A është alkooli i rrezikshëm në doza të vogla?
👁562
20/08/24
Mosmarrëveshjet për dëmet dhe përfitimet e pijeve alkoolike kanë vazhduar për një kohë shumë të gjatë. Në kërkim të së vërtetës, një grup ndërkombëtar studiuesish kanë zbuluar se alkooli mund të jetë vërtet i rrezikshëm për shëndetin. Konsumimi i tepërt i pijeve alkoolike është i rrezikshëm për shëndetin. Prandaj, në çështjen e përfitimit dhe dëmit, rolin […]
Ja efekti i pijeve alkoolike në presionin e gjakut
👁1597
20/08/24
Konsumimi i sasive të mëdha të alkoolit mund të rrisë presionin e gjakut në nivele jo të shëndetshme. Pirja e më shumë se tre pijeve në të njëjtën kohë rrit presionin e gjakut përkohësisht, ndërsa pirja e vazhdueshme mund të çojë në probleme afatgjata. Për të kuptuar se sa shumë alkool është shumë dhe se […]
Ja problemet që hasen nga pirja e ujit të akullt gjatë këtyre ditëve
👁1493
20/08/24
Ndjesia më e mirë e ditëve të nxehta është kur pi një gotë me ujë të ftohtë. Kjo ndjesi nuk ka të paguar, sidomos kur ke kaluar një kohë të konsiderueshme nën diellin përvëlues të stinës së verës. Megjithatë, sipas ekspertëve uji i ftohtë pas ekspozimit të gjatë në diell shkakton një shok të mirëfilltë […]
Nga pirja e duhanit te stresi dhe dietat – pse po dobësohen flokët tuaj?
👁761
20/08/24
Ndërsa vitet kalojnë, flokët tuaj do të fillojnë të hollohen – flokët e përjetojnë moshën ashtu si gjithçka tjetër në trupin tuaj. Fillimisht ato nuk janë më si më parë, pasi gradualisht bëhen më të hollë dhe nisni të vëreni zona me flokë më të rrallë. Nëse keni vërejtur se flokët tuaj po hollohen, ka […]
Pse duhet të filloni të pini ujë në mëngjes me stomakun bosh?
👁561
20/08/24
Dhe ndërsa sigurisht një gotë ujë është e mirë në çdo kohë, ajo që pak njerëz e dinë është se është e dobishme për shëndetin tuaj kur e pini atë në mëngjes kur ngriheni nga shtrati. Përfitimet e përgjithshme Uji është një lëndë ushqyese thelbësore për jetën. Trupi juaj varet prej tij për çdo reaksion […]
Studimi: Pirja e kafesë e mban trurin të shëndetshëm, zvogëlon rrezikun e Parkinsonit me 40%
👁1215
20/08/24
Pirja e dy deri në tre filxhanë kafe në ditë shoqërohet me përfitime të ndryshme shëndetësore. Sipas hulumtimeve të fundit, konsumimi i kafesë mund të mbrojë edhe nga sëmundjet të tilla si Alzheimer dhe Parkinson. Sëmundja e Parkinsonit, siç dihet, është një sëmundje neurodegjenerative progresive, e cila çon në simptoma si dridhje, ngurtësi muskulore, paqëndrueshmëri […]
Shkenca hedh poshtë një mit të madh për alkoolin
👁4838
29/07/24
Pirja e sasive edhe të vogla të alkoolit shkurton jetëgjatësinë, tregojnë studime të shumta rigoroze. Një rishikim i 107 studimeve përkatëse analizoi se si alkooli ndikon në rrezikun e vdekshmërisë dhe zbuloi se vetëm studimet me të meta sugjerojnë se pirja e moderuar është e dobishme. Njerëzit duhet të jenë skeptikë ndaj pretendimeve që industria […]
Mund ta konsumoni lehtësisht, uji me gaz nuk është i dëmshëm për shëndetin
👁1865
15/07/24
