user-icon
Kryefaqe » Postimet e etiketuara: "tepërt"
tepërt
21 rezultate u gjendën
Gratë janë më të prirura ndaj pirjes së tepërt të alkoolit kur kanë nivele të larta të estrogjenit

Gratë janë më të prirura ndaj pirjes së tepërt të alkoolit kur kanë nivele të larta të estrogjenit

👁31221
Gratë janë më të prirura ndaj konsumit të tepërt të alkoolit kur kanë nivele më të larta të estrogjenit, sipas një studimi të shkencëtarëve nga Kolegji Mjekësor Weill Cornell në Nju Jork. Studimi zbuloi se marrëdhënia e grave me pirjen e tepërt lidhet me nivelet e tyre të estrogjenit, kjo është arsyeja pse gjatë periudhave […]
Kosumimi i birrave dhe ndikimi i tyre në shëndet, ja çfarë duhet të dini

Kosumimi i birrave dhe ndikimi i tyre në shëndet, ja çfarë duhet të dini

👁1736
Birra është një nga pijet alkoolike më e konsumuar në botë dhe shpesh shoqërohet me momente argëtimi dhe socializimi. Megjithatë, si çdo pije alkoolike, konsumi i birrës ka ndikime të ndryshme në shëndet, të cilat mund të jenë pozitive ose negative, varësisht nga sasia dhe frekuenca e konsumit. Përfitimet shëndetësore të konsumit të kontrolluar të […]
Si ndikon në trup sheqeri që gjendet në alkool

Si ndikon në trup sheqeri që gjendet në alkool

👁1862
Fakti se pijet alkoolike janë të mbushura me kalori boshe dhe nuk kanë vlera ushqyese është lajm i keq sepse kjo nënkupton që shtoni peshë të tepërt Por, njerëzit nuk e kanë në konsideratë as faktin se pijet alkoolike mund të jenë të mbushura me sheqer. Një gotë e caktuar alkool mund t’i përmbajë deri […]
Pse duhet të hani ngadalë për të humbur peshë? Zakonet e tjera që ju ndihmojnë në këtë drejtim pa bërë stërvitje

Pse duhet të hani ngadalë për të humbur peshë? Zakonet e tjera që ju ndihmojnë në këtë drejtim pa bërë stërvitje

👁1416
Nëse dëshironi të humbni peshë, por nuk keni kohë, vullnet apo aftësi të mjaftueshme për të ushtruar çdo ditë, ka zakone të thjeshta që mund t’ju ndihmojnë të hiqni pa mundim kilogramët e tepërt. Edhe pse aktiviteti fizik është thelbësor për shëndetin dhe formimin e trupit, ai nuk është një prioritet për shumë njerëz. Për […]
Si ta kuptoni nëse po konsumoni më shumë kafe seç duhet?

Si ta kuptoni nëse po konsumoni më shumë kafe seç duhet?

👁4350
Shumica e njerëzve nuk e nisin ditën pa pirë kafe. Kjo pije specifike ka shumë përfitime, më e rëndësishmja përmbajtja e saj e lartë e acideve klorogjenike antioksidante (polifenole). Megjithatë, duhet të konsumohet me masë, përndryshe mund të ketë efekte anësore në organizëm. Përveç vështirësisë për të fjetur dhe nervozizmit, këtu janë tre simptoma të […]
Konsumimi i tepërt i paracetamolit mund të çojë në dështim të mëlçisë

Konsumimi i tepërt i paracetamolit mund të çojë në dështim të mëlçisë

👁2855
Doza e zakonshme e paracetamolit është një ose dy tableta 500 miligramëshe në të njëjtën kohë. Shumica e njerëzve mund të marrin paracetamol në mënyrë të sigurt, përfshirë gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji. Ekspertët e shëndetit e kanë ditur për dekada se paracetamoli në sasi të mëdha, megjithatë, është toksik për mëlçinë. […]
Studimi vë në dukje rreziqet reale nga konsumi i sheqerit

