Lajmidites.com

Tag: natyre

  • Përfitimet shëndetësore nga stërvitjet në natyrë, ‘zvogëlohen’ nga ndotja e ajrit

    Përfitimet shëndetësore nga stërvitjet në natyrë, ‘zvogëlohen’ nga ndotja e ajrit

    Vrapuesit, çiklistët dhe njerëz të tjerë që bëjnë ushtrime në natyrë mund të humbasin përfitime shëndetësore, rrezik më të ulët për kancer dhe jetëgjatësi të shtuar, nëse ushtrohen në ajër të ndotur të qytetit, sugjeron një studim i ri.

    Duke përdorur të dhëna shëndetësore që mbulojnë 1.5 milion njerëz në disa vende, një ekip shkencëtarësh, përfshirë ata nga University College London (UCL) dhe City University of Hong Kong, ka zbuluar se efektet e ushtrimeve të rregullta duket se janë të reduktuara tek njerëzit që jetojnë në zona me ndotje të lartë.

    Studiuesit thanë se “efekti mbrojtës” i zakonshëm që ofron vrapimi nga rreziku i vdekjes nga kanceri dhe sëmundjet e zemrës, zvogëlohet kur niveli i grimcave të imëta në ajër tejkalon 25 mikrogramë për metër kub.

    Implikimet e gjetjeve do të jenë tronditëse për miliona vrapues në të gjithë botën, pasi pothuajse gjysma e popullsisë së botës jeton në vende ku nivelet e grimcave të imëta janë kaq të larta ose më të larta.

    “Studimi ynë tregon se ajri toksik mund të bllokojë në një farë mase përfitimet e ushtrimeve, megjithëse jo t’i eliminojë ato”, tha Andrew Steptoe i UCL, i cili paralajmëroi se gjetjet ofrojnë “dëshmi të mëtejshme të dëmit që ndotja nga grimcat e imëta mund t’i shkaktojë shëndetit tonë”.

    Në punimin e tyre mbi këtë temë, të botuar në revistën BMC Medicine në nëntor, ekipi paralajmëroi se shumë njerëz jetojnë në qytete ku niveli i ndotjes tejkalon 35 mikrogramë, ose madje arrin 50 ose më shumë.

    Kur ajri është kaq i mbushur me grimca të vogla, përfitimet shëndetësore të ushtrimeve në natyrë janë “më pak të dukshme”, paralajmëruan ata.

    Megjithatë, hulumtimi tregon se vrapimi në park “mbetet i dobishëm, edhe në mjedise të ndotura”, sipas Po-Wen Ku të Universitetit Kombëtar Chung Hsing në Tajvan. Në të njëjtën kohë, përfitimet e sjella nga ushtrime të tilla, mund të rriten duke përmirësuar cilësinë e ajrit urban.

    Rreth 4 milionë njerëz vdesin para kohe çdo vit si pasojë e ekspozimit të zgjatur ndaj ndotjes së ajrit të jashtëm, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë./ DPA News.

  • Revista e njohur “Confidencial Digital”/ Shqipëria, një perlë e pazbuluar e Mesdheut

    Revista e njohur “Confidencial Digital”/ Shqipëria, një perlë e pazbuluar e Mesdheut

