Lajmidites.com

Tag: ngrënies

  • Mund të ju duken këshilla të çuditshme, por janë tepër të nevojshme

    Shumë metoda për të përmirësuar shëndetin tuaj janë mjaft të thjeshta: të humbni peshë, hani më shumë për të rritur energjinë tuaj, bëni më shumë gjumë, për të parandaluar dehidratim, pini më shumë ujë.

    5 këshillat e mëposhtme vërtetë funksionojnë edhe pse janë pak të çuditshme për të qenë të besueshme pa i provuar:

    1- Për dhëmbë më të shëndetshëm, mos i lani menjëherë pas ngrënies

    Mos i pastroni dhëmbët menjëherë pas ngrënies dhe pijes, veçanërisht nëse ushqimi ka qenë acidik.

    2-Kur jeni të lodhur, shmangni pijet energjike

    Pijet energjike përmbajnë pesë herë më tepër kafeinë sesa kafeja, si dhe vijnë me efekte anësore të pakëndshme si: nervozizmi, rrahja e shpejtë e zemrës, irritim etj.

    3-Kur jeni të fryrë, pini më tepër ujë

    Kur ndiheni të fryrë, pirja e ujit do ju duket se vetëm do e përkeqësojë gjendjen, por shpesh edhe mund të ndihmojë. Nëse jeni në dietë të lartë me fibra atëherë trupit tuaj i duhet më tepër ujë që të funksionojë në mënyrë më efikase.

    4-Shkruani shënimet me dorë

    Të shkruani shënimet me tastierë ju bën të shkruani më shpejtë dhe më shumë, mirëpo nëse e bëni këtë gjë me dorë do t’i mbani mend me siguri ato që keni shkruar.

  • Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë? Shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë? Shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Dhimbja e stomakut mund të shfaqet për disa arsye siç janë problemet me tretjen, fryrjet, ulçera e të tjerë. Ka raste që dhimbja shfaqet menjëherë pas ngrënies dhe arsyet janë të ndryshme.
    Problemet me tretjen
    Problemet me tretjen mund të shkaktojnë dhimbje abdominale pas ngrënies së disa ushqimeve me yndyrë. Dhimbja shoqërohet me fryrje dhe një shije acidike në gojë. Përpiquni të përtypeni ngadalë dhe pini lëngje pas vakteve dhe jo gjatë tyre. Në raste dhimbjesh përdorni çaj xhenxhefili që ka një efekt qetësues për të gjithë sistemin tretës.

    Fryrjet
    Fryrjet shkaktojnë kontraktime në stomak sidomos pas të ngrënit. Çaji i nenexhikut ndihmon në zgjidhjen e këtij problemi.
    Gastriti
    Ky problem shfaqet si pasojë e inflamacionit të shtresës së stomakut, si pasojë e baktereve, barnave, stresit, alkolit dhe kafeinës. Nëse dhimbja vërehet në zonën e sipërme abdominale, atëherë ajo vjen si pasojë e gastritit. Lëngu i patates ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut dhe pakësimin e acidit në të gjithë sistemin. Lëngu përftohet duke shtrydhur pataten e grirë dhe duke e tretur në ujë të vakët.
    Ulçera
    Një tjetër arsye përse ju dhemb stomaku pas ushqyerjes, mund të jetë ulçera. Lëngu i lakrës është një kurë natyrale dhe efikase kundër saj. Për më tepër, ju duhet të riktheni ekuilibrat e florës bakteriale duke marrë më shumë probiotikë.
    Urthi
    Urthi mund të shoqërohet me një dhembje që shtrihet nga stomaku deri në mes të kraharorit. Shmangni domatet, qepët dhe agrumet. Ushqimet me yndyrë, të skuqura dhe pikante munden të shkaktojnë urth gjithashtu. Pini ujë para dhe pas vakteve por jo gjatë tyre. Simptomat e urthit trajtohen edhe me dy lugë gjelle uthull molle të tretur në një gotë me ujë.
    Refluksi 
    Kjo sëmundje është një formë më e rëndë e urthit që shoqërohet me dëshirën për të vjelle, vështirësi në përtypje, dhimbje kraharori dhe stomaku. Shmangni çokollatën, ushqimet me yndyrë, kafenë, alkolin, domatet, specat dhe agrumet që irritojnë shtresat e ezofagut. Soda e bukës është një kurë ideale për këto simptoma.
    Gurë në tëmth
    Dhimbjet e stomakut si pasojë e gurëve të tëmthit ndihen pas ngrënies së ushqimeve me yndyrë. Dhimbjet shfaqen disa orë pas ngrënies. Ju duhet të pini rregullisht ujë me limon esëll dhe në mbrëmje për të zgjidhur këtë problem.
    Ishemia Intestinale
    Kjo ndodh kur qarkullimi i gjakut në zorrë bllokohet për arsye të ndryshme. Simptomat përfshijnë: dhimbje të papritur stomaku, lëvizje të sforcuara të zorrëve, të përziera dhe ethe. Në këtë rast, rekomandohet që të konsultoheni menjëherë me një mjek.

  • Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë? Ja shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë? Ja shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Dhimbja e stomakut mund të shfaqet për disa arsye siç janë problemet me tretjen, fryrjet, ulçera e të tjerë.

    Ka raste që dhimbja shfaqet menjëherë pas ngrënies dhe arsyet janë të ndryshme.

    Problemet Me Tretjen

    Problemet me tretjen mund të shkaktojnë dhimbje abdominale pas ngrënies së disa ushqimeve me yndyrë.

    Dhimbja shoqërohet me fryrje dhe një shije acidike në gojë.

    Përpiquni të përtypeni ngadalë dhe pini lëngje pas vakteve dhe jo gjatë tyre.

    Në raste dhimbjesh përdorni çaj xhenxhefili që ka një efekt qetësues për të gjithë sistemin tretës.

    Fryrjet

    Fryrjet shkaktojnë kontraktime në stomak sidomos pas të ngrënit. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, çaji i nenexhikut ndihmon në zgjidhjen e këtij problemi.

    Gastriti

    Ky problem shfaqet si pasojë e inflamacionit të shtresës së stomakut, si pasojë e baktereve, barnave, stresit, alkolit dhe kafeinës.

    Nëse dhimbja vërehet në zonën e sipërme abdominale, atëherë ajo vjen si pasojë e gastritit.

    Lëngu i patates ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut dhe pakësimin e acidit në të gjithë sistemin.

    Lëngu përftohet duke shtrydhur pataten e grirë dhe duke e tretur në ujë të vakët.

    AgroWeb.org sugjeron që lëngu duhet pirë në mëngjes esëll.

    Ulçera

    Një tjetër arsye përse ju dhemb stomaku pas ushqyerjes, mund të jetë ulçera.

    Lëngu i lakrës është një kurë natyrale dhe efikase kundër saj.

    Për më tepër, ju duhet të riktheni ekuilibrat e florës bakteriale duke marrë më shumë probiotikë.

    Urthi

    Urthi mund të shoqërohet me një dhembje që shtrihet nga stomaku deri në mes të kraharorit.

    Shmangni domatet, qepët dhe agrumet.

    Sipas informacioneve të AgroWeb.org, ushqimet me yndyrë, të skuqura dhe pikante munden të shkaktojnë urth gjithashtu.

    Pini ujë para dhe pas vakteve por jo gjatë tyre.

    Simptomat e urthit trajtohen edhe me dy lugë gjelle uthull molle të tretur në një gotë me ujë.

    Refluksi 

    Kjo sëmundje është një formë më e rëndë e urthit që shoqërohet me dëshirën për të vjelle, vështirësi në përtypje, dhimbje kraharori dhe stomaku.

    Shmangni çokollatën, ushqimet me yndyrë, kafenë, alkolin, domatet, specat dhe agrumet që irritojnë shtresat e ezofagut.

