Shëndeti i aparatit tretës thëlbësor! Zakonet për ta shëruar atë
👁1601
29/09/24
Shëndeti i aparatit tretës është thëlbësor për mirëqënien njerëzore dhe kujdesi për të do ju ndryshojë jetën. Humbja e peshës së tepërt, lëkura e pastër, sistemi nervor i shëndetshëm janë disa nga përfitimet më të mëdha. Fillimisht duhet të dini se cilat janë disa nga pasojat që vijnë nga problemet shëndetësore të aparatit tretës: […]
Përfitimet e jashtëzakonshme që mund të merrni, nëse konsumoni çdo ditë gjizë
👁2391
17/09/24
Gjiza është një produkt shumë i shëndetshëm. Përveçse i bën kockat e forta, ajo sjell dhe një sërë përfitimesh në trupin tuaj nëse e konsumoni çdo ditë. 1. Përshpejton metabolizmin Vitaminat B, të cilat mund të gjenden në gjizë në sasi të mëdha, normalizojnë metabolizmin. Vitamina B12 rrit efektivitetin e trurit dhe ndihmon trupin të […]
Disa mënyra natyrale për të forcuar imunitetin në stinën e vjeshtës
👁2060
17/09/24
Menjëherë pas stinës së vjeshtës vjen sezoni i të ftohtit dhe gripit. Prandaj të kesh një sistem imunitar të shëndetshëm para se ky sezon të vijë, mund t’ju ndihmojë të shmangni apo të luftoni më lehtë gripin dhe virozat e shumta. Forconi sistemin tuaj imunitar duke konsumuar supë Këshillat e gjyshes për të mbushur tasin […]
Zbuloni frutat më të mira për mëngjes: Filloni ditën tuaj me energji dhe shëndet
👁3291
12/09/24
Mëngjesi konsiderohet vakti më i rëndësishëm i ditës, dhe përfshirja e frutave në këtë vakt mund të sjellë një sërë përfitimesh për shëndetin. Sipas një studimi të publikuar nga Harvard School of Public Health, konsumimi i frutave në mëngjes jo vetëm që ofron një burim të pasur vitaminash dhe fibrash, por ndihmon gjithashtu në rritjen […]
Përfitimet nga xhenxhefili për organet tona jetësore
👁965
20/08/24
Me origjinë nga Lindja e Mesme, xhenxhefil ishte i njohur në mesjetë, përveçse i përdorur nga mjeshtrit konfeksionistë në Firence, siç dëshmohet nga Dekameroni. Bima mund të përdoret si përbërës në gatim por ka dhe veti kurative, si pluhur apo si fryt i freskët. Rrënja e xhenxhefilit ndihmon tretjen dhe shëron infeksionet e gojës. Si […]
Trajtimi me lëng limoni dhe vaj ulliri për rininë e fytyrës
👁1319
20/08/24
Përveç përfitimeve të brendshme që sjell kjo pije, ju mund ta përdorni edhe për trajtime të jashtme. Limoni dhe vaji i ullirit janë një mënyrë shumë efikase edhe e trajtimit të problemeve me lëkurën. Vaji i ullirit është i mbushur me antioksidantë si vitamina A dhe E. Ndihmon në pastrimin dhe rikuperimin e fytyrës së […]
Ja 5 arsyet pse duhet ta konsumoni shpesh fikun e thatë
👁836
20/08/24
Fiku është një frut i ëmbël dhe unik në shije e pamje. Fiku i thatë, ndryshe nga ai i freskëti, rron më gjatë dhe mund të konsumohet edhe pas shumë kohësh. Përveç shijes së shkëlqyer, ky frut na ofron përfitime të ndryshme dhe është i disponueshëm gjatë gjithë vitit. Për të na bërë të kuptojmë […]
Ja ushqimet që iu ndihmojnë në shëndetin e syve tuaj
👁1483
20/08/24
Sytë janë një nga organet më të rëndësishme dhe më të shpejta të trupit pasi mund të fokusohen në rreth 50 objekte të ndryshme çdo sekondë. Me cilat ushqime mund ta mbrojmë shëndetin e tyre? Shumica prej nesh fatkeqësisht priren të neglizhojnë rëndësinë e shikimit të shëndetshëm, duke mos kuptuar se për shkak të ekspozimit […]
Çfarë është terapia e spermës dhe a funksionon?
