Identifikohu 
Ndikimi i vezëve në shëndetin e veshkave, në cilat faza të sëmundjes mund të hani pjesën e verdhë dhe në cilat të bardhën
3178 
22/07/25
Pavarësisht bollëkut të proteinave dhe vitaminave të rëndësishme, struktura ushqyese e vezëve kërkon kujdes të veçantë tek njerëzit me funksion të dëmtuar të veshkave. Roli i vezëve në planin ushqimor të këtyre pacientëve është bërë objekt i hulumtimeve dhe rekomandimeve të reja, të cilat tregojnë rëndësinë e një qasje individuale dhe përzgjedhjeje të kujdesshme. Vezët […]
Ushqime që mund t’i hani pa shtuar në peshë
11434
Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra. Kjo ndodh sepse pjesa më e madhe e dhjamit në trup akumulohet nga yndyrat e pashëndetshme. Vezët Vezët janë një ushqim i shkëlqyer për rënien në peshë. Ato janë të pasura me ushqyes dhe përmbajnë pak kalori […]
Nga vezët te kosi, zbuloni ushqimet që mund të hahen gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur
12991
Kjo ndodh sepse pjesa më e madhe e dhjamit në trup akumulohet nga yndyrat e pashëndetshme. Në këtë artikull do të mësoni më shumë për ushqimet që ju ngopin por nuk ju shëndoshin. Vezët Vezët janë një ushqim i shkëlqyer për rënien në peshë. Ato janë të pasura me ushqyes dhe përmbajnë pak kalori apo […]
Nëse vini re këtë detaj tek vezët, hidhini menjëherë
12920
Vezët janë konsideruar gjithmonë si një nga ushqimet më të shëndetshme. Përkatësisht, ato janë një formë e mirë parandaluese kundër zhvillimit të sëmundjeve, sepse forcojnë sistemin imunitar që lufton kundër viruseve dhe infeksioneve. Ky ushqim është plot me proteina dhe kontribuon në shëndet të mirë. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se veza ndonjëherë mund të jetë ‘shtëpia’ […]
Pse duhet të kemi kujdes nga vezët?
12813
Vezët janë një nga ushqimet më të plota dhe të pasura me vlera ushqyese. Ato përmbajnë proteina cilësore, vitamina si B12, D, A, si dhe minerale të rëndësishme si hekuri dhe seleni. Megjithatë, edhe pse janë të dobishme, konsumimi i vezëve kërkon kujdes të veçantë, sidomos në ruajtje, përgatitje dhe konsum. Rreziku i salmonelës Një […]
Armina Mevlani rrëfen për herë të parë: Vuaj nga PCOS, kam menduar të ngrij vezët
8207
Në një rrëfim të ndjerë dhe shumë personal, Armina Mevlani ka ndarë me publikun përvojën e saj me PCOS (Sindroma e Ovareve Policistike), një gjendje hormonale që ndikon tek shumë gra në mbarë botën. “Unë jam një vajzë që kam vuajtur nga PCOS,” u shpreh ajo gjatë ‘Gpca dhe Gra’, duke shtuar se kjo ka […]
Konsumoni vezë të ziera çdo ditë, ja çfarë benefitesh ka trupi juaj
6416
Të thjeshta, të lira dhe plot vlera ushqyese, vezët e ziera janë një nga ushqimet më të mira që mund të shtoni në rutinën tuaj të përditshme. Por çfarë ndodh nëse i konsumoni çdo ditë? Nutricionistët thonë se ngrënia e një ose dy vezëve të ziera në ditë mund të sjellë përfitime të shumta për […]
Veza e zier apo e skuqur, ja kush jep më shumë përfitime për organizmin
4740
Vezët e ziera janë një nga opsionet më të thjeshta dhe më të shëndetshme për të nisur ditën. Ato janë të ulëta në kalori dhe të pasura me proteina, duke ofruar një kombinim të shkëlqyer ushqyes për organizmin. Çfarë përmban një vezë e zier? Një vezë e madhe e zier fort ka rreth 72 kalori, […]
Pesë ushqimet që mund të hani gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur
12384
Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik. Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra. Kjo ndodh sepse pjesa më e madhe e dhjamit në trup akumulohet nga yndyrnat e pashëndetshme. Ushqimet që ju ngopin por nuk […]
Helmimi i fëmijëve në Gramsh, QQ: AKU të tregojë cila është kompania që prodhoi vezët
6743
AKU të bëjë transparencë kush është kompania që prodhoi vezët që helmuan 14 fëmijë në Gramsh.QQ: AKU të ndalë kercenimet dhe shantazhet ndaj qytetareve e prinderve qe reaguan!Në një kohë që qytetarët shqiptarë presin transparence nga AKU për rastin e helmimit masiv të 70 fëmijëve në kopshtin numër 1 në Gramsh, AKU ka vendosur të […]
