Tryeza plot me ushqime gjatë këtyre ditëve, por ju jeni në dietë? Ja çfarë duhet të bëni
👁1943
29/12/24
Nëse keni një program diete për rënie nga pesha dhe nuk dini si të veproni, ndaj ushqimeve që do keni mbi tryezë, për mbrëmjen e natës së vitit të ri, ja këshillat që sugjerohen. Para se të uleni në tryezën e festave, hani një me pak yndyrë dhe më pak kalori, si frutat përshembull, për […]
Ushqimet që janë të përpunuara lidhen ngushtë me depresionin
👁982
18/12/24
Konsumimi i produkteve me “mish të përpunuar” si hamburgerët e bërë me përbërës të ndryshëm në laborator, mund të rrisë gjasat për të zhvilluar depresion, sugjeron një studim i ri. Shkencëtarët krahasuan simptomat e shëndetit mendor tek vegjetarianët që hanë mish të përpunuar bimor me ata që nuk e konsumojnë atë. Autorët, të cilët i […]
Ekspertët paralajmërojnë: Gjysma e kalorive të të vegjëlve vijnë nga ushqimet ultra të përpunuara
👁1060
05/10/24
Një studim i ri nga University College London (UCL) zbulon se gati gjysma e kalorive të fëmijëve të vegjël në Mbretërinë e Bashkuar vijnë nga ushqimet ultra të përpunuara si kosi me shije dhe drithërat e mëngjesit me drithëra integrale. Deri në moshën shtatë vjeçare, kjo shifër rritet në 59%, një prirje shqetësuese që mund […]
Ekonomia po përfiton pak nga turizmi/ Importet e ushqimeve, rritje vjetore në sasi me 22% në 7 muaj
👁942
21/08/24
Importet ne shqiperi TIRANË- Sasitë e ushqimeve të importuara u rritën më tej në muajin korrik për shkak të nxitjes nga turizmi në njërën anë dhe kufizimeve nga prodhimi vendas në anën tjetër. Sipas të dhënave të INSTAT importet në sasi të ushqimeve u rritën me 22 për qind në 7 mujor, në krahasim me […]
Disa produkte që i konsumojmë çdo ditë janë armiqtë e zemrës
👁1454
20/08/24
Dëshironi ta mbani zemrën të shëndetshme për shumë vite me radhë? Siç e dini, rruga drejt zemrës fillon nga stomaku, ndaj duhet të tregoni mjaft kujdes ndaj disa ushqimeve. Bëhet fjalë për ushqime që duhet t’i konsumoni rrallë ose më e mira e të mirave t’i zëvendësoni me alternativa më të shëndetshme për zemrën. Mishrat […]
Si të përfitoni më shumë hekur nga ushqimet tuaja? Ja mënyrat e sakta
👁1528
20/08/24
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit shoqërohet me një sërë simptomash të ndryshme. Njerëzit që vuajnë prej saj zakonisht ndihen të plogësht, kanë vështirësi në frymëmarrje dhe rrahje të çrregullta të zemrës. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, kanë konfirmuar se 21 përqind e grave të moshës nga 19 deri në 34 vjeç kanë […]
Shqipëria po kap Europën për nivelin e çmimeve, por jo të jetesës
👁1246
01/07/24
Shqipëria ka mbetur në vendnumëro për të arritur Europën për nivelin e të ardhurave, por është duke bërë hapa të shpejtë për ta kapur atë në nivelin e çmimeve. Sipas të dhënave të Eurostat, në vitin 2023, çmimet e ushqimeve në Shqipëri ishin sa 89.8% e mesatares së BE-së, nga 83.7% që ishte ky tregues […]
Shqipëria po kap Europën për nivelin e çmimeve, por jo të jetesës
👁1287
01/07/24
cmimet ne shqiperi TIRANË- Shqipëria ka mbetur në vendnumëro për të arritur Europën për nivelin e të ardhurave, por është duke bërë hapa të shpejtë për ta kapur atë në nivelin e çmimeve. Sipas të dhënave të Eurostat, në vitin 2023, çmimet e ushqimeve në Shqipëri ishin sa 89.8% e mesatares së BE-së, nga 83.7% […]