    Revistën e njohur spanjolle e dedikuar udhëtimeve “Confidencial Digital”, i ka kushtuar një artikull të veçantë bukurive natyrore dhe turizmi të Shqipërisë.
    Në një artikull të botuar në rubrikën e udhëtimeve në Europë, theksohen elementët e rralë natyrorë që kryqëzohen në vend, veçanërisht të dy deteve në anën perëndimore, Adriatik dhe Jon.
    Artikulli:
    Midis deteve Adriatik dhe Jon, Shqipëria shfaqet si një perlë ngjyrë e pazbuluar. Historia e saj ndërthur ndikimet lindore dhe perëndimore, dhe vija e saj bregdetare rivalizon bukurinë e vendeve fqinje, Greqisë ose Kroacisë.
    Ekspertët e udhëtimeve e kanë përshkruar Shqipërinë si “sekretin më të mirë të ruajtur të Evropës”.
    Fluturimet direkte nga Spanja në Shqipëri – kanë qenë të disponueshme prej disa vitesh.
    Ndryshe nga vendet e mbipopulluara turistike, në Shqipëri do të gjeni më pak turistë, më shumë autenticitet dhe një natyrë mahnitëse të paprekur.
    Ku fillon udhëtimi? Do t’ju tregojmë gjithçka rreth tij, nga veriu në jug, derisa të arrijmë në zemër të Ballkanit, Shqipëri!
    Shqipëria është ndryshe nga çdo vend tjetër evropian. Malet e mbuluara me borë, pazaret e stilit osman dhe plazhet me ujëra të kaltra bruz, bashkëjetojnë në një territor të vogël, por të egër.
    Kryeqyteti i saj, Tirana, është një destinacion modern, plot ngjyra dhe i gjallë.
    Prej andej, ju mund të vizitoni Krujën, qytetin e Skënderbeut, heroit që i rezistoi Perandorisë Osmane për 25 vjet.
    Kalaja muze e Skënderbeut dominon horizontin dhe zërat e artizanëve të pazarit jehojnë nëpër rrugicat e tij me kalldrëm.
    Tirana: Shpirti mesdhetar i Ballkanit
    Kryeqyteti surprizon me ndërthurjen e tij kulturore. Xhamitë, kishat dhe muralet bashkëjetojnë nën të njëjtin qiell.
    Jeta rrjedh në kafenetë e lagjes së Bllokut, dikur pronë ekskluzive e regjimit komunist.
    Sot, ish-selia e pushtetit është transformuar në një zonë në modë, me bare që shërbejnë raki të bërë në shtëpi dhe birrë vendase të Tiranës.
    Mos humbisni një vizitë në Bunk’Art, një bunker i shndërruar në një muze – ku do të kuptoni Shqipërinë e Enver Hoxhës, diktatorit që ndërtoi më shumë se 170,000 strehimore nga frika e pushtimit.
    Nga Tirana, rrugët të çojnë në bregdet dhe në jug, ku fillon spektakli i vërtetë natyror.
    Vlora: Fillimi i Rivierës Shqiptare
    Në Vlorë, deti Adriatik takohet me detin Jon. Këtu fillon rruga më spektakolare e vendit, e cila gjarpëron midis maleve dhe shkëmbinjve.
    Ajo kalon nëpër Parkun Kombëtar të Llogorasë, ku pishat e zeza dhe parashutistët shënojnë rrugën drejt detit.
    Plazhet e Dhërmiut, Himarës dhe Ksamilit
    Dhërmiu: Plazhet me rërë të bardhë si Drimadhes dhe gjiret e fshehura si Plazhi i Gjipesë, janë të arritshme vetëm në këmbë.
