Lajmidites.com

Tag: ndjenjat

  • Pse e qara mund t’ju bëjë mirë për shëndetin

    Njerëzit që qajnë perceptohen si të dobët.

    Ky paragjykim është shumë i gabuar, sepse e qara është një nga veprimet më të shëndetshme për organizmin.

    Kur njeriu derdh lotë, me to çliron edhe ndjenjat më të shtypura brenda vetes.

    Për më tepër, e qara nuk asociohet vetëm me emocionet negative.

    Njeriu mund të qajë edhe nga lumturia.

    Ndonëse në vendin tonë, si dhe në vende të tjera të botës, e qara është një dobësi që i atribuohet vetëm gjinisë femërore, shkenca thotë se frenimi i emocioneve krijon probleme të thella psikologjike dhe të dobëson më shumë.

    Studimet kanë zbuluar një sërë përfitimesh që i vijnë organizmit nëse njeriu nuk i mban lotët.

    Përfitimet janë jo vetëm emocionale por edhe fizike.

    E qara largon stresin

    Njeriu përballet me mijëra momente stresuese çdo ditë.

    Kjo ngarkesë emocionale duhet çliruar dhe lotët janë mënyra më e mirë për të hequr stresin dhe ndjenjat negative.

    Lotët përmbajnë një substancë të njohur si adrenocorticotropinë, një hormon që lidhet me stresin.

    Lotët përmbajnë edhe prolaktinë dhe encefalinë që janë substanca natyrale kundër dhimbjes.

    Kjo është arsyeja përse ndiheni më të qetë pas një të qare.

    Lotët shuajnë dhimbjen

    Lotët kanë aftësinë të transformojnë emocionet negative në diçka të prekshme dhe të manovrueshme.

    Nëpërmjet të qarës, njeriu mund të përballet më mirë me ndjenjat.

    E qara është hapi i parë për të kapërcyer dhimbjen fizike dhe emocionale.

    Për shembull, kur një fëmijë rrëzohet dhe lëndohet, reagimi i parë i tij është të qajë si pasojë e dhimbjes fizike.

    E njëjta gjë vlen edhe për emocionet. Nëpërmjet të qarës, njeriu i jep formë të prekshme një emocioni negativ që lëndon.

    E qara përmirëson humorin

    Kur njeriu qan, truri prodhon endorfinë që rezulton në përmirësimin e konsiderueshëm të humorit.

    Duke qenë se nëpërmjet lotëve, çlirohet tensioni, njeriu do të arrijë të shohë gjërat më qartë dhe të ngrihet përtej vështirësive.

    Çështjet psikosomatike

    Sipas të dhënave të AgroWeb,org, nëse truri përcepton se diçka po të lëndon, menjëherë gjeneron një kundërpërgjigje negative në organizëm.

    Truri është si një thikë me dy presa.

    Nëse nuk i çlironi emocionet, ndjenjat apo mendimet mund të shkaktojë çrregullime psikosomatike siç janë depresioni, ankthi dhe vetëvlerësimi i ulët.

    Njerëzit e prekur nga depresioni ose ata që janë gijthë kohën të mërzitur dhe nuk e shprehin, vuajnë nga çrregullime me tretjen ose kanë oreks të dobët.

    Për më tepër, ata janë të prirur të vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe problemet me frymëmarrjen.

    Përmbajtja e lotëve dhe mërzisë shkakton jo vetëm probleme me stomakun, por edhe ekzema në lëkurë dhe probleme më të thella.

    E qara përmirëson shikimin

    Lotët lubrifikojnë membranat e syve.

    Nëse ju i mbani lotët atëherë rrezikoni të dëmtoni shikiminin, sepse një nga funksionet kryesore të lotëve është të hidratojë sytë.

    Lotët janë rezultat i disa reagimeve kimike dhe nxiten nga një sërë faktorësh:

    Ambienti dhe njerëzit që ju rrethojnë

    Agjentë të jashtëm që tjetërsojnë mukusin e syve

    Marrëdhëniet biokimike mes trurit (kujtesa, emocionet, ndjenjat) personalitetit dhe humorit.

    Është e rëndësishme të mësoni se nëse ju nuk qani dot, atëherë trupi do të qajë për ju.

    E qara mbron trupin nga manifestimet fizike të dhimbjes.

