Të gjithë kemi metale toksike në trup, përfshirë arsenikun dhe plumbin, nga ekspozimi përmes ushqimit, ajrit dhe ujit. Pra, pse të mos përdorim trajtime për t’i larguar, ose “keluar”, ato? Ndërsa këto metale shkaktojnë dëme në nivele të larta, “të kesh një sasi të vogël fare është çmimi për të jetuar në Tokë,” thotë toksikologu Adam Blumenberg nga Universiteti i Kolumbias. Terapia e kelimit trajton me […]

Proteina është një ushqyes i një rëndësie thelbësore për organizmin. Proteina është e domosdoshme për muskujt. Ajo është energjia që i duhet qelizave dhe indeve. Pa proteinë nuk ka shëndet as jetëgjatësi. Njerëzit që merren me sporte të rënda sigurojnë sasi të mjaftueshme të proteinës. Për fat të keq, ka të tjerë që as nuk […]

Proteina është një ushqyes i një rëndësie thelbësore për organizmin. Proteina është e domosdoshme për muskujt. Ajo është energjia që i duhet qelizave dhe indeve. Pa proteinë nuk ka shëndet as jetëgjatësi. Njerëzit që merren me sporte të rënda sigurojnë sasi të mjaftueshme të proteinës. Për fat të keq, ka të tjerë që as nuk […]

Stresi është pjesë e jetës, por ajo që hamë mund të përcaktojë se sa fort e ndiejmë atë. Ndërsa ushqime të caktuara e ndihmojnë trupin të qetësohet më lehtë, të tjera në fakt rrisin tensionin dhe stimulojnë prodhimin e hormonit të stresit, kortizolit. Ekspertë të ndryshëm të të ushqyerit paralajmërojnë se konsumi afatgjatë i ushqimeve […]

Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vëshitrë. Prandaj çdo frut apo perim që konsumohet duhet të jetë i duhuri. Më poshtë keni të listuara disa ushqime të cilat ndihmojnë me diabetin e tipit 1 dhe 2. Perimet – […]

Diabeti mund të shkaktojë simptoma të ndryshme si etje ose urinimi i shpeshtë. Por rezulton se nuk është e pazakontë, që diabeti të shkaktojë gjithashtu edhe dhimbje të forta koke. Kjo zakonisht është një nga shenjat që nivelet e sheqerit në gjak janë luhatur dhe mund t’ju duhet të bëni disa ndryshime në planin tuaj […]

Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vëshitrë. Prandaj çdo frut apo perim që konsumohet duhet të jetë i duhuri. Më poshtë keni të listuara disa ushqime të cilat ndihmojnë me diabetin e tipit 1 dhe 2. Perimet Perimet […]

6 Shtator 2025 9:05 Alfred Lleshi Nga 4 shtatori është zyrtar largimi i Daniel Levy, presidentit ekzekutiv historik të Tottenham, i cili qëndroi në post për gati 25 vite. Ky drejtues bëri epokë në një klub jo gjithmonë të qëndrueshëm në nivelet më të larta. Megjithatë, nën drejtimin e tij, Tottenham u transformua rrënjësisht, duke […]

Shumë njerëz besojnë se duke shmangur sheqerin do të mbajnë nivelet e gjakut të qëndrueshme, por për disa, megjithëse nuk konsumojnë sheqer të shtuar, nivelet e glukozës mund të rriten. Kjo mund të ndodhë për disa arsye: Karbohidratet komplekse – Ushqimet si buka, patatet, apo drithërat e përpunuara shpesh shndërrohen në glukozë gjatë tretjes. Edhe […]

Përmes një interviste televizive, Romina Radonshiqi, eksperte ekonomie tha se sezoni veror në raport me turizmin nuk ishte në nivelet që parashikonim. Romina Radonshiqi: Shohim se zezoni veror nuk kishte atë pritshmërie që kishim parashikuar. Është një sinjal që po promovohemi, por mund të dalim në përfundimin se Shqipëria nuk është tërheqëse për verën, por […]