    Himara: Një fshat bregdetar me një kështjellë mesjetare dhe një shëtitore të gjallë.
    Porto Palermo: Këtu, mund të vizitoni Gjirin e Ali Pashës, me fortesën e tij me pamje nga deti dhe mbetjet e bunkerëve sovjetikë.
    Ksamili: Përballë Korfuzit, ndodhet xhevahiri i Adriatikut me ujëra të kristalta ngjyrë bruz.
    Butrinti: Arkeologjia midis lagunave
    Pak kilometra nga Ksamili shtrihet Parku Kombëtar i Butrintit, një Vend i Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s.
    Midis lagunave dhe rrënojave greko-romake, zbulohen tempuj, mozaikë dhe një teatër i paprekur me pamje nga Kanali i Vivarit. Dikur, ishte një koloni e Jul Cezarit dhe më vonë e Augustit.
    Gjirokastra dhe Berati: Dy xhevahirët e Shqipërisë
    Duke u kthyer në veri, rruga të çon në Gjirokastër, “Qytetin e Gurtë”. Kalaja e saj dominon Luginën e Drinit, dhe kullat osmane i transformojnë rrugët me kalldrëm në një muze në ajër të hapur.
    Më në veri, Berati, i njohur si “qyteti i një mbi një dritareve”, mahnit me horizontin e ballkoneve të bardha me pamje nga lumi Osum. Të dyja këto qytete janë Vende të Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s.
    Mali i Tomorrit dhe Lumi i Vjosës: Natyrë e shenjtë
    Mali i Tomorrit – i lartë 2416 metra mbi nivelin e detit – ngrihet pranë Beratit. Për shqiptarët, është më shumë sesa thjesht një mal, ai është një simbol identiteti.
    Nga shpatet e tij burojnë lumenj si Vjosa, lumi i fundit më i madh i egër në Evropë, ku aktivitete si rafting dhe ecje në natyrë janë të njohura.
    “Shqipëria është Zvicra e 200 viteve më parë”, thonë me krenari guidat lokale.
    “Bjeshkët e Nemuna dhe shtegu Valbonë-Theth
    Veriu ofron një peizazh nga një epokë tjetër: “Bjeshkët e Nemuna” ose ndryshe Alpet Shqiptare.
    Midis Kosovës dhe Malit të Zi, shtegu i Majave të Ballkanit lidh fshatrat e izoluara ku ende qëndrojnë jehonat e Kanunit, kodit mesjetar të nderit.
    Shtegu Valbonë-Theth (12 kilometra) është më i famshmi. Ju mund të bëni një ecje shtatë-orëshe përmes ujëvarave, pyjeve dhe heshtjes absolute. Nuk ka vend më të pastër për të kuptuar “zemrën” e Shqipërisë.
    Koha më e mirë për të vizituar Shqipërinë
    Aktualisht, janë të disponueshme fluturimet direkte nga Spanja në Tiranë (3 orë nga Madridi ose Barcelona).
    Ne ju rekomandojmë ta eksploroni vendin me makinë – për të shijuar peizazhet e tij të larmishme.
    Pranvera dhe vjeshta janë stinët perfekte për udhëtime me makinë dhe ecje në natyrë. Qershori dhe shtatori janë muajt ideal për pushime ne plazh, pa turma vizitoresh ose vapë ekstreme. Në dimër, malet me dëborë në veri, ofrojnë një peizazh magjepsës.
    Shqipëria, e vendosur midis deteve Adriatik, Jon dhe maleve, po shfaqet si një destinacion i ri turistik – që duhet vizituar patjetër në Mesdhe!