    Soda e bukës është një kurë ideale për këto simptoma.

    Gurë Në Tëmth

    Dhimbjet e stomakut si pasojë e gurëve të tëmthit ndihen pas ngrënies së ushqimeve me yndyrë.

    Dhimbjet shfaqen disa orë pas ngrënies.

    Ju duhet të pini rregullisht ujë me limon esëll dhe në mbrëmje për të zgjidhur këtë problem.

    Ishemia Intestinale

    Kjo ndodh kur qarkullimi i gjakut në zorrë bllokohet për arsye të ndryshme.

    Simptomat përfshijnë: dhimbje të papritur stomaku, lëvizje të sforcuara të zorrëve, të përziera dhe ethe.

    Në këtë rast, rekomandohet që të konsultoheni menjëherë me një mjek.

  • Zgjidhja për fryrjen dhe shqetësimin e stomakut

    Zgjidhja për fryrjen dhe shqetësimin e stomakut

    Fryrja e barkut, shpesh pasojë e ngrënies së tepërt, të shpejtë ose e intolerancave ushqimore, mund të jetë gjithashtu një shenjë e sindromës së zorrës së irritueshme apo kapsllëkut kronik, por zakonisht zgjidhet brenda disa orësh deri në disa ditë, raporton Tportal.

    Ekspertët sugjerojnë se disa ushqime të veçanta mund të ndihmojnë në lehtësimin e shpejtë të fryrjes dhe ndjenjës së rëndesës. Një nga këto është patatja e ëmbël, e pasur me fibra dhe kalium, të cilat përmirësojnë tretjen dhe balancojnë lëngjet e trupit.

    Selinoja, për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit dhe fibrave, është ideale për tretjen dhe mund të zëvendësojë perimet që shkaktojnë gazra, si brokoli ose lulelakra.

    Kosi dhe produktet e tjera fermentuara, si kimchi, kombucha dhe lakër turshi, ndihmojnë në balancimin e mikrobiotës së zorrëve dhe lehtësojnë tretjen. Kombinimi i kosit me fruta të ulëta në fruktozë mund të jetë një vakt i ëmbël dhe i lehtë për stomakun.

    Ndërsa ananasi, i pasur me bromelinë, një enzimë që ndihmon në zbërthimin e proteinave, mund të reduktojë ndjesinë e rëndesës pas ngrënies. Papaja është një alternativë e ngjashme për ata që nuk preferojnë ananasin.

    Përfshirja e këtyre ushqimeve në dietën e përditshme mund të sjellë një lehtësim të dukshëm dhe të sigurt për problemet e zakonshme me fryrjen.

  • Tri shenja të fshehura të kancerit që shfaqen gjatë ngrënies, sinjalet që jep trupi

    Tri shenja të fshehura të kancerit që shfaqen gjatë ngrënies, sinjalet që jep trupi

    Një sjellje e zakonshme në tavolinë mund të jetë një sinjal paralajmërues i heshtur për probleme serioze shëndetësore, mes tyre edhe për zhvillimin e kancerit.

    Mjekësia njeh mbi 200 lloje të ndryshme kanceri, disa me simptoma të dukshme, të tjera më të fshehta. Pikërisht për këtë arsye, vëzhgimi i mënyrës si hani dhe reagimet e trupit gjatë vakteve mund të ndihmojë në zbulimin e hershëm të sëmundjes — shpesh vendimtar për trajtimin me sukses.

    Ekspertët e Macmillan Cancer Support, organizata kryesore britanike që ndihmon pacientët me kancer, theksojnë disa shenja të rëndësishme që shfaqen gjatë ngrënies dhe që nuk duhen anashkaluar:

    Humbja e oreksit ose ngopja shumë e shpejtë
    Nëse nuk keni dëshirë të hani si zakonisht, ose ndiheni të ngopur pas pak kafshatash, kjo mund të jetë një shenjë paralajmëruese për probleme serioze.
    Vështirësi në gëlltitje ose përtypje
    Ndjesia sikur diçka ju ka mbetur në fyt, ose vështirësia për të kaluar ushqimin, duhet të jetë një sinjal për t’u kontrolluar nga mjeku.
    Urth apo shqetësime në tretje që zgjasin më shumë se tre javë
    Edhe pse këto simptoma mund të lidhen me ushqime pikante apo stres, nëse janë të shpeshta dhe të dhimbshme, është e nevojshme një kontroll i specializuar.

