkëlqyer, duhet të konsumoni ushqime të caktuara më shpesh. Dr. Leroy Lott ndan ushqimet që duhet të përfshini në dietën tuaj për të përmirësuar shëndetin e zemrës. Në krye të listës së tij janë boronicat, të cilat ai pretendon se […]

Aspirina është një ilaç farmaceutik i cili përdoret që prej 1899. Aspirina i përket një grupi kimikatesh të njohura si salicilates, që gjenden natyralisht tek rrushi i thatë dhe kajsitë por edhe fruta e perime të tjera. Këto grupe substancash kimike janë përdorur për trajtimin e disa sëmundjeve për mijëra vjet me radhë. Edhe pse […]

Kjo është pyetja themeltare që shtron një qasje e re shkencore, e cila përkon me një botë gjithnjë e më të mbingarkuar nga zemërkrisjet, lëndimet, vuajtjet dhe trazimet. Në themel të saj, qëndron ndjenja – jo vetëm si metaforë, por si mekanizëm biologjik. Oksitocina, e njohur zakonisht si “hormoni i dashurisë” apo “i përqafimit”, nuk […]

Frutat dhe perimet e vjeshtës janë të pasura me shije e lëndë ushqyese, duke u bërë një “mik” i çmuar për shëndetin kardiovaskular. Ato ofrojnë fibra, vitamina, minerale dhe antioksidantë që përmirësojnë funksionimin e zemrës, ulin kolesterolin dhe parandalojnë formimin e pllakës në arterie. Rekomandohet të konsumohen të paktën 2,5 filxhanë perime dhe 2 filxhanë […]

Ataksia e Friedreich-it është një sëmundje e rrallë, e trashëguar dhe progresive, që prek kryesisht sistemin nervor dhe zemrën. E identifikuar për herë të parë nga mjeku gjerman Nicholaus Friedreich në vitet 1860, kjo sëmundje shkakton dëmtime të palcës kurrizore, nervave periferikë dhe trurit të vogël, duke çuar në probleme serioze motorike dhe shëndetësore. Sëmundja […]