  • Revista spanjolle: Eksploroni Shqipërinë, perlën sekrete në zemër të Ballkanit

    Revista spanjolle: Eksploroni Shqipërinë, perlën sekrete në zemër të Ballkanit

    Midis deteve Adriatik dhe Jon, Shqipëria shfaqet si një perlë ngjyrë bruz e pazbuluar, sipas një artikulli të botuar në revistën spanjolle të udhëtimeve “Confidencial Digital”.
    Historia e saj ndërthur ndikimet lindore dhe perëndimore, dhe vija e saj bregdetare rivalizon bukurinë e vendeve fqinje, Greqisë ose Kroacisë.

    Ekspertët e udhëtimeve e kanë përshkruar Shqipërinë si “sekretin më të mirë të ruajtur të Evropës”.

    luturimet direkte nga Spanja në Shqipëri – kanë qenë të disponueshme prej disa vitesh.

    Ndryshe nga vendet e mbipopulluara turistike, në Shqipëri do të gjeni më pak turistë, më shumë autenticitet dhe një natyrë mahnitëse të paprekur.
    Ku fillon udhëtimi? Do t’ju tregojmë gjithçka rreth tij, nga veriu në jug, derisa të arrijmë në zemër të Ballkanit, Shqipëri!
    Shqipëria është ndryshe nga çdo vend tjetër evropian. Malet e mbuluara me borë, pazaret e stilit osman dhe plazhet me ujëra të kaltra bruz, bashkëjetojnë në një territor të vogël, por të egër.
    Kryeqyteti i saj, Tirana, është një destinacion modern, plot ngjyra dhe i gjallë.
    Prej andej, ju mund të vizitoni Krujën, qytetin e Skënderbeut, heroit që i rezistoi Perandorisë Osmane për 25 vjet.
    Kalaja muze e Skënderbeut dominon horizontin dhe zërat e artizanëve të pazarit jehojnë nëpër rrugicat e tij me kalldrëm.
    Tirana: Shpirti mesdhetar i Ballkanit
    Kryeqyteti surprizon me ndërthurjen e tij kulturore. Xhamitë, kishat dhe muralet bashkëjetojnë nën të njëjtin qiell.
    Jeta rrjedh në kafenetë e lagjes së Bllokut, dikur pronë ekskluzive e regjimit komunist.
    Sot, ish-selia e pushtetit është transformuar në një zonë në modë, me bare që shërbejnë raki të bërë në shtëpi dhe birrë vendase të Tiranës.
    Mos humbisni një vizitë në Bunk’Art, një bunker i shndërruar në një muze – ku do të kuptoni Shqipërinë e Enver Hoxhës, diktatorit që ndërtoi më shumë se 170,000 strehimore nga frika e pushtimit.
    Nga Tirana, rrugët të çojnë në bregdet dhe në jug, ku fillon spektakli i vërtetë natyror.
    Vlora: Fillimi i Rivierës Shqiptare
    Në Vlorë, deti Adriatik takohet me detin Jon. Këtu fillon rruga më spektakolare e vendit, e cila gjarpëron midis maleve dhe shkëmbinjve.
    Ajo kalon nëpër Parkun Kombëtar të Llogorasë, ku pishat e zeza dhe parashutistët shënojnë rrugën drejt detit.
    Plazhet e Dhërmiut, Himarës dhe Ksamilit
    Dhërmiu: Plazhet me rërë të bardhë si Drimadhes dhe gjiret e fshehura si Plazhi i Gjipesë, janë të arritshme vetëm në këmbë.
    Himara: Një fshat bregdetar me një kështjellë mesjetare dhe një shëtitore të gjallë.
    Porto Palermo: Këtu, mund të vizitoni Gjirin e Ali Pashës, me fortesën e tij me pamje nga deti dhe mbetjet e bunkerëve sovjetikë.
    Ksamili: Përballë Korfuzit, ndodhet xhevahiri i Adriatikut me ujëra të kristalta ngjyrë bruz.
    Butrinti: Arkeologjia midis lagunave
    Pak kilometra nga Ksamili shtrihet Parku Kombëtar i Butrintit, një Vend i Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s.
    Midis lagunave dhe rrënojave greko-romake, zbulohen tempuj, mozaikë dhe një teatër i paprekur me pamje nga Kanali i Vivarit. Dikur, ishte një koloni e Jul Cezarit dhe më vonë e Augustit.
    Gjirokastra dhe Berati: Dy xhevahirët e Shqipërisë
    Duke u kthyer në veri, rruga të çon në Gjirokastër, “Qytetin e Gurtë”. Kalaja e saj dominon Luginën e Drinit, dhe kullat osmane i transformojnë rrugët me kalldrëm në një muze në ajër të hapur.
    Më në veri, Berati, i njohur si “qyteti i një mbi një dritareve”, mahnit me horizontin e ballkoneve të bardha me pamje nga lumi Osum. Të dyja këto qytete janë Vende të Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s.
    Mali i Tomorrit dhe Lumi i Vjosës: Natyrë e shenjtë
    Mali i Tomorrit – i lartë 2416 metra mbi nivelin e detit – ngrihet pranë Beratit. Për shqiptarët, është më shumë sesa thjesht një mal, ai është një simbol identiteti.
    Nga shpatet e tij burojnë lumenj si Vjosa, lumi i fundit më i madh i egër në Evropë, ku aktivitete si rafting dhe ecje në natyrë janë të njohura.
    “Shqipëria është Zvicra e 200 viteve më parë”, thonë me krenari guidat lokale.
    Bjeshkët e Nemuna dhe shtegu Valbonë – Theth
    Veriu ofron një peizazh nga një epokë tjetër: “Bjeshkët e Nemuna” ose ndryshe Alpet Shqiptare.
    Midis Kosovës dhe Malit të Zi, shtegu i Majave të Ballkanit lidh fshatrat e izoluara ku ende qëndrojnë jehonat e Kanunit, kodit mesjetar të nderit.
    Shtegu Valbonë-Theth (12 kilometra) është më i famshmi. Ju mund të bëni një ecje shtatë-orëshe përmes ujëvarave, pyjeve dhe heshtjes absolute. Nuk ka vend më të pastër për të kuptuar “zemrën” e Shqipërisë.
    Koha më e mirë për të vizituar Shqipërinë
    Aktualisht, janë të disponueshme fluturimet direkte nga Spanja në Tiranë (3 orë nga Madridi ose Barcelona).
    Ne ju rekomandojmë ta eksploroni vendin me makinë – për të shijuar peizazhet e tij të larmishme.
    Pranvera dhe vjeshta janë stinët perfekte për udhëtime me makinë dhe ecje në natyrë. Qershori dhe shtatori janë muajt ideal për pushime ne plazh, pa turma vizitoresh ose vapë ekstreme. Në dimër, malet me dëborë në veri, ofrojnë një peizazh magjepsës.