    Përveç këtyre, Macmillan thekson rëndësinë e vëzhgimit të frymjes së barkut të përsëritur, që mund të lidhet me disa forma kanceri (si ai i vezoreve apo peritoneumit), si dhe ndryshimet në jashtëqitje që zgjasin më shumë se tre javë, përfshirë diarretë e vazhdueshme, kapsllëkun, nevojën e shtuar për tualet apo gjakun në feçe.

  • Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë, shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë, shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Dhimbja e stomakut mund të shfaqet për disa arsye siç janë problemet me tretjen, fryrjet, ulçera e të tjerë.

    Ka raste që dhimbja shfaqet menjëherë pas ngrënies dhe arsyet janë të ndryshme.
    Problemet me tretjen

    Problemet me tretjen mund të shkaktojnë dhimbje abdominale pas ngrënies së disa ushqimeve me yndyrë. Dhimbja shoqërohet me fryrje dhe një shije acidike në gojë.
    Përpiquni të përtypeni ngadalë dhe pini lëngje pas vakteve dhe jo gjatë tyre. Në raste dhimbjesh përdorni çaj xhenxhefili që ka një efekt qetësues për të gjithë sistemin tretës.
    Fryrjet
    Fryrjet shkaktojnë kontraktime në stomak sidomos pas të ngrënit. Çaji i nenexhikut ndihmon në zgjidhjen e këtij problemi.
    Gastriti
    Ky problem shfaqet si pasojë e inflamacionit të shtresës së stomakut, si pasojë e baktereve, barnave, stresit, alkolit dhe kafeinës. Nëse dhimbja vërehet në zonën e sipërme abdominale, atëherë ajo vjen si pasojë e gastritit.
    Lëngu i patates ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut dhe pakësimin e acidit në të gjithë sistemin.
    Lëngu përftohet duke shtrydhur pataten e grirë dhe duke e tretur në ujë të vakët.
    Ulçera
    Një tjetër arsye përse ju dhemb stomaku pas ushqyerjes, mund të jetë ulçera. Lëngu i lakrës është një kurë natyrale dhe efikase kundër saj.
    Për më tepër, ju duhet të riktheni ekuilibrat e florës bakteriale duke marrë më shumë probiotikë.
    Urthi
    Urthi mund të shoqërohet me një dhembje që shtrihet nga stomaku deri në mes të kraharorit. Shmangni domatet, qepët dhe agrumet.
    Ushqimet me yndyrë, të skuqura dhe pikante munden të shkaktojnë urth gjithashtu. Pini ujë para dhe pas vakteve por jo gjatë tyre.
    Simptomat e urthit trajtohen edhe me dy lugë gjelle uthull molle të tretur në një gotë me ujë.
    Refluksi 
    Kjo sëmundje është një formë më e rëndë e urthit që shoqërohet me dëshirën për të vjelle, vështirësi në përtypje, dhimbje kraharori dhe stomaku.
    Shmangni çokollatën, ushqimet me yndyrë, kafenë, alkolin, domatet, specat dhe agrumet që irritojnë shtresat e ezofagut. Soda e bukës është një kurë ideale për këto simptoma.
    Gurë në tëmth
    Dhimbjet e stomakut si pasojë e gurëve të tëmthit ndihen pas ngrënies së ushqimeve me yndyrë. Dhimbjet shfaqen disa orë pas ngrënies.
    Ju duhet të pini rregullisht ujë me limon esëll dhe në mbrëmje për të zgjidhur këtë problem.
    Ishemia Intestinale
    Kjo ndodh kur qarkullimi i gjakut në zorrë bllokohet për arsye të ndryshme.
    Simptomat përfshijnë: dhimbje të papritur stomaku, lëvizje të sforcuara të zorrëve, të përziera dhe ethe.
    Në këtë rast, rekomandohet që të konsultoheni menjëherë me një mjek

  • Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë; Shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë; Shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Dhimbja e stomakut mund të shfaqet për disa arsye siç janë problemet me tretjen, fryrjet, ulçera e të tjerë.

