Nisja e ditës shëndetshëm sigurisht nis nga stomaku në mëngjes. Mënyra e të ushqyerit dhe kujdesi që duhet të tregojmë me gjërat që konsumojmë ose jo në mëngjes është shumë e rëndësishme për shëndetin e organizmit. Këshilla që kemi dëgjuar më shpesh kohët e fundit kur rëndësia e të ushqyerit të shëndetshëm ka marrë dhenë […]

Shumica prej nesh e nisin ditën me një filxhan kafe të nxehtë e të zezë, zakonisht me stomakun bosh. Sepse asgjë më mirë se kjo pije nuk mund t’i zgjojë dhe t’i “përforcojë sistemin” pas gjumit. Disa e kanë zakon të hanë një frutë në mëngjes, duke besuar se është një mënyrë e shëndetshme për […]

Në një periudhë të caktuar të jetës rreth 30-40 vjeç, shumë njerëz përjetojnë shqetësime ose probleme me stomakun. Problemi kryesisht qëndron tek prania e ajrit në sistemin tretës. Mjekët, sipas të dhënave shpjegojnë se në momentin që ajri futet në traktin gastrointestinal, njeriu përjeton ndjesinë e një fryrjeje të madhe e të tepruar. Ndjesia e […]

A keni menduar se sa e shëndetshme është të hani së pari në mëngjes? Ja çfarë, sipas ekspertëve, nuk duhet të hahet në stomak bosh. Ushqimet që përmbajnë maja mund të irritojnë stomakun dhe të shkaktojnë fryrje, kështu që nëse hani pasta për mëngjes, kombinojeni atë me ushqime të tjera. Fryrjet dhe dhembjet e stomakut […]

Ndjesia e një vale djegëse që të përshkron kraharorin është gjithnjë e pakëndshme. Po flasim për urthin, që mesa duket ka tendencën të përkeqësohet gjatë përpjekjeve për të fjetur. A e keni pyetur veten përse urthi ndizet në mbrëmje? Nëse jeni ulur ose jeni në këmbë, graviteti ndihmon në lëvizjen e ushqimit nëpërmjet ezofagut dhe […]

Kafeja është një nga pijet më të konsumuara për të nisur ditën çdo mëngjes. Shqiptarët janë konsumatorë të mëdhenj të kafesë, dhe këtë e tregojnë të dhënat e importit të këtij produkti të çmuar. Ndërkohë të dhënat e Institutit të Statistikave tregojnë se një shqiptar tashmë konsumon mesatarisht 3.1 kg kafe në vit. Kafeja zakonisht […]