    Mirë është të derdhni lot lumturie, por edhe ato prej dhimbjes nuk duhet t’i frenoni pasi janë pjesë e natyrës njerëzore.

  • Panik në fushë/ Moderatorja e njohur sportive, humb ndjenjat gjatë transmetimit live si paraqitet gjendja e saj

    Panik në fushë/ Moderatorja e njohur sportive, humb ndjenjat gjatë transmetimit live si paraqitet gjendja e saj

    Moderatorja e njohur sportive Laura Woods ka reaguar pas momenteve të frikshme të së martës, kur ajo u humbi ndjenjat live në ekran gjatë transmetimit të ndeshjes së Anglisë së femrave kundër Ganës.
    Woods, 38 vjeç, e cila u bë nënë në janar me lindjen e djalit të saj Leo, u dërgua menjëherë tek stafi mjekësor në stadium. Në një deklaratë të publikuar më vonë në Instagram, ajo siguroi publikun se është mirë dhe po rikuperohet.
    “Ishte paksa e çuditshme,” shkroi ajo. “Më vjen keq që ju shqetësova. Jam mirë. Mjekët më thanë se me shumë gjasa është një virus – duhet vetëm pak pushim dhe hidratim.”
    Ajo falënderoi ekipin e ITV për mbështetjen gjatë incidentit, si edhe kolegët Ian Wright dhe Alex Scott (“Wrighty and Neets”), të cilët reaguan menjëherë për ta mbajtur para se të binte në tokë.
    Woods po dëgjonte analizën e Ian Wright përpara nisjes së ndeshjes kur papritur u përkul përpara dhe humbi ndjenjat. Kamera kaloi menjëherë në një pamje të gjerë të stadiumit, dhe më pas ITV ndërpreu transmetimin me reklama.
    Pas rikthimit, moderatorja u zëvendësua nga kolegia Katie Shanahan, e cila qetësoi shikuesit: “Siç mund ta keni vënë re, Laura është ndjerë keq. Ajo është në duar të sigurta dhe po bën mirë. I dërgojmë gjithë dashurinë tonë.”
    I fejuari i Woods, Adam Collard, publikoi gjithashtu një deklaratë duke u kërkuar fansave të mos shqetësohen: “Laura është shumë mirë dhe është me njerëzit e duhur. Faleminderit për të gjitha mesazhet tuaja të bukura.”

  • Horoskopi për ditën e sotme, e diel 30 nëntor 2025

    Horoskopi për ditën e sotme, e diel 30 nëntor 2025

    DashiKi kujdes të mos e fajësosh veten për diçka për të cilën nuk je përgjegjës. Ndoshta ke ndikuar te dikush që të veprojë në një mënyrë të caktuar dhe tani ky veprim po të kthehet negativisht. Mos harro se secili merr vendimet e veta.
    DemiJe në një periudhë kulminante emocionale dhe ndjenjat e tua janë të çrregullta dhe ndoshta të pakontrollueshme. Mos u ndje i detyruar të nxjerrësh logjikë nga asgjë. “Detyra” jote është të marrësh frymë thellë dhe të relaksohesh.

    BinjakëtMos e mbyll veten në një cep dhe mos izolo gjithçka përreth teje përveç shqetësimeve të tua të menjëhershme. Sa më shumë që e izolon veten dhe këmbëngul se nuk ke nevojë për ndihmën e askujt tjetër, aq më i frustruar dhe i trishtuar do të bëhesh.

    GaforrjaKa gjasa t’i merrni gjërat për zemër pak më shumë se zakonisht. Ndryshimet dramatike në mjedisin dhe qëndrimin tuaj do t’ju mbajnë në gatishmëri. Do të fitoni shumë njohuri dhe mirëkuptim për njerëzit e tjerë. Do të jeni më të vetëdijshëm për ndjenjat dhe perspektivat e njerëzve të tjerë, duke ju ndihmuar të merrni vendime më të mira në punët tuaja.