    Ka raste që dhimbja shfaqet menjëherë pas ngrënies dhe arsyet janë të ndryshme.

    Problemet Me Tretjen

    Problemet me tretjen mund të shkaktojnë dhimbje abdominale pas ngrënies së disa ushqimeve me yndyrë.

    Dhimbja shoqërohet me fryrje dhe një shije acidike në gojë.

    Përpiquni të përtypeni ngadalë dhe pini lëngje pas vakteve dhe jo gjatë tyre.

    Në raste dhimbjesh përdorni çaj xhenxhefili që ka një efekt qetësues për të gjithë sistemin tretës.

    Fryrjet

    Fryrjet shkaktojnë kontraktime në stomak sidomos pas të ngrënit.

    Sipas të dhënave të AgroWeb.org, çaji i nenexhikut ndihmon në zgjidhjen e këtij problemi.

    Gastriti

    Ky problem shfaqet si pasojë e inflamacionit të shtresës së stomakut, si pasojë e baktereve, barnave, stresit, alkolit dhe kafeinës.

    Nëse dhimbja vërehet në zonën e sipërme abdominale, atëherë ajo vjen si pasojë e gastritit.

    Lëngu i patates ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut dhe pakësimin e acidit në të gjithë sistemin.

    Lëngu përftohet duke shtrydhur pataten e grirë dhe duke e tretur në ujë të vakët.

    AgroWeb.org sugjeron që lëngu duhet pirë në mëngjes esëll.

    Ulçera

    Një tjetër arsye përse ju dhemb stomaku pas ushqyerjes, mund të jetë ulçera.

    Lëngu i lakrës është një kurë natyrale dhe efikase kundër saj.

    Për më tepër, ju duhet të riktheni ekuilibrat e florës bakteriale duke marrë më shumë probiotikë.

    Urthi

    Urthi mund të shoqërohet me një dhembje që shtrihet nga stomaku deri në mes të kraharorit.

    Shmangni domatet, qepët dhe agrumet.

    Sipas informacioneve të AgroWeb.org, ushqimet me yndyrë, të skuqura dhe pikante munden të shkaktojnë urth gjithashtu.

    Pini ujë para dhe pas vakteve por jo gjatë tyre.

    Simptomat e urthit trajtohen edhe me dy lugë gjelle uthull molle të tretur në një gotë me ujë.

    Refluksi 

    Kjo sëmundje është një formë më e rëndë e urthit që shoqërohet me dëshirën për të vjelle, vështirësi në përtypje, dhimbje kraharori dhe stomaku.

    Shmangni çokollatën, ushqimet me yndyrë, kafenë, alkolin, domatet, specat dhe agrumet që irritojnë shtresat e ezofagut.

    Soda e bukës është një kurë ideale për këto simptoma.

    Gurë Në Tëmth

    Dhimbjet e stomakut si pasojë e gurëve të tëmthit ndihen pas ngrënies së ushqimeve me yndyrë.

    Dhimbjet shfaqen disa orë pas ngrënies.

    Ju duhet të pini rregullisht ujë me limon esëll dhe në mbrëmje për të zgjidhur këtë problem.

    Ishemia Intestinale

    Kjo ndodh kur qarkullimi i gjakut në zorrë bllokohet për arsye të ndryshme.

    Simptomat përfshijnë: dhimbje të papritur stomaku, lëvizje të sforcuara të zorrëve, të përziera dhe ethe.

    Në këtë rast, rekomandohet që të konsultoheni menjëherë me një mjek