  • Ekoterapia e integruar në kujdesin shëndetësor mund të përmirësojë shëndetin mendor

    Ekoterapia e integruar në kujdesin shëndetësor mund të përmirësojë shëndetin mendor

    Integrimi i terapive të bazuara në natyrë në kujdesin klinik shëndetësor mund të ndihmojë në përballimin e rënies globale të shëndetit mendor, sipas një artikulli të Universitetit Griffith të botuar në Nature Mental Health.

    Me nivelet e stresit, ankthit dhe depresionit që vazhdojnë të rriten në mbarë botën, studiuesit zbuluan se ofrimi i përvojave të udhëhequra nga natyra përmes kuadrit ekzistues të kujdesit shëndetësor do të ofronte një zgjidhje të qëndrueshme dhe të bazuar në prova.

    Autori kryesor, profesor Emeritus Ralf Buckley nga Shkolla e Mjedisit dhe Shkencës, tha se përfitimet mendore të ekspozimit ndaj natyrës janë të dokumentuara mirë, por qasja ndaj saj mbetet e kufizuar.

    “Terapitë e bazuara në natyrë aktualisht nuk financohen askund në botë si përgjigje kombëtare ndaj shëndetit të dobët mendor. Për ata që mund të përfitonin, pengesa si kostoja, lëvizshmëria, distanca dhe sfidat psikologjike shpesh e bëjnë të pamundur qasjen, dhe këto mund të kapërcehen duke e përfshirë ekoterapinë në kujdesin klinik,” tha ai.

    “Sipas të dhënave, një e treta e banorëve urbanë në vendet e zhvilluara dhe dy të tretat në vendet e sapoindustrializuara nuk vizitojnë kurrë parqe kombëtare.”

    Bashkautorja, Profesorja Paula Brough nga Qendra për Punën, Organizimin dhe Mirëqenien, tha se gjetjet mbështesin përfshirjen e trajtimit të bazuar në natyrë si pjesë e kujdesit mendor klinik, krahas trajtimeve ekzistuese si medikamentet dhe këshillimi, nën kornizën e terapisë profesionale.

    “Terapia profesionale është një disiplinë e konsoliduar shëndetësore, e mbështetur nga financime dhe rregullore aktuale, dhe mund të ofrojë një rrugë praktike për individët me çrregullime të diagnostikuara mendore që të angazhohen në terapi të bazuar në natyrë,” tha ajo.

    “Studimet tregojnë se ekspozimi ndaj natyrës përmirëson shëndetin mendor, por përvojat e dizajnuara posaçërisht për këtë qëllim ende nuk janë pjesë e kujdesit klinik të rregulluar.

    Trajtimi i bazuar në natyrë kërkon disa orë ekspozim të rregullt, zakonisht të udhëhequr nga një terapist ose facilitator, në grupe të vogla, disa orë çdo javë për një periudhë të qëndrueshme.” / Scimex – Syri.net

  • Gëzim Tushi: E tmerrshme/ Fëmijët sot dalin në natyrë më pak se të burgosurit!