    LuaniDikush mund t’ju habisië me atë që thotë. Nëna juaj mund të ngrejë një çështje që as nuk e keni menduar. Ndoshta emocionet tuaja do trazohen kur të kujtoni diçka që ka thënë një grua e rëndësishme në jetën tuaj. Merrini parasysh ndjenjat, por mos lejoni që ato të dominojnë vendimet tuaja.
    VirgjëreshaSot do të keni mundësi ta kuptoni plotësisht partnerin tuaj. Marrëdhëniet kanë tendencë të ecin me një ritëm të ngadaltë, ndonjëherë duke ecur përpara, ndonjëherë duke u kthyer pas. Ky është një proces natyror dhe nuk mund të shmanget, por të gjithë duhet të gjejmë kohë për të kuptuar nevojat e partnerëve tanë. Mundohuni të bëni pikërisht këtë!
    PeshorjaMund të ndihesh sikur sapo ke takuar shpirtin tënd binjak. Të dy do të ndjeni dëshirën për të ecur drejt një mirëkuptimi edhe më të madh. Të dy e dini se kjo është një marrëdhënie që do t’i rezistojë çdo prove – dhe ndoshta do të testohet. Por dashuria dhe ndjenjat tuaja më të thella do të kapërcejnë çdo problem.
    AkrepiBesnikëria ndaj punës është një pjesë kyçe e suksesit tuaj – veçanërisht sot. Demonstroni këtë besnikëri duke shkuar një hap përtej asaj që pritet prej jush. Nëse nuk ndjeni dëshirën për t’iu përkushtuar kësaj, atëherë gjeni një drejtim të ri.
    ShigjetariËshtë e vështirë për ju të përballeni me njerëz të tjerë sot. Dikush po jua vështirëson komunikimin efektiv me këdo. Është më mirë të lini çdo çështje të rëndësishme për një ditë tjetër.
    BricjapiNiveli juaj i produktivitetit në punë është jashtëzakonisht i lartë sot, prandaj shfrytëzojeni këtë kohë. Sa më shumë të arrini, aq më shumë do të frymëzoheni për të arritur qëllime të tjera. Ky cikël pozitiv në rritje do të çojë në sukses të madh në fund të ditës.
    UjoriPuna juaj duket e lodhshme sot, edhe më shumë se zakonisht. Do të ndiheni të lidhur me një situatë që thjesht nuk ju përshtatet. Mos u nxitoni dhe mos vendosni papritur të hiqni dorë. Kjo është vetëm një fazë kalimtare që do të përfundojë së shpejti.
    PeshqitMos ji shumë kritik ndaj punës së dikujt tjetër sot. Ai/ajo është më I ndjeshëm nga sa mund ta kuptosh në fillim. Një kritikë shumë e ashpër mund t’i sjellë lot në sy personit në fjalë.

  • “Dikush mund t’ju habisië me atë që thotë…”/ Ja parashikimi ‘surprizë’ i shenjave të horoskopit, sot

    “Dikush mund t’ju habisië me atë që thotë…”/ Ja parashikimi ‘surprizë’ i shenjave të horoskopit, sot

