Gërhitja mund të jetë më shumë sesa një shqetësim i zakonshëm gjatë natës. Ajo mund të tregojë për apne të gjumit, një çrregullim që lidhet me një rritje të rrezikut të dështimit të zemrës.
Forma më e zakonshme e apnesë së gjumit është apneja obstruktive, që ndodh kur indet e buta të fytit bien gjatë gjumit dhe pengojnë frymëmarrjen. Kjo bllokadë shkakton ndërprerje të frymëmarrjes që zgjasin të paktën 10 sekonda dhe ndodhin shumë herë gjatë natës, duke ulur nivelin e oksigjenit në gjak. Ulja e oksigjenit mund të shkaktojë inflamacion dhe rritje të hormoneve të stresit, duke vënë presion mbi zemrën dhe sistemin kardiovaskular.
Megjithatë, jo të gjithë ata që gërhasin kanë apne të gjumit dhe jo të gjithë me apne gërhasin. Studime tregojnë se gërhitja, edhe pa apne, mund të lidhet me presion të lartë të gjakut, një tjetër faktor rreziku për zemrën.
Për të përcaktuar shkakun e gërhitjes, duhet të konsultoheni me një mjek. Në disa raste, mund të rekomandohet një studim nate i quajtur polisomnografi, që mat valët e trurit, ritmin e zemrës, frymëmarrjen dhe nivelin e oksigjenit gjatë gjumit.
Ndër mënyrat për të reduktuar gërhitjen janë ndryshimi i pozicionit të gjumit, mbajtja e peshës së shëndetshme dhe shmangia e alkoolit. Në raste më serioze, mjeku mund të rekomandojë përdorimin e aparateve CPAP ose trajtime të tjera për të përmirësuar frymëmarrjen.
Gërhitja mund të duket e pafajshme, por mund të jetë shenjë e një rreziku serioz për zemrën. Njihni shenjat dhe kërkoni këshillën e një specialisti për të mbrojtur shëndetin tuaj kardiovaskular.
Tag: natës
-
Gërhisni gjatë natës? Ja çfarë do të thotë kjo për shëndetin e zemrës suaj
-
Gërhitja gjatë natës mund të paralajmërojë rrezikun e dështimit të zemrës
Gërhitja mund të jetë më shumë sesa një shqetësim i zakonshëm gjatë natës. Ajo mund të tregojë për apne të gjumit, një çrregullim që lidhet me një rritje të rrezikut të dështimit të zemrës.
Forma më e zakonshme e apnesë së gjumit është apneja obstruktive, që ndodh kur indet e buta të fytit bien gjatë gjumit dhe pengojnë frymëmarrjen. Kjo bllokadë shkakton ndërprerje të frymëmarrjes që zgjasin të paktën 10 sekonda dhe ndodhin shumë herë gjatë natës, duke ulur nivelin e oksigjenit në gjak. Ulja e oksigjenit mund të shkaktojë inflamacion dhe rritje të hormoneve të stresit, duke vënë presion mbi zemrën dhe sistemin kardiovaskular.
Megjithatë, jo të gjithë ata që gërhasin kanë apne të gjumit dhe jo të gjithë me apne gërhasin. Studime tregojnë se gërhitja, edhe pa apne, mund të lidhet me presion të lartë të gjakut, një tjetër faktor rreziku për zemrën.
Për të përcaktuar shkakun e gërhitjes, duhet të konsultoheni me një mjek. Në disa raste, mund të rekomandohet një studim nate i quajtur polisomnografi, që mat valët e trurit, ritmin e zemrës, frymëmarrjen dhe nivelin e oksigjenit gjatë gjumit.
Ndër mënyrat për të reduktuar gërhitjen janë ndryshimi i pozicionit të gjumit, mbajtja e peshës së shëndetshme dhe shmangia e alkoolit. Në raste më serioze, mjeku mund të rekomandojë përdorimin e aparateve CPAP ose trajtime të tjera për të përmirësuar frymëmarrjen.
Gërhitja mund të duket e pafajshme, por mund të jetë shenjë e një rreziku serioz për zemrën. Njihni shenjat dhe kërkoni këshillën e një specialisti për të mbrojtur shëndetin tuaj kardiovaskular.
