Pas studimeve të shumta që lidhen me sa e shëndetshme është kafeja dhe si ndikon ajo në trup, mund të konkludojmë me siguri se moderimi, si me të gjitha ushqimet e tjera, është çelësi për të ruajtur efektet pozitive të kafesë. Megjithatë, ekziston një mënyrë për ta bërë atë më të shëndetshëm duke shtuar një […]

Reperja amerikane plus-size Dunk Demos, e njohur ndryshe si Dazhua Blanding, ka arritur një marrëveshje jashtë gjykatës me kompaninë Lyft, pas një padie që ngriti për diskriminim. Incidenti ndodhi në janar, kur Blanding pretendon se një shofer i Lyft refuzoi ta transportonte, duke i thënë se ishte “shumë e madhe” për makinën e tij dhe […]

Reperja plus-size Dunk Demos, e njohur gjithashtu si Dazhua Blanding, ka arritur një marrëveshje jashtë gjykatës me kompaninë Lyft, pasi ngriti një padi për diskriminim ndaj një shoferi që refuzoi ta merrte në automjet për shkak të peshës së saj. Ngjarja ndodhi në janar, kur Blanding pretendon se shoferi i Lyft i tha se ishte […]

Operacioni i zvogëlimit të stomakut, i njohur gjithnjë e më shumë si gastrektomia me frymëzuesinë e “sleeve”, po shndërrohet në një nga ndërhyrjet më të kërkuara për mbipeshë të rëndë. Por ajo që pak flitet realisht janë pasojat dhe sfidat që vijnë pas tij. Çfarë ndodh gjatë operacionit? Gjatë procedurës kirurgjike, hiqet rreth 75–85% e […]

14 Shtator 2025 17:01 Telesport Mundësi shqiptar Chermen Valiev është kualifikuar sot për në finalen e peshës 74kg të stilit të lirë, në Kampionatin Botëror të Mundjes që po zhvillohet në Zagreb të Kroacisë. Pas dy fitoreve të para të arritura në fazat eliminatore (12-2 ndaj Tugsjrgal Erdenebat të Mongolisë dhe po 12-2 ndaj belgut […]

Në Las Vegas, do të zhvillohet këtë fundjavë (13 shtator) dueli i peshës super të mesme në boks mes kampionit në fuqi, meksikanit Canelo Alvarez dhe sfidantit amerikan, Terence Crawford. Dy legjenda, dy veteranë të ringut, që pritet të dhurojnë spektakël në këtë përballje. Canelo, 35 vjec, numëron 63 fitore, 2 barazime e 2 humbje […]

Ecja dhe vrapimi janë të dyja forma efektive të ushtrimeve kardiovaskulare, të afta të sjellin përfitime si për trupin ashtu edhe për mendjen, shkruan salute.it. Nuk ka një mundësi universalisht më të mirë: zgjedhja varet nga qëllimet personale, niveli i fitnesit, mosha dhe preferencat individuale. Nga një perspektivë shëndetësore, të dyja aktivitetet ndihmojnë në ruajtjen […]

Pagjumësia dhe gjumi i dobët mund të prishin hormonet, të rrisin oreksin dhe ta bëjnë të vështirë rregullimin e sheqerit në gjak. Për fat të mirë, ekzistojnë disa pije para gjumit që mund të përmirësojnë gjumin dhe të nxisin humbjen e peshës. Një filxhan qumësht i ngrohtë ose i ftohtë para gjumit mund ta ndihmojë […]

Kryeministri Edi Rama reagoi sot ndaj pezullimit nga detyra të efektivit të Policisë së Shtetit Dibër, që jashtë shërbimit ka marrë pjesë në një konflikt të shëmtuar fizik në Vlorë. Rama e cilësoi pezullimin vetëm si masën e parë që duhet të pasohet nga përjashtimi i këtij individi pa kthim në radhët e policisë, si […]

Edhe pse shumë njerëz e fillojnë ditën me qëllime të mira dhe një plan për një jetë më të shëndetshme, janë orët e pasdites ato që paraqesin sfidën më të madhe në procesin e humbjes së peshës. Ekspertët paralajmërojnë se janë pikërisht zakonet e vogla, por të shpeshta të pasdites, ato që mund ta sabotojnë […]