    Dashi
    Ki kujdes të mos e fajësosh veten për diçka për të cilën nuk je përgjegjës. Ndoshta ke ndikuar te dikush që të veprojë në një mënyrë të caktuar dhe tani ky veprim po të kthehet negativisht. Mos harro se secili merr vendimet e veta.
    Demi
    Je në një periudhë kulminante emocionale dhe ndjenjat e tua janë të çrregullta dhe ndoshta të pakontrollueshme. Mos u ndje i detyruar të nxjerrësh logjikë nga asgjë. “Detyra” jote është të marrësh frymë thellë dhe të relaksohesh.
    Binjakët
    Mos e mbyll veten në një cep dhe mos izolo gjithçka përreth teje përveç shqetësimeve të tua të menjëhershme. Sa më shumë që e izolon veten dhe këmbëngul se nuk ke nevojë për ndihmën e askujt tjetër, aq më i frustruar dhe i trishtuar do të bëhesh.
    Gaforrja
    Ka gjasa t’i merrni gjërat për zemër pak më shumë se zakonisht. Ndryshimet dramatike në mjedisin dhe qëndrimin tuaj do t’ju mbajnë në gatishmëri. Do të fitoni shumë njohuri dhe mirëkuptim për njerëzit e tjerë. Do të jeni më të vetëdijshëm për ndjenjat dhe perspektivat e njerëzve të tjerë, duke ju ndihmuar të merrni vendime më të mira në punët tuaja.
    Luani
    Dikush mund t’ju habisië me atë që thotë. Nëna juaj mund të ngrejë një çështje që as nuk e keni menduar. Ndoshta emocionet tuaja do trazohen kur të kujtoni diçka që ka thënë një grua e rëndësishme në jetën tuaj. Merrini parasysh ndjenjat, por mos lejoni që ato të dominojnë vendimet tuaja.
    Virgjëresha
    Sot do të keni mundësi ta kuptoni plotësisht partnerin tuaj. Marrëdhëniet kanë tendencë të ecin me një ritëm të ngadaltë, ndonjëherë duke ecur përpara, ndonjëherë duke u kthyer pas. Ky është një proces natyror dhe nuk mund të shmanget, por të gjithë duhet të gjejmë kohë për të kuptuar nevojat e partnerëve tanë. Mundohuni të bëni pikërisht këtë!
    Peshorja
    Mund të ndihesh sikur sapo ke takuar shpirtin tënd binjak. Të dy do të ndjeni dëshirën për të ecur drejt një mirëkuptimi edhe më të madh. Të dy e dini se kjo është një marrëdhënie që do t’i rezistojë çdo prove – dhe ndoshta do të testohet. Por dashuria dhe ndjenjat tuaja më të thella do të kapërcejnë çdo problem.
    Akrepi
    Besnikëria ndaj punës është një pjesë kyçe e suksesit tuaj – veçanërisht sot. Demonstroni këtë besnikëri duke shkuar një hap përtej asaj që pritet prej jush. Nëse nuk ndjeni dëshirën për t’iu përkushtuar kësaj, atëherë gjeni një drejtim të ri.
    Shigjetari
    Është e vështirë për ju të përballeni me njerëz të tjerë sot. Dikush po jua vështirëson komunikimin efektiv me këdo. Është më mirë të lini çdo çështje të rëndësishme për një ditë tjetër.
    Bricjapi
    Niveli juaj i produktivitetit në punë është jashtëzakonisht i lartë sot, prandaj shfrytëzojeni këtë kohë. Sa më shumë të arrini, aq më shumë do të frymëzoheni për të arritur qëllime të tjera. Ky cikël pozitiv në rritje do të çojë në sukses të madh në fund të ditës.
    Ujori
    Puna juaj duket e lodhshme sot, edhe më shumë se zakonisht. Do të ndiheni të lidhur me një situatë që thjesht nuk ju përshtatet. Mos u nxitoni dhe mos vendosni papritur të hiqni dorë. Kjo është vetëm një fazë kalimtare që do të përfundojë së shpejti.
    Peshqit
    Mos ji shumë kritik ndaj punës së dikujt tjetër sot. Ai/ajo është më I ndjeshëm nga sa mund ta kuptosh në fillim. Një kritikë shumë e ashpër mund t’i sjellë lot në sy personit në fjalë.

  • E rëndë/ 21-vjeçari humb ndjenjat dhe ndërron jetë duke punuar në fabrikë

    E rëndë/ 21-vjeçari humb ndjenjat dhe ndërron jetë duke punuar në fabrikë

    Një ngjarje e rëndë është shënuar në Tiranë, ku një i ri ka humbur jetën në vendin e punës. Ngjarja ka ndodhur mëngjesin e sotëm, rreth orës 06:30, në një fabrikë në Bathore.
    21-vjeçari me iniciale J. B., fillimisht humbi ndjenjat, u transportua për në spital, por fatkeqësisht nuk mundi t’ia dalë dot.
    Sipas informacioneve të deritanishme, dyshohet për shkaqe natyrale. Në drejtimin e Prokurorisë, po kryhen hetime për të sqaruar dhe dokumentuar me prova ligjore, rrethanat e rastit.
    Materialet procedurale iu referuan Prokurorisë së Tiranës, për veprime të mëtejshme.

