1. Humbje në peshë fillestare Heqja e bukës shpesh çon në rënie të shpejtë në peshë, por jo gjithmonë nga dhjami. Fillimisht humbet uji që lidhet me karbohidratet, prandaj shumë njerëz e ndiejnë trupin më të lehtë. 2. Ulje e fryrjes dhe përmirësim i tretjes Personat me ndjeshmëri ndaj glutenit ose maja e bukës shpesh […]

Mjekët dhe nutricionistët theksojnë vazhdimisht rëndësinë e një diete të shëndetshme, e cila ndihmon të gjithë trupin tonë të qëndrojë i shëndetshëm dhe funksional, dhe e njëjta gjë vlen edhe në rastin e kundërt, ushqimi i pashëndetshëm mund të dëmtojë seriozisht shëndetin tonë të përgjithshëm. Edhe pse shpesh mendojmë për tretjen dhe shëndetin e zorrëve, […]

Një 21-vjeçare nga Universiteti i Kentucky, Laken Snelling, u arrestua dhe akuzohet për abuzim, manipulim të provave fizike dhe fshehje të lindjes, pasi u zbulua se kishte lindur foshnjën dhe më pas trupin e futi në një dollap. Foshnja u gjet e vdekur në vendngjarje, e futur në një qese të zezë plehrash Policia u […]

Poezi nga Fitim Majkovci Mbrëmë ra shitrupin ta përshkuan, pikat e tijnga këmba në gjoksderi tek koka të arrinëtë paktën dy pika ta shijuan njerëzinë.mbrëmë ra shie me shiun ike dhe tinë furinë e stuhishme, amshimi t’u bë shtëpi.dy pika nga lart bientë tretën e hedh tias lot, as vaj, vetëm buzë që ngrijnëpse ike […]

Këngëtarja kanadeze Nelly Furtado ka dërguar një mesazh të fuqishëm për kritikët që gjykojnë trupin e saj, duke zgjedhur të flasë përmes artit dhe stilit të saj. Gjatë performancës së saj në Manchester Pride në Angli, më 24 gusht, Furtado u shfaq me një T-shirt të bardhë oversize, në të cilin ishte vizatuar një trup […]

Japonezët njihen për qasjen e tyre unike ndaj mirëqenies: ata kombinojnë spiritualitetin me kujdesin për trupin dhe shpesh gjejnë mënyra të thjeshta, por të efektshme për të ruajtur ekuilibrin fizik e mendor. Në vend që të mbushin palestrat, shumë japonezë kanë përdorur objekte të zakonshme të shtëpisë për ushtrime. Një prej tyre është peshqiri pambuku, […]

Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë, por a e dini se cila është e vërteta pas konsumit të saj të përditshëm? Çfarë ndodh me trupin tuaj kur e pini kafe çdo ditë? Ekspertët e shëndetit kanë zbuluar se kafeina ka disa përfitime të jashtëzakonshme, por gjithashtu ka edhe pasoja që duhet […]

Japonezët prej kohësh njihen për përkushtimin e tyre ndaj mirëqenies, duke balancuar spiritualitetin me kujdesin për trupin dhe duke treguar një krijimtari të veçantë në mënyrën se si ruajnë ekuilibrin fizik e mendor. Në vend që të mbushin palestrat, ata shpesh kanë ditur të shfrytëzojnë gjërat më të thjeshta që kanë në shtëpi për t’u […]