A është gabim që të konsumoni kafenë me stomakun bosh në mëngjes?
Kafeja është zakoni më klasik i mëngjesit. Me sheqer, pa sheqer, me qumësht, pa qumësht, kafeja është një ritual i përditshëm dhe i pandryshueshëm në mëngjes. E vetmja dallim që mund të shohim është mes atyre që pinë kafe me stomak bosh dhe atyre që hanë diçka para se të pinë kafenë. Sipas të dhënave […]
Ushqimi i cili e qetëson stomakun
Keni probleme me stomak të trazuar dhe keni ndjenjën që çdo gjë që e hani nuk ju “fle” në stomak? Provoni me disa ushqime të shëndetshme, të cilat me siguri do t’jua qetësojnë problemet me stomak. Problemet e tretjes të cilat përfshijnë fryrjen, diarrenë, gazrat dhe dhimbjet e barkut madje gjashtë herë më shumë ndikojnë […]
A e dini se sa kohë merr ushqimi nga goja juaj në stomak?
Kur vendosni diçka në gojë dhe derisa të arrijë në stomak, ajo kalon fillimisht përmes faringut dhe më pas përmes ezofagut. Ezofag është një tub muskulor, i cili tkurret dhe zgjerohet për të transportuar ushqimin nga faringu në stomak. Ky ‘udhëtim’ zgjat rreth 8 sekonda. Aty ku lidhet me stomakun ka një kapëse valvule njëkahëshe, […]
Ja pse nuk është ide e mirë të pini kafe me stomak bosh
Kafeja është një pije kaq popullore sa nivelet e konsumit të saj vijnë të dytat vetëm pas ujit në disa vende. Përveç që ju ndihmon të ndiheni më pak të lodhur dhe më vigjilentë, kafeina në kafe mund të përmirësojë humorin tuaj, funksionin e trurit dhe performancën në ushtrime. Gjithashtu mund të nxisë humbjen e […]
Çfarë duhet të dini para se të pini kafe me stomak bosh
Kafeja është një pije kaq popullore sa nivelet e konsumit të saj vijnë të dytat vetëm pas ujit në disa vende. Përveç që ju ndihmon të ndiheni më pak të lodhur dhe më vigjilentë, kafeina në kafe mund të përmirësojë humorin tuaj, funksionin e trurit dhe performancën në ushtrime. Gjithashtu mund të nxisë humbjen e […]
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i freskët portokalli plotësojnë pritshmëritë bazë për një mëngjes perfekt në dukje. Për fat të keq, të paktë janë ata që janë të ndërgjegjshëm mbi pasojat që disa ushqime lënë në stomakun tonë kur konsumohen me […]
Përfitimet që merrni nëse pini ujë me stomakun bosh
Mund të shijoni një filxhan kafe në mëngjes, por asgjë nuk mund ta mposhtë ujin e thjeshtë dhe të pastër për të mirën e trupit tuaj. Dhe ndërsa sigurisht një gotë ujë është e mirë në çdo kohë, ajo që pak njerëz e dinë është se është e dobishme për shëndetin tuaj kur e pini […]
Pini ujë me stomak bosh në mëngjes! Ja përfitimet e jashtëzakonshme në shëndet
Mund të shijoni një filxhan kafe në mëngjes, por asgjë nuk mund ta mposhtë ujin e thjeshtë dhe të pastër për të mirën e trupit tuaj. Dhe ndërsa sigurisht një gotë ujë është e mirë në çdo kohë, ajo që pak njerëz e dinë është se është e dobishme për shëndetin tuaj kur e pini […]
Si të trajtoni aciditetin e ulët në stomak dhe të përmirësoni tretjen tuaj
Niveli i ulët i aciditetit në stomak është shpesh një nga shkaqet më të anashkaluara të problemeve shëndetësore. Ky fenomen ndodh kur stomaku nuk arrin të prodhojë sasinë e nevojshme të acidit hidroklorik për të mbështetur nevojat tretëse të trupit. Për më shumë se 90% të individëve që vuajnë nga urthi, gazrat dhe problemet e […]
Ushqimet e darkës që ju fryjnë stomakun pa e ditur
Darka, si vakti i fundit i ditës, luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm gjatë natës.Përzgjedhja e ushqimeve të duhura është faktor jo vetëm i një gjumi të qetë e të pa trazuar por edhe i problemeve (ose jo) me tretjen. Një nga këto probleme, është fryrja, e cila […]