Studimi vë në dukje rreziqet reale nga konsumi i sheqerit

👁688
Ka të paktën 45 arsye për të reduktuar sheqerin, sipas një studimi të ri. Hulumtimet e shumta kanë treguar efektet negative të marrjes së tepërt të sheqerit në shëndet, gjë që rekomandohet të kufizohet konsumi i sheqerit në më pak se 10% të marrjes ditore të kalorive të një personi. Megjithatë, studiuesit në Kinë dhe […]
Dhjetë këshilla për të shkuar në plazh me më pak peshë

Dhjetë këshilla për të shkuar në plazh me më pak peshë

👁732
Nëse mendojmë se kilogramët e tepërt do të na pengojnë të shijojmë pushimet tona, mund të ndjekim disa këshilla ushqyese që do të na çlirojnë në mënyrë efektive nga kjo barrë e pakëndshme. Ka periudha në jetën e çdo personi kur lind nevoja për humbje të menjëhershme në peshë. Ose për qëllime kozmetike ose mjekësore, ose […]
Djersini shumë? Kjo është sëmundja nga e cila vuani, si ta trajtoni

Djersini shumë? Kjo është sëmundja nga e cila vuani, si ta trajtoni

👁1270
Djersitja si çdo proces që kryen organizmi është gjithashtu shumë normale dhe e nevojshme për trupin. Dihet që gjatë stinës së nxehtë trupi djersit më shpejt dhe më shumë, për shkak të përballjes me temperaturat e larta. Në shumë raste kjo është diçka normale që ndihmon nxjerrjen e toksinave jashtë trupit. Gjithsesi edhe ky proces […]
Këto janë dëmet që i shkakton shëndetit gjumi i tepërt

Këto janë dëmet që i shkakton shëndetit gjumi i tepërt

👁583
Besohet gjerësisht se gjumi është një proces rinovues dhe rigjenerues për të gjithë trupin! Megjithatë, gjumi mund të kthehet shumë lehtë nga miku ynë në armik, nëse i kënaqemi pa asnjë kufi. Gjumi i tepërt mund të ketë efekte anësore, kështu që mund të dëshironi të mendoni dy herë përpara se ta bëni përsëri. Mund […]
Sëmundjet që shkaktojnë djersitjen e tepërt, ja disa këshilla si t’i trajtoni në kushte shtëpie

Sëmundjet që shkaktojnë djersitjen e tepërt, ja disa këshilla si t’i trajtoni në kushte shtëpie

👁1178
Djersitja si çdo proces që kryen organizmi është gjithashtu shumë normale dhe e nevojshme për trupin. Dihet që gjatë stinës së nxehtë trupi djersit më shpejt dhe më shumë, për shkak të përballjes me temperaturat e larta. Në shumë raste kjo është diçka normale që ndihmon nxjerrjen e toksinave jashtë trupit. Gjithsesi edhe ky proces […]
Pse njerëzit humbasin jetën nga nxehtësia? Rreziqet e valëve të të nxehtit dhe pasojat për shëndetin

Pse njerëzit humbasin jetën nga nxehtësia? Rreziqet e valëve të të nxehtit dhe pasojat për shëndetin

👁1211
Nxehtësia e tepërt mund të ndikojë në shëndetin tuaj, veçanërisht me ekspozimin e zgjatur. Gjithashtu, bazuar në kushte të tjera mjedisore dhe individuale, rreziqet mund të variojnë nga goditja e diellit në dehidratim përmes goditjes nga nxehtësia, me simptoma që variojnë nga keqtrajtimi i përgjithshëm deri te marramendja. Në raste më serioze, nëse nuk ndërmerren […]
Mos ndoshta po e teproni me sasinë e djathit në dietën tuaj?! Ja çfarë pasojash ka kjo te shëndeti…

Mos ndoshta po e teproni me sasinë e djathit në dietën tuaj?! Ja çfarë pasojash ka kjo te shëndeti…