Vezët me salmonelë, kompania e gruas së deputetit të Ramës helmoi fëmijët në Gramsh
10446
Vezët me salmonelë, kompania e gruas së deputetit të Ramës helmoi fëmijët në Gramsh Nga analizat e kryera nga Autoriteti Kombëtar i Ushqimit (AKU) ka rezultuar se produkti që shkaktoi helmimin e 17 fëmijëve në kopshtin shtetëror të qytetit të Gramshit ka qenë veza, e cila ka qenë e kontaminuar me salmonelë. Por, teksa AKU […]
Helmimi i fëmijëve në Gramsh/ AKU: Shkak, vezët me salmonelë
3933
Autoriteti Kombëtar i Ushqimit ka konfirmuar se shkak i helmimit të fëmijëve në kopsht kanë qenë vezët e kontaminuara me salmonelë. Përmes një njoftimi, AKU bën me dije se nga analizat e bëra më parë rezultoi se mishi i pulës dhe qumështi rezultuan negativ. Mësohet se AKU ka pezulluar aktivitetin e kopshtit deri në përfundimin […]
Pesë Arsye Përse Duhet të Hani Vezë më Shpesh
6720
Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun që ka pësuar një rikthim triumfues, pas pretendimeve për rolin e saj negativ në shëndet. Vezët ofrojnë rreth 6 gramë proteinë të një cilësie të lartë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org kjo do të thotë se vezët ofrojnë të gjithë amino acidet që duhet të […]
Vezët e Shkurtëzës 4 Herë më Shumë Vlera se të Pulës – Pse ju Duhen për Shëndetin
12906
Vezët e shkurtëzës janë tepër të shëndetshme dhe ushqyese për organizmin. Ato janë më të vogla se vezët e pulës apo të rosës. E verdha e këtyre vezëve është shumë herë më e ndezur dhe më e madhe në krahasim me të bardhën. Ndonëse ky aspekt i bën këto vezë jo të mira për njerëzit […]
A Duhet të Pish Vezë për një Organizëm Super të Fortë?
5190
Idea e pirjes së vezës mund të mos u pëlqejë shumë njerëzve, por vezët konsiderohen një prej ushqimeve më të plotfuqishme kundër plakjes. Përfitimet e pirjes së vezëve të pagatuara janë të larmishme. Sfida qëndron tek gjetja e vezëve organike, pra të prodhuara nga pula që janë ushqyer në fusha, në ferma natyrale. E vërteta […]
Si të parandaloni rënien e flokëve
3110
Rënia e flokëve mund të jetë e vështirë për tu parandaluar, prandaj shpesh është stresuese për shumë njerëz. Edhe pse në shumicën e rasteve është diçka e natyrshme që ndodh me plakjen, ka faktorë të tjerë si gjenetika, mungesa e lëndëve ushqyese, stresi ose probleme të ndryshme shëndetsore që nxisin më tej rënien e tyre. […]
Vezë dhe Perime, Kombinimi më i Mirë për Shëndetin e Syve
10262
Vezët mbartin vlera të jashtëzakonshme ushqyese për shëndetin e njeriut. Sipas informacioneve të AgroWeb.org, ato bëjnë pjesë në listën e 10 ushqimeve më të rëndësishme për organizmin. Një vezë përmban nëntë amino acidet thelbësore që përbëjnë shtyllat kryesore të proteinës. Këto amino acide nuk prodhohen dot nga trupi. Veza përmban 6 gramë proteinë dhe gjysma […]
Çfarë duhet të konsumoni për të ndaluar rënien e flokëve
5327
Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose menaxhuar, prandaj shpesh është një moment dëshpërues për shumë individë sidomos nëse shkaku është i panjohur. Edhe pse në shumicën e rasteve është diçka e natyrshme që ndodh me plakjen, ka faktorë të tjerë si gjenetika, mungesa e lëndëve ushqyese, stresi ose probleme […]
Vezët e Peshkut, Burimi Natyral i Shëndetit të Mirë
11820
Vezët e peshkut janë një burim i shkëlqyer i vitaminës D dhe rekomandohen fort për të zgjidhur problemin shqetësues të mungesës së kësaj vitamine. Sipas të dhënave të AgroWeb.org kjo vitaminë e mrekullueshme ul gjasat e shfaqjes së sëmundjeve të zemrës, çrregullimeve imunitare dhe formimin e qelizave të dëmshme. Në diagnostifikimin e sëmundjeve, mjekët po […]
Vezët e kuqe të Pashkës! Gratë ortodokse tregojnë simbolikën dhe ruajtjen e besimit edhe gjatë viteve të errëta të ateizmit komunist
9815
Besimtarët ortodoksë kremtuan sot të Enjten e Madhe, që i kushtohet Darkës Mistike të Krishtit me dymbëdhjetë apostujt e Tij. Dita nisi me ritualin më të rëndësishëm, atë të lyerjes së vezëve të kuqe. “Puna e parë që bëhet janë vezët të enjten për pjesëmarrjet e familjes dhe një tepër. Të shtunën fillon pjesa tjetër […]