Drita e verdhë e shëndetit Me aromën e tij të freskët dhe shijen që zgjon shqisat, limoni është një eliksir i pastër natyre. I thjeshtë, por i fuqishëm, ai ndihmon trupin të rigjenerohet dhe të rifitojë ekuilibrin e brendshëm. Një gotë ujë me limon në mëngjes është më shumë se zakon – është një ritual […]

Një pemë e vogël me fuqi të madhe Në pamje të parë i thjeshtë, por në përbërje i jashtëzakonshëm brokoli është një nga ushqimet më të fuqishme që natyra ka krijuar. I mbushur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, ai ushqen qelizat, forcon imunitetin dhe mbron trupin nga sëmundjet kronike. Sulforafani – mburoja natyrore kundër kancerit […]

Të kesh kocka të forta është çelësi për një jetë plot energji dhe aktivitet. Më poshtë kemi listuar disa prej ushqimeve që na ndihmojnë të qëndrojmë të fortë dhe të shëndetshëm. Produktet e qumështit Qumështi, kosi dhe djathi janë ushqime të pasura me kalcium, i cili është materiali kryesor ndërtues i kockave tona. Përveç kalciumit, […]

DashiJe në një pozicion harmonik me njerëzit dhe mjedisin kudo që je strehuar. Ngjarjet dhe bisedat po rrjedhin mjaft mirë për ty, dhe kjo po ndihmon për të përgatitur terrenin për një progres të jashtëzakonshëm dhe sukses të përgjithshëm për punën tënde. DemiJu kërkohet të bëni hapa të rëndësishëm personalë. Shkoni përtej kufijve tuaj të […]

Probiotikët, të njohur si “baktere miqësore”, po fitojnë gjithnjë e më shumë popullaritet për shkak të përfitimeve të shumta që sjellin për shëndetin, veçanërisht për sistemin tretës. Specialistët theksojnë se pasurimi i dietës me ushqime që përmbajnë probiotikë ndihmon në forcimin e imunitetit, përmirësimin e tretjes dhe ruajtjen e një ekuilibri të shëndetshëm të mikroorganizmave […]

Shega është një ndër frutat me përfitime të shumta për shëndetin. Ajo është fryti “shërues” i pasur me antioksidantë, gjithmonë  vlerësuar si simbol i shëndetit. Anti-inflamator Shega është një burim i fuqishëm anti-inflamator për shkak të përmbajtjes së madhe të antioksidantëve. Shega mund të zvogëlojë inflamacionin në të gjithë trupin dhe parandalon stresin. Sëmundjet e zemrës Shega ndihmon shumë personat […]

Mbajtja e një maceje në shtëpi nuk është vetëm një çështje dashurie ndaj kafshëve – është një mënyrë për ta bërë jetën më të ngrohtë, më të qetë dhe më të balancuar. Qoftë për shoqëri, për humor apo për mirëqenie mendore, macet janë krijesa që sjellin shumë më tepër se sa duket në pamje të […]

Shëndeti dhe bukuria nuk janë gjithmonë çështje produktesh apo dietash të rënda, shpesh fillojnë nga gjërat e vogla që vendosim në pjatë çdo ditë. Studiuesit theksojnë se disa ushqime të zakonshme, kur konsumohen rregullisht, kanë efekt të drejtpërdrejtë në ekuilibrin hormonal, energjinë dhe pamjen e jashtme. Ja si pesë prej tyre mund të ndryshojnë trupin […]

Shega është një frut i njohur për fuqinë e saj antioksiduese, e cila ndihmon organizmin të mbrohet nga radikalet e lira dhe faktorë të tjerë rrezikshëm si duhanpirja, alkooli, ajri i ndotur dhe kequshqyerja. Ky efekt mbrojtës e bën shegën një aleat të rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm. Studimet e fundit kanë treguar se lëngu […]

3 Tetor 2025 8:44 Telesport Trajneri i Arsenal, Mikel Arteta, është i bindur se golat do të fillojnë së shpejti të vijnë për Viktor Gyokeres. Sulmuesi suedez nuk ka arritur të shënojë në pesë ndeshjet e tij të fundit. Ai zhgënjeu edhe në fitoren 2-0 në Champions League ndaj Olympiacos. Megjithatë, ishte gjuajtja e 27-vjeçarit […]