👁1339
Djathi është ndoshta ushqimi më i shijshëm në këtë planet. Por a e dini se konsumimi i tepërt është vërtet i keq për shëndetin tuaj. Nuk ka absolutisht asgjë që djathi nuk mund ta bëjë më të mirë! Qoftë nëse piqet në një fetë pica të nxehtë apo i spërkatur mbi makarona, djathi mund të […]
Shokon studimi: Konsumimi i tepërt i sheqernave ka 45 efekte negative shëndetësore

Shokon studimi: Konsumimi i tepërt i sheqernave ka 45 efekte negative shëndetësore

👁1306
Ka të paktën 45 arsye për të reduktuar sheqerin, sipas një studimi të ri. Hulumtimet e shumta kanë treguar efektet negative të marrjes së tepërt të sheqerit në shëndet, gjë që rekomandohet të kufizohet konsumi i sheqerit në më pak se 10% të marrjes ditore të kalorive të një personi. Megjithatë, studiuesit në Kinë dhe […]
Pesë mënyra të thjeshta si të humbisni dhjamin rreth belit

Pesë mënyra të thjeshta si të humbisni dhjamin rreth belit

👁1361
Të humbasësh kilogramët e tepërt nuk është gjithnjë një mision shumë i thjeshtë prandaj ekspertët gjejnë mënyra të reja për ta arritur këtë. Vështirësia më e madhe është largimi i dhjamit në zonën rreth barkut dhe belit, por si mund ta reduktoni gradualisht? Eleminoni sheqerin Këshilla e parë nis nga ushqimi dhe tek ushqimet që […]
Kura me 12 thelpinj hudhra për largimin e peshës së tepërt

Kura me 12 thelpinj hudhra për largimin e peshës së tepërt

👁1403
Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut apo zonën abdominale. Një problem ky, nga i cili miliona njerëz në botë, përfshirë pa dyshim dhe Shqipërinë përballin sfida dhe vështirësi të ndryshme shëndetësore. Padyshim dhjamosja e tepërt në zonën e barkut krijon një […]
Sa arra duhet të konsumoni në ditë, zbuloni sa është sasia e duhur

Sa arra duhet të konsumoni në ditë, zbuloni sa është sasia e duhur

👁1407
Arrat janë shumë të shëndetshme për organizmin por nëse e teproni me to, do të përballeni me dhimbje koke, fryrje të stomakut dhe diarre. Konsumi i tepërt i arrave në një periudhë afatgjatë mund t’ju shëndoshë, thonë ekspertët. Sipas të dhënave të bazuar në studime të nutricionistëve, racioni ideal ditor i arrave është 28 gramë […]
Sa arra duhet të konsumoni në ditë, zbuloni sa është sasia e duhur

Sa arra duhet të konsumoni në ditë, zbuloni sa është sasia e duhur

👁1377
Arrat janë shumë të shëndetshme për organizmin por nëse e teproni me to, do të përballeni me dhimbje koke, fryrje të stomakut dhe diarre. Konsumi i tepërt i arrave në një periudhë afatgjatë mund t’ju shëndoshë, thonë ekspertët. Sipas të dhënave të bazuar në studime të nutricionistëve, racioni ideal ditor i arrave është 28 gramë […]
Dobësohuni pa pasur uri

Dobësohuni pa pasur uri

👁361
Shpesh pesha e tepërt vjen dhe si pasojë e ushqimeve që konsumojmë që janë pak të shëndetshme. Konsumi i ëmbëlsirave me sheqer të rafinuar është armiku numër një. Fokusohuni tek frutat, biskotat integrale, perimet, çajrat etj. Nëse ju pëlqejnë ëmbëslirat, përdorni mjaltin apo fruta. Burimi
A mund të hani shumë shalqi? Njihuni me rreziqet e konsumimit të tepërt…

A mund të hani shumë shalqi? Njihuni me rreziqet e konsumimit të tepërt…

👁401
Shalqiri shihet shpesh si një nga pjesët më të mira të verës, por sa shumë shalqi është i tepërt? Ne do të hedhim një vështrim se çfarë ndodh nëse e teproni aksidentalisht. Nëse e doni shalqirin dhe e prisni me padurim sezonin e verës çdo vit në mënyrë që të kënaqeni, nuk jeni vetëm. Është […]