Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë. Për më tepër, ato mund t’i konsumoni ndërmjet vakteve shumë lehtë, ndonëse përmbajnë shumë kalori. Për këtë arsye, rekomandohet që të jeni të kursyer në racione. Pavarësisht kësaj, […]

Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë. Për më tepër, ato mund t’i konsumoni ndërmjet vakteve shumë lehtë, ndonëse përmbajnë shumë kalori. Për këtë arsye, rekomandohet që të jeni të kursyer në racione. Pavarësisht kësaj, […]

Arrat janë një produkt i jashtëzakonshëm, veçanërisht për nevojat e trupit tonë në vjeshtë. Arrat janë në të vërtetë një minierë antioksidantësh efektive për shëndetin e zemrës, trurit dhe gjithë sistemit kockor. Gjithashtu dhe për më tepër këto produkte përfshihen në listën e ushqimeve që ndihmojnë në parandalimin e kancerit. Frutat e arrave janë një […]

Farat e linit janë bërë një nga ushqimet më të preferuara për një stil jetese të shëndetshëm, falë vlerave të shumta ushqyese që ofrojnë. Të pasura me fibra, acide yndyrore omega-3 dhe proteina bimore, ato ndihmojnë në përmirësimin e tretjes, balancimin e kolesterolit dhe mbështetjen e shëndetit të zemrës. Përveç kësaj, falë përmbajtjes së lartë […]

Pavarësisht nëse e preferoni në çaj apo për ta shoqëruar me ushqime të tjera, mjalti fal një sërë përfitimesh shëndetësore. Ky ushqim mund të ndihmojë në qetësimin e kollës dhe dhimbjeve të fytit, në shërimin e plagëve dhe në lehtësimin e shqetësimeve gastrointestinale. E megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet ta konsumoni […]

Pavarësisht nëse e preferoni në çaj apo për ta shoqëruar me ushqime të tjera, mjalti fal një sërë përfitimesh shëndetësore. Ky ushqim mund të ndihmojë në qetësimin e kollës dhe dhimbjeve të fytit, në shërimin e plagëve dhe në lehtësimin e shqetësimeve gastrointestinale. E megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet ta konsumoni […]

Mjekët dhe nutricionistët theksojnë vazhdimisht rëndësinë e një diete të shëndetshme, e cila ndihmon të gjithë trupin tonë të qëndrojë i shëndetshëm dhe funksional, dhe e njëjta gjë vlen edhe në rastin e kundërt, ushqimi i pashëndetshëm mund të dëmtojë seriozisht shëndetin tonë të përgjithshëm. Edhe pse shpesh mendojmë për tretjen dhe shëndetin e zorrëve, […]

Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, ka deklaruar se ka qenë “shumë aktiv” gjatë fundjavës së festës së Ditës së Punës dhe ka hedhur poshtë raportimet në rrjetet sociale për shëndetin e tij si “lajme të rreme”. Presidenti po përgjigjej ndaj një pyetjeje të gazetarëve lidhur me thashethemet online që pretendonin se ai kishte vdekur, pas […]

Hudhra dhe portokalli janë dy përbërës të fuqishëm që, nëse kombinohen, mund të sjellin përfitime të jashtëzakonshme për shëndetin tuaj. Historikisht, hudhra është përdorur si një mjet shërues për shumë sëmundje, duke u njohur si një nga burimet më të mira të natyrës për forcimin e sistemit imunitar. Ajo është e njohur për vetitë e […]

Një problem serioz shëndetësor prek pothuajse një në shtatë të rritur në botë: sheqeri i lartë në gjak, i njohur si hiperglicemia. Shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm për këtë, pasi simptomat e hershme shpesh kalojnë pa u vënë re, raporton Nova.rs. Ekspertët paralajmërojnë se një nga shenjat më të dukshme që nuk duhet injoruar […]