    Gëzim Tushi: E tmerrshme/ Fëmijët sot dalin në natyrë më pak se të burgosurit!

    Gëzim Tushi

    Sociologu Gëzim Tushi ka folur së fundmi për një temë që prek thuajse çdo familje që kanë fëmijë. Duke cituar një filozof britanik që thotë se “Fëmijët e sotëm dalin në ajër, në natyrë, më pak se të burgosurit” është e tmerrshme!

    Në fakt, po të mendosh orët e gjata që fëmijët kalojnë pas telefonave, koha që kalojnë në natyrë mund të jetë edhe më e shkurtër se e të burgosurve.

    “Është e tmerrshme! Ky obligimi i tërë kohës të fëmijëve, në procesin e zhvillimit të tyre intelektual, është strapacim dhe është në kundërsens me zhvillimin moshor; është në kundërsens me zhvillimin e tyre të natyrshëm.

    Një fëmijë që të zhvillohet në mënyrë integrale ka nevojë që të zhvillohet mendërisht, fizikisht, emocionalisht, pra janë disa komponent. Nuk është vetëm një komponent, të mësosh gjuhët e huaja apo të mësosh shkenca të caktuara për të qenë konkurrues. “, ka deklaruar ai .

    Më tej, Tushi ka deklaruar se sot fëmijët rrinë të mbyllur në shkollë, kurse ndërsa frekuentojnë shumë rrallë për të mos thënë fare natyrën.

    “Kjo ka bërë që të reduktohen dy gjëra të rëndësishme: koha e lirë e fëmijëve që është reduktuar në minimum… Unë po ju them, është një filozof, një sociolog shumë i shquar, dhe ai thotë: “Fëmijët e sotshëm dalin në natyrë, më pak se të burgosurit”.

    Është e tmerrshme! Të burgosurit, thotë ai, marrin kontakt me ajrin dhe me natyrën më shumë.

    Sepse ne fëmijët i çojmë në shkollë, janë të mbyllur në aulat e mësimit, i çojmë andej i marrim në shtëpi, hamë drekë, i çojmë në kurs, nga kursi në kurs, në shtëpi, në gjumë, në krevat”, tha ai.

    Ndërkaq ky cikël i mbyllur i tyre i pengon ata me zhvillimin. Prindi duhet të kuptojë një gjë, gjëja më e rëndësishme për fëmijët është loja! Loja është kontakti me natyrën dhe kontakti me natyrën zhvillon tek fëmija shumë gjëra. /living.alObserverKult

    Pano Taçi, Foto nga: Qerim Vrioni, 2003

    Lexo edhe:

    PANO TAÇI: DUA TË DI CILI JAM ME KAQ PLAGË NË GJI…

    Poezi nga Pano Taçi

    Kërkoj veten që s’e kam.A ma pa njeri?Dua të di cili jamme kaq plagë në gji.Kërkoj veten, bëj ta gjejThomëni, kush ma pa?Dhe n’e gjej, me dhëmbë e brrej.Brengat mua m’i la.

    Poezinë e plotë mund ta lexoni KËTU:

    ObserverKult

  • Migjeni: Vetvrasja e trumcakut

    Migjeni: Vetvrasja e trumcakut

    Dhe trumcaku vuante nga melankolia. U lind në një vend me të vërtetë të shkretë. Në vend të barit bijshin qimet e derrit e në vend të pemvet -brenat e një shtazës parahistorike. Dhe në kët natyrë – e cila nuk mund të quhet natyrë – kush mos të bahet melankolik?

    Dihet se një trumcakut s’i duhet shumë për jetë, por natyra, e cila nuk ishte natyrë, s’i epte as aq. Mos pyetni si e tek u gjet trumcaku n’at vend, dhe si e tek u gjet njeriu në kët pikë kozmike – nuk dijmë shumë. Hipoteza dhe andrra. Miliona vjetësh dhe një fjalë goje, si për shembull: “… të bahet dritë! Dhe drita u ba!”– A shifni? Një fjalë magjike! Hokus-pokus! Sa bukur!Dhe unë thashë: të bindet trumcaku në një vend ku në vend të barit bijnë qimet e derrit, e në vend të pemve – brinat e një shtazës parahistorike.Njëherë trumcaku qëndroi mbi një brenë. U mërzit të shikojë qimet e derrit, u mërzit të fluturojë prej brenës mbi brenë. Nga mërzia dhe idhnimi mbylli sytë. Ra në pikllim melankolik. Njeriu me temperament melankolik asht inteligjent. E inteligjenca në kuptimma të hapët të fjalës, pakkuj i solli qetsi dhe të mirë.