👁726
20/08/24
Keni dëgjuar ndonjëherë për terapinë e spermës? Sipas rezultateve të publikuara në studimin e “Semen Therapy Group”, terapia e spermës konsiston në gëlltitjen e spermës së një burri të shëndetshëm me shumë se dy herë në javë, duke përfituar për shëndetin e trupit dhe mendjes suaj. Çfarë benefitesh sjell kjo? Sperma është një burim natyral […]
Përfitimet shëndetësore të biçikletës, ja çfarë ndodh në trupin tuaj
👁700
20/08/24
Zoti na ka dhënë një trup të bukur me një organ të mrekullueshëm për të mbështetur kryerjen e të gjitha aktiviteteve të përditshme, zemrën. Ajo vazhdon të rrahë vazhdimisht për të përmbushur kërkesat e organeve të ndryshme dhe për ta bërë këtë, duhet punuar shumë për ta mbajtur atë në formë dhe të shëndetshme. Ushtrimet […]
Çamçakëzi ndihmon në djegien e më shumë kalorive
👁699
20/08/24
Sipas hulumtimeve të kryera nga shkencëtarët e Universitetit Waseda, rezulton se përtypja e çamçakëzit gjatë ecjes rrit pulsin e zemrës dhe ndihmon në djegien e më shumë kalorive. Studimi ka treguar se përtypja e çamçakëzit gjatë kohës që jeni duke lëvizur e shpejton pulsin e zemrës dhe kjo e inkurajon trupin të lëvizë më shpejt, […]
Ja ca metoda të shpejta për të shpëtuar nga dhimbja e grykës
👁1098
20/08/24
Luhatjet e temperaturës, ndërrimi i stinës bashkë me “ndërrimin e gjakut” shoqërohen herë pas here me viroza. Dhimbja e grykës është ankesa që dëgjoni më shumë gjatë këtyre ditëve, kur gënjehemi nga nxehtësia e diellit dhe harrojmë që vera s’ka ardhur ende zyrtarisht. Si përfundim, çfarë të bëni për të lehtësuar dhimbjen e grykëve të […]
A ndihmon soda e bukës në pastrimin e flokëve? Ja e vërteta
👁1486
20/08/24
Uthull molle, mjaltë, vaji i kokosit dhe lista vazhdon…Tani, është radha e sodës së bukës. Çfarë u bën soda e bukës flokëve? Njësoj siç vepron edhe në sektorë të tjerë, soda e bukës sipas parukierëve përdoret për një pastrim të thellë tek flokët. “Soda e bukës ndihmon në heqjen e papastërtive të tepërta në […]
4 vitaminat e nevojshme gjatë verës!
👁1276
01/07/24
Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë muajve të nxehtë të verës për një shëndet optimal, thonë ekspertët botërorë të shëndetit. Vitamina ASiç është vërejtur nga shumë studime, vitamina A ndihmon në formimin dhe mirëmbajtjen e lëkurës, dhëmbëve, indeve skeletore dhe membranave të mukozës të shëndetshme. […]
20 përfitimet në shëndet nga uji me limon
👁1214
28/06/24
Mënyra se si e nisim ditën tonë është mjaft e rëndësishme për mënyrën se si vazhdon dita jonë. Trupi ynë është i përbërë nga organe dhe inde, të cilat zgjohen të dehidratuara dhe në nevojë të dëshpëruar për ujë, në mënyrë që të largojnë toksinat dhe të ripërtërijnë qelizat tona. Për ta bërë këtë gjë, […]
Pesë ushqimet më të shëndetshme të vjeshtës
👁1337
22/06/24
Vjeshta është stina ideale për shumë fruta, zarzavate peshk, ushqime të nëntokës të cilat mund të na ndihmojnë të humbasim kilogramët e tepërt, të mbrojmë zemrën e të kemi imunitet më të fortë. Kungulli i artë Jo më kot e cilësojnë si mbretin e vjeshtës. Kungujt janë produkti i artë që e bën vjeshtën krenare […]
Ushqimet e vjeshtës që duhet të konsumoni për gjallërinë e lëkurës
👁1360
22/06/24
Pas temperaturave të larta të verës dhe ekspozimit të madh në diell, lëkura ka nevojë të rimëkëmbet. Dëmet e shkaktuara nga dielli dhe larja e tepërt por edhe dehidratimi janë plotësisht të rikuperueshme falë ndryshimit në stilin e jetesës duke iu përshtatur stinës por edhe larmisë në ushqyerje. Regjimi ushqimor është hapi më i rëndësishëm […]
Keni konsumuar një darkë super kalorike?! Fruti që e bën më të lehtë tretjen!
👁1293
22/06/24
Nëse dëshironi të hani diçka pas darkës, sigurohuni që të mos jetë diçka që do t’ju rëndojë. Sipas ekspertëve, ananasi rekomandohet më shumë pasi keni konsumuar një darkë të bollshme dhe super kalorike. Ananasi është i pasur me vitamina dhe minerale siç është magnezi, i cili nxit relaksimin dhe redukton lodhjen. Ky frut rekomandohet veçanërisht […]
Pse na duhet patjetër vitamina C?
👁1288
22/06/24
Trupi ynë ka nevojë për vitaminë C të mjaftueshme çdo ditë për të mbështetur veprimin e tij si një antioksidues i fuqishëm, nxitës i enzimës, përforcues i përthithjes së hekurit dhe më shumë. Vitamina C jo vetëm që mbështet sistemin tuaj imunitar, siç shkruan Mindbodygreen, por është e përfshirë në një sërë procesesh në trup, […]
Qumësht me hudhra kundër astmës, kollës, reumatizmës
👁1276
22/06/24
Perimet, frutat dhe erëzat janë pjesë e disa prej kurave më të mira mjekësore që njeriu mund të përdorë kundër shumë sëmundjeve dhe çrregullimeve. Një prej këtyre kurave bashkon qumështin dhe hudhrën për të krijuar një lëng të fuqishëm kundër artritit, kollës, pagjumësisë, sëmundjeve të zemrës dhe shumë sëmundjeve të tjera. Më poshtë do gjeni […]