Uji mineral i gazuar krijohet duke tretur dioksidin e karbonit nën presion në ujë “të rregullt”. Krijohet acidi karbonik, i cili mund të ketë një efekt të dobishëm në stomak, veçanërisht te njerëzit që vuajnë nga kapsllëku. Është pa kalori, pa sheqer dhe ka përfitime shëndetësore. PH e stomakut është 1.5-3.5, prandaj, një mjedis acid […]
Pirja e kafes mund t’ju bëjë mirë për zemrën nëse rrini ulur gjithë ditën në punë
👁611
28/06/24
Kafeja mund të zvogëlojë rreziqet që lidhen me sjelljen ndenjur, tregoi një studim i ri. Por kjo nuk duhet t’ju pengojë të bëni pushime aktive. Nuk është lajm që qëndrimi ulur në një tavolinë gjatë gjithë ditës mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj, duke rritur rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare (CVD). Por a mund […]
Dëshironi të lini alkoolin? Ja disa këshilla nga ekspertët që mos të tundoheni
👁1255
22/06/24
Ka shumë arsye për të vendosur të “thaheni” në janar dhe të hiqni dorë nga alkooli. Ndoshta ju keni ngrënë paksa shumë gjatë festave ose dëshironi të filloni një dietë ose rutinë ushtrimesh dhe nuk mund të përballoni kaloritë ose humbjen e energjisë dhe motivimit që mund të sjellë pirja. “Për disa njerëz që thonë: […]
Një filxhan kafe ndihmon në humbjen e peshës
👁1314
22/06/24
Pirja e kafesë mund të aktivizojë sistemin mbrojtës kundër yndyrnave të trupit, një zbulim ky që mund të ketë pasoja të mundshme në luftën kundër obezitetit dhe diabetit. Në një studim të publikuar të hënën, kërkuesit e universitetit të Notingamit, thanë se kafeja mund të ndihmojë në stimulimin e rezervave të yndyrnave kafe, të njohura […]
Brataj për temperaturat e larta: Pirja e lëngjëve e rëndësishme, të shmangen pijet me gaz dhe alkooli
👁258
22/06/24
Kreu i Urgjencës Kombëtare, Skënder Brataj flet për temperaturat e larta, që kanë përfshirë vendin tonë në këto ditë dhe sesi duhet të kujdesemi. ”Duhet të kemi kujdes, mos dalim në pikun e vapës, mirë është të shmangim daljet nga ora 11:00 deri në orën 17:00, kur kjo është e mundur. Nëse flasim sesi të […]
Pesë gjëra që nuk duhen bërë kurrë kur keni stomakun bosh…
👁276
22/06/24
Disa gjëra nuk janë të mira për t’i bërë me stomakun bosh, kështu që një opsion më i sigurt është të filloni ditën me një mëngjes të shëndetshëm. Mënyra se si e filloni mëngjesin do të ndikojë në nivelin tuaj të energjisë gjatë ditës. Megjithatë, ndonjëherë njerëzit zhvillojnë zakone që mund të çojnë në efekte […]
Studimi: Mungesa e ushtrimeve fizike më e dëmshme se pirja e duhanit
👁256
22/06/24
Të gjithë kemi dëgjuar se ushtrimet fizike ju ndihmojnë të jetoni më gjatë – por një studim i ri shkon edhe më larg, duke thënë se stili i jetesës pa aktivitet fizik është më i dëmshëm për shëndetin sesa pirja e duhanit, diabeti dhe sëmundjet e zemrës Dr. Wael Jaber, kardiolog dhe njëherësh autor i […]
Dita kundër duhanit, sëmundjet që rrezikojnë konsumatorët e tij
👁304
22/06/24
31 maji është Dita Botërore kundër duhanit. Në këtë ditë në të gjithë botën organizohen aktivitete ndërgjegjësuese kundër pirjes së duhanit. Normat e larta të pirjes së duhanit paraqesin rreziqe të konsiderueshme për shëndetin dhe kontribuojnë në sëmundje të ndryshme, duke përfshirë kancerin e mushkërive, sëmundjet e zemrës, çrregullimet e frymëmarrjes dhe komplikime të tjera […]