    Dhe trumcaku, në majë të brenës e në kulm të melankolis, vendosi të vritet. Plot ironi filozofike shikonte rreth përqark vetes e vendimi i patundun mirëfilli pasqyrohej ndër sytë e tij të dëshpruem. Cicërroi një herë, cicërroi dy herë; cicërroi tri herë.

    Mandej një cërrrr e gjatë e plot mallëngjim ishte porosia e tij e fundit. Testamenti i dhimave të tija. Dhe, pa u dhanë krahëve, kërcej prej brenës… ra mbi një qime të derrit, të gjatë e të mprehtë si thika, dhe u ngul mbi të.Trumcaku i ngulun mbi një qime të derrit. Me krahët dhe puplat e tij lonte era dhe e sjellte rreth qimes, si sillet dhe gjeli metalik në majë t’oxhaqeve tona. Atbotë frynte veri.Çka janë këto kapërcime logjike! Ka me bërtitë ndokush.Po, lexues i dashtun e jo i cekët. Po! A pak po kemi kapërcime logjike, morale dhe dogmatike në botën tonë reale? Pse po zemërohesh dhe po don me më gjykue për disa kapërcime logjike askuj damsjellje?/ ObserverKult

    Lexo edhe:

    “GRUE A HYJNESHË M’ERDHI NGA GJIN’ I ERRSINËS” POEZINË E MIGJENIT E LEXON ENGJËLLUSHE ALLA

    Poezi nga Migjeni

    Grue a hyjneshë, e mbështjellun n’errsi të natës,zbriti nga sfera të panjoftuna ndër odat e miadhe u shtrue një fllad, një e kandshme ndjesi,një heshtje parathanse zemrën don të ma përpijë,vetëm që ora këndon kangën e thjeshtë të natës-jo -jo! dhe diku larg dëgjohen tingujt e kangësGrue a hyjneshë m’erdhi nga gjin’ i errsinës…Qe, frymën ia ndjej dhe zemrën që rreh prej fellsinës.Buzët e njoma të saj,Syt e zez e të mdhajme harmoni vijash të bindshmepremtojnë një dashni të hijshme(ashtu dhe akordi i heshtjesfrytin e ambël të marrveshtjes).

    Tekstin e plotë mund ta lexoni KËTU:

    ObserverKult

  • Hidhte mbeturina në natyrë, arrestohet shqiptari në Nju Jork

    Hidhte mbeturina në natyrë, arrestohet shqiptari në Nju Jork

    Autoritetet amerikane kanë vënë në pranga një shtetas shqiptar në Nju Jork. Shqiptari Xhevahir Kalaja u prangos pasi u kap nga kamerat e sigurisë duke hedhur vazhdimisht mbeturina të biznesit të tij në natyrë.

    Kalaja mësohet se ishte kapur nga kamerat e sigurisë mbi 10 herë duke hedhur goma automjetesh dhe mbeturina nga biznesi i tij në pyllin në Parkun Scotti.

    Kalaja u arrestua më 10 shtator, për shkelje të Kodit të Qytetit të Yonkers. Autoritetet kanë sekuestruar automjeti i tij të cilin e përdorte për të transportuar mbeturinat.

    Nga pamjet e publikuara duket momenti kur shqiptari hedh mbeturinat në natyrë. Edhe një person të tjetër është arrestuar lidhur me ndotjen e mjedisit. Ai u arrestua më 5 tetor 2025, pasi u kap në flagrancë duke hedhur mbeturina në Cumberland Drive dhe në zonën e 1157 Central Park Avenue.