  • E rëndë në Tiranë! Humbi ndjenjat gjatë punës në fabrikë, ndërron jetë 21-vjeçari

    E rëndë në Tiranë! Humbi ndjenjat gjatë punës në fabrikë, ndërron jetë 21-vjeçari

    Një ngjarje e rëndë është shënuar në Tiranë, pasi një i ri ka humbur jetën në vendin e punës.
    Ngjarja ka ndodhur mëngjesin e sotëm, rreth orës 06:30, në një fabrikë në Bathore.
    Shtetasi me iniciale J. B., 21 vjeç, fillimisht humbi ndjenjat, u transportua për në spital, por fatkeqësisht nuk mundi t’ia dalë dot.
    Sipas informacioneve të deritanishme, dyshohet për shkaqe natyrale.
    Në drejtimin e Prokurorisë, po kryhen hetime për të sqaruar dhe dokumentuar me prova ligjore, rrethanat e rastit.
    Materialet procedurale iu referuan Prokurorisë së Tiranës, për veprime të mëtejshme.
     

  • Në mbështetje të grevistëve/ Humb ndjenjat punonjësi i naftës në Marinzë

    Në mbështetje të grevistëve/ Humb ndjenjat punonjësi i naftës në Marinzë

    Humb ndjenjat në ambientet e jashtme të sindikatës të sektorit hidrokarbur në Marinzë, një prej punonjësve të “ Bankers” i cili i është bashkuar grevës me bojkot pune.

     Josif Lino, me pozicionin mekanik pasi ka humbur ndjenjat është transportuar drejt qendrës shëndetësore të kompanisë ku i  është dhënë ndihma e duhur mjekësore.

    Në ditën e 6-të të grevës së urisë , jo vetëm 10 anëtarët e këshillit sindikal kanë patur përkeqësim të gjendjes shëndetësore, por tensioni dhe pritja e një zgjidhjeje konkrete po dëmton edhe punonjësit e fushës naftëmbajtëse që kanë bojkotuar punën dhe po vijojnë pa ndërprerje solidarizimin jashtë ambienteve të zyrës.

    Lino mbështet kolegët në këtë protestë. Ai ka qënë në ambientet para godinës së sindikatës ku zhvillohet protesta, nuk është ndier mirë. Teksa është nisur për të marr një shishe uji, është këputur duke rënë përtokë. Kolegët që e panë e morën dhe e çuan në qendër shëndetësore aty pranë dhe pasi ka marr ndihmën e parë mjekësore është dërguar në urgjencën e spitalit rajonal Fier.

  • PANIK në Marinzë! Dita e 6-të e grevës së urisë, punonjësi i “Bankers” humb ndjenjat

    PANIK në Marinzë! Dita e 6-të e grevës së urisë, punonjësi i “Bankers” humb ndjenjat

    PAMJE NGA NGJARJA

    FIER-Naftëtarët e ‘Bankers Petroleum’ prej gjashtë ditësh tashmë ndodhen në grevë urie. Por gjëndja shëndetësore e punonjësve po përkeqësohet, teksa sot njëri prej tyre ka humbur ndjenjat.
    Josif Lino, me pozicionin mekanik pasi ka humbur ndjenjat është transportuar drejt qëndrës shëndetësore të kompanisë ku i është dhënë ndihma e duhur mjekësore. Grevistët kanë shfaqur probleme shëndetësore, si temperaturë, lodhje, marramendje, e dhimbje koke, ndërsa tre prej tyre kanë marrë dhe injeksione, ndërsa tre prej tyre kanë marrë injeksione. Mjekët që kanë mbërritur për të monitoruar situatën iu kanë ardhur në ndihmë grevistëve. 

    Naftëtarët kërkojnë rritje page prej 9% për punonjësit me paga më të ulëta, ndërsa kompania pak ditë më parë deklaroi se rritja e pagave aktualisht nuk është e përballueshme financiarisht. Punonjësit kërkojnë rritje pagash, trajtim ushqimor e shëndetësor si dhe ndalimin e arrogancës nga ana e drejtuesve të kompanisë. Po ashtu ata shprehen se nuk do të punojnë më nëse vijon të mungojë transparenca për kontratat ekzistuese./ZËRI

  • Ambulanca nuk erdhi/ Qytetari humb ndjenjat në urban, shoferi e dërgon në urgjencë me autobus

    Ambulanca nuk erdhi/ Qytetari humb ndjenjat në urban, shoferi e dërgon në urgjencë me autobus