Shqipëria po kap Europën për nivelin e çmimeve, por jo të jetesës
👁1178
01/07/24
Shqipëria ka mbetur në vendnumëro për të arritur Europën për nivelin e të ardhurave, por është duke bërë hapa të shpejtë për ta kapur atë në nivelin e çmimeve. Sipas të dhënave të Eurostat, në vitin 2023, çmimet e ushqimeve në Shqipëri ishin sa 89.8% e mesatares së BE-së, nga 83.7% që ishte ky tregues […]
Shqipëria po kap Europën për nivelin e çmimeve, por në vend numëro për nivelin e të ardhurave
👁2122
01/07/24
Shqipëria ka mbetur në vendnumëro për të arritur Europën për nivelin e të ardhurave, por është duke bërë hapa të shpejtë për ta kapur atë në nivelin e çmimeve. Sipas të dhënave të Eurostat, në vitin 2023, çmimet e ushqimeve në Shqipëri ishin sa 89.8% e mesatares së BE-së, nga 83.7% që ishte ky tregues […]
Shqipëria po kap Europën për nivelin e çmimeve, por me hapa të ngadalta për nivelin e të ardhurave
👁2383
01/07/24
Shqipëria ka mbetur në vendnumëro për të arritur Europën për nivelin e të ardhurave, por është duke bërë hapa të shpejtë për ta kapur atë në nivelin e çmimeve. Sipas të dhënave të Eurostat, në vitin 2023, çmimet e ushqimeve në Shqipëri ishin sa 89.8% e mesatares së BE-së, nga 83.7% që ishte ky tregues […]
Plastikë, qelq apo çelik, cilat janë materialet më të përshtatshme për ruajtjen e ushqimit?
👁1352
22/06/24
Për të ruajtur ushqimet e mbetura, për të marrë drekën në zyrë ose për një meze të lehtë për të vegjlit në shkollë, llojet e kontejnerëve të ushqimit janë nga më të larmishmit duke filluar nga format, madhësitë, ngjyrat dhe të gjitha materialet e mundshme. Qelqi, plastika dhe çeliku janë padyshim më të përdorurat dhe […]
Çdokush dëshiron të qëndrojë larg ushqimeve kalorike, por pak munden/ Ka një mënyrë si të shpëtoni nga kjo varësi!
👁1326
22/06/24
Nëse jeni duke kërkuar për një ndihmë të vogël për të ndihmuar veten të qëndroni larg ushqimeve të padëshiruara, hulumtimi i ri i publikuar në “Clinical Psychological Science” nga Universiteti i Minesotës ka një truk të vogël për të gjithë ju. Studimi përfshiu 224 të rritur të cilët zgjodhën mes ushqimeve të shëndetshme dhe të […]
Të dobësohesh pa ndjerë uri. Kryesorja? Mos mbaj dietë
👁386
22/06/24
Dhe pse duket si një kontraditë, për tu dobësuar pa vuajtje nuk duhet të bëjmë dietë. Sekreti është të mësosh të hash në mënyrë korrekte dhe të rrisësh konsumin e ushqimeve të shëndetshme. Sepse automatikisht kur mendojmë për një dietë dobësimi, mendojmë se do të vuajmë, pasi do të kemi uri gjithë kohës. Por mund […]
Studimi: Ushqimet ultra të përpunuara lidhen me vdekjen e hershme. Produktet që duhet të shmangni
👁398
22/06/24
Ngrënia e ushqimeve ultra të përpunuara lidhet me një rrezik të vdekjes së hershme, sipas një studimi 30-vjeçar, por ushqime të ndryshme kanë ndikime të ndryshme. Mishi i përpunuar dhe ushqimet dhe pijet me sheqer nuk lidhen me të njëjtat rreziqe si drithërat e plota të përpunuara, për shembull, tha autori kryesor i studimit Dr. […]
Pjesët e ushqimeve të cilat vërtet nuk duhet t’i hidhni
👁469
22/06/24
Mbetjet e ushqimit janë gjithnjë e më shumë në vëmendjen e njerëzve. Fatkeqësisht, është bërë një zakon për të blerë më shumë ushqim sesa kemi nevojë, lëmë frutat dhe perimet të prishen dhe mbetjet i hedhim. Shumë prej nesh u rritën duke menduar se disa pjesë të ushqimeve janë të pangrënshme dhe duhet t’i hedhim […]