  • “A i përmbush Shqipëria kërkesat e mëdha?”Gazetarja e “The Washington Post” i dedikon video udhëtimit në jug: Natyrë e papërsëritshme

    “A i përmbush Shqipëria kërkesat e mëdha?”Gazetarja e “The Washington Post” i dedikon video udhëtimit në jug: Natyrë e papërsëritshme

    Shqipëria po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendjen e udhëtarëve ndërkombëtarë si një alternativë e denjë ndaj destinacioneve klasike mesdhetare si Italia apo Greqia.

    Në një video-vlog të publikuar nga gazetarja Natalie B. Compton në “The Washington Post”, përshkruhet një udhëtim veror në vendin tonë, i cili shfaqet si një perlë ende e paprekur nga turizmi masiv, me çmime të përballueshme, natyrë mahnitëse dhe mikpritje tradicionale.
    Gazetarja amerikane tregon se e nisi udhëtimin nga Kroacia dhe Mali i Zi, por Shqipëria e surprizoi më shumë se çdo vend tjetër.
    Ajo vizitoi Shkodrën dhe Himarën, bëri kamping në plazhin e Livadhit dhe qëndroi në një agro-turizëm në Berat. Eksperiencat e saj përfshinin mëngjese me prodhime lokale, plazhe të qeta, ushqim të shijshëm e të lirë dhe një atmosferë që, sipas saj, nuk mund të gjendet më në vendet e mbingarkuara nga turizmi.
    Në përfundim të videos, gazetarja thekson se Shqipëria nuk është thjesht një “kopje” e fqinjëve të saj mesdhetarë, por një destinacion më vete që ofron përvoja autentike, kulturë të gjallë dhe natyrë të papërsëritshme.
    “Kur më pyesin për Shqipërinë, nuk e krahasoj me Italinë apo Greqinë, por flas për fshatrat, liqenet dhe mëngjeset me djathë të freskët e reçel fiku,” thotë gazetarja në përfundim të videos.

    Top Channel

  • “A i përmbush Shqipëria kërkesat e mëdha?” Gazetarja e “WP” i dedikon video udhëtimit në jug: Natyrë e papërsëritshme

    “A i përmbush Shqipëria kërkesat e mëdha?” Gazetarja e “WP” i dedikon video udhëtimit në jug: Natyrë e papërsëritshme

    Shqipëria po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendjen e udhëtarëve ndërkombëtarë si një alternativë e denjë ndaj destinacioneve klasike mesdhetare si Italia apo Greqia.

    Në një video-vlog të publikuar nga gazetarja Natalie B. Compton në “The Washington Post”, përshkruhet një udhëtim veror në vendin tonë, i cili shfaqet si një perlë ende e paprekur nga turizmi masiv, me çmime të përballueshme, natyrë mahnitëse dhe mikpritje tradicionale.

    Gazetarja amerikane tregon se e nisi udhëtimin nga Kroacia dhe Mali i Zi, por Shqipëria e surprizoi më shumë se çdo vend tjetër.

    Ajo vizitoi Shkodrën dhe Himarën, bëri kamping në plazhin e Livadhit dhe qëndroi në një agro-turizëm në Berat. Eksperiencat e saj përfshinin mëngjese me prodhime lokale, plazhe të qeta, ushqim të shijshëm e të lirë dhe një atmosferë që, sipas saj, nuk mund të gjendet më në vendet e mbingarkuara nga turizmi.

    Në përfundim të videos, gazetarja thekson se Shqipëria nuk është thjesht një “kopje” e fqinjëve të saj mesdhetarë, por një destinacion më vete që ofron përvoja autentike, kulturë të gjallë dhe natyrë të papërsëritshme.

    “Kur më pyesin për Shqipërinë, nuk e krahasoj me Italinë apo Greqinë, por flas për fshatrat, liqenet dhe mëngjeset me djathë të freskët e reçel fiku,” thotë gazetarja në përfundim të videos.

  • Lifestyle Disa arsye pse ecja në natyrë përmirëson jetën tënde të përditshme

    Lifestyle Disa arsye pse ecja në natyrë përmirëson jetën tënde të përditshme