    Një qytetar, nëpërmjet një video, denoncon një ngjarje të rëndë që ka ndodhur në një urban të kryeqytetit. Sipas tij, një burrë rreth moshës 35-40 vjeç ka humbur ndjenjat gjatë udhëtimit dhe ka qëndruar i shtrirë pa ndjenja për rreth 20 minuta. Shoferi i autobusit ka telefonuar disa herë urgjencën, por ndihma mjekësore nuk është paraqitur në kohë. Në pamundësi për të pritur më gjatë, shoferi ka marrë vendimin ta dërgojë vetë të sëmurin drejt spitalit, me gjithë pasagjerët ende në autobus.
    Mesazhi i qytetarit:
    Përshëndetje! Ku është shteti, ku është shëndetësia?! Sot në autobus një burrë rreth 35-40 vjeç humbi ndjenjat duke rënë përtokë, pa shenja jete për rreth 20 minuta. Shoferi njoftoi ambulancën disa herë, por askush nuk erdhi. I vetmi “shërbim emergjence” ishte shoferi që, me autobus plot pasagjerë, u detyrua ta çonte vetë deri te dera e urgjencës. Fatorinoja e mori në krah dhe e futi brenda që t’i shpëtonte jetën, në ato momente ambulanca merr dhe thotë ku jeni, pasi fatorinoja e futi brenda. Kjo është gjendja e shëndetësisë sonë, njerëzit vdesin në rrugë, ndërsa institucionet mungojnë. Postojeni pak ju lutem sepse po na vjen fundi dita-ditës e s’po e marrim vesh me këtë shtet m***
    Kjo është një gjendje alarmante e shëndetësisë dhe shërbimit të emergjencës në vend. Është zhgënjyese se si ambulancat që drejtohen nga Skender Brataj dhe shëndetësia e Evis Salës lënë qytetarët të përpëliten pa ndihmë, teksa qytetarët me zemër të madhe dhe me ndjenja njerëzore detyrohen të marrin vetë masa për të shpëtuar jetën e një njeriu.

  • Xheneta flet hapur për ndjenjat ndaj Gjestit: Kam qenë rrugës për t’u dashuruar…

    Xheneta flet hapur për ndjenjat ndaj Gjestit: Kam qenë rrugës për t’u dashuruar…

    Xheneta Fetahu, ka bërë një rrëfim të sinqertë dhe emocional gjatë intervistës së saj në emisionin “Se luan topi”, ku foli për përjetimet dhe ndjenjat që lidhen me Gjestin.
    “Kam qenë rrugës për t’u dashuruar dhe e kam ndal veten,”- u shpreh Xheneta, duke lënë të kuptohet se lidhja e tyre emocionale kishte qenë më e fortë se ç’e kishte pranuar publikisht. Ajo shtoi se për një kohë të gjatë ka luftuar me ndjenjat e saj, duke tentuar t’i mohojë, edhe pse brenda vetes ndjente diçka të fortë.
    Edhe pse nuk e përmendi drejtpërdrejt emrin e Gjestit, aludimet ishin të qarta. “Nuk dua të them kush ka qenë, sepse me atë gjë kam luftuar me veten, sidomos pas Big Brother-it,”- deklaroi ajo.
    “Kam ndier diçka brenda, por nuk doja ta pranoja,”- shtoi ajo.
    Në vazhdim të intervistës, Xheneta komentoi edhe raportin e krijuar mes Gjestit dhe Eglit brenda shtëpisë:
    “Nuk e di nëse ka luajtur me mua apo me personin tjetër (Eglin),” -tha ajo, duke nënvizuar se ende nuk e ka të qartë nëse ndjenjat e tij kanë qenë të sinqerta apo pjesë e lojës.
    Megjithatë, pavarësisht gjithë ndjesive të përziera, Xheneta e ruan respektin për Gjestin. “Unë me atë person dua thjesht të kem respekt, sepse në momentet e mia më të vështira ai ka qenë aty, dhe për këtë jam mirënjohëse gjithë jetën,” – u shpreh ajo me emocion.
    Në fund, ish-banorja shtoi se nuk i jep më shumë peshë deklaratave që janë bërë gjatë lojës:
    “Unë mbyll sytë dhe veshët për çfarë ka thënë në Big Brother VIP Albania, sepse e ka bërë për lojën. Por, s’mund ta mohoj që më ka lënduar ta shoh aty, duke bërë të njëjtat gjëra që më bënte mua.”