-
Merr flakë një klub nate në Indi/ 25 persona humbin jetën nga asfiksimi, mes tyre edhe disa turistë
Të paktën 25 persona kanë humbur jetën në një zjarr që ra në një klub nate në Goa, një shtet indian i njohur për jetën e natës dhe turizmin. Midis viktimave të zjarrit, i cili shpërtheu rreth mesnatës, disa ishin turistë.
“Sot është një ditë shumë e dhimbshme për të gjithë ne në Goa”, tha kryeministri i Goas, Pramod Sauant.
“Vizitova vendin e incidentit dhe kam urdhëruar një hetim për këtë incident. Ata që gjenden përgjegjës do të përballen me masat më të rrepta sipas ligjit – çdo neglizhencë do të trajtohet me vendosmëri”, shtoi ai.
Dyshohet se zjarri filloi në katin e parë dhe më pas përfshiu pjesën tjetër të ndërtesës. Sipas një hetimi paraprak nga policia shumica e atyre që vdiqën ishin bllokuar në zonën e bodrumit të klubit dhe ishin mbytur nga tymi.
Zjarrfikësit punuan gjatë gjithë natës për të shuar zjarrin dhe për të shpëtuar ata që ishin bllokuar.
Shumica e viktimave ishin punëtorë të klubit që kishin qenë në bodrum në kohën e zjarrit, thanë zyrtarët.
Goa, një ish-koloni portugeze në brigjet e Detit Arabik, tërheq miliona turistë indianë dhe ndërkombëtarë çdo vit me jetën e saj të natës, plazhet me rërë dhe atmosferën e qetë bregdetare. Sipas të dhënave qeveritare, rreth 5.5 milionë turistë vizituan Goën në gjysmën e parë të këtij viti, me 270,000 vizitorë nga jashtë vendit.Top Channel
-
Rusia sulmon gjatë natës Ukrainën, qindra qytetarë pa energji dhe ujë
Rusia vazhdoi sulmet ajrore ndaj Ukrainës gjatë natës së kaluar, vetëm disa orë pasi presidenti Volodymyr Zelensky njoftoi për një telefonatë “shumë konstruktive” me ekipin negociator të Donald Trump, pas tre ditësh bisedimesh në Florida.
Kryebashkiaku i Kremenchuk-ut, Vitaliy Maletsky, raportoi se qyteti industrial në Ukrainën qendrore u godit nga një “sulm masiv i kombinuar” që shkaktoi ndërprerje të ujit, energjisë elektrike dhe ngrohjes për një pjesë të banorëve. Deri të dielën në mëngjes nuk ishte konfirmuar asnjë viktimë.
Nga ana tjetër, ministria ruse e mbrojtjes deklaroi se kishte rrëzuar 77 dronë ukrainas në disa rajone.
Sulmet e fundit vijnë në një moment kur përpjekjet diplomatike janë intensifikuar. Në Miami u zhvilluan bisedime të detajuara mes delegacioneve ukrainase dhe amerikane, të cilat synojnë hartimin e një plani paqeje të pranueshëm për të dyja palët. Zelensky tha se bisedimet me të dërguarin e Trump, Steve Witkoff, dhe Jared Kushner kishin trajtuar mënyrat për të garantuar që Rusia të respektojë çdo marrëveshje të ardhshme.
Vendet evropiane po kërkojnë të bindin Uashingtonin të mbështesë propozimet e tyre për garanci gjithëpërfshirëse sigurie për Ukrainën pas luftës, përfshirë diskutimin për një forcë të mundshme paqeruajtëse – një ide të cilën Presidenti rus Vladimir Putin e ka hedhur poshtë, duke e konsideruar çdo trupë të tillë “objektiv legjitim”.
Në një deklaratë të përbashkët të shtunën, negociatorët amerikanë dhe ukrainas i kërkuan Rusisë të tregojë “angazhim serioz për paqen afatgjatë”. Witkoff dhe negociatori i ri i lartë i Ukrainës, Rustem Umerov, thanë se kanë rënë dakord për kornizën e marrëveshjeve të sigurisë dhe kanë diskutuar masat parandaluese për të garantuar një paqe të qëndrueshme.
-
Turistë mes të paktën 25 të vdekurve nga zjarri në klubin e natës në Goa
Bota E Diel, 7 Dhjetor 2025 07:27
Një zjarr shkatërrues ka përfshirë një klub nate në Goa, një shtet indian i njohur për jetën e tij të natës dhe turizmin, duke lënë të vdekur të paktën 25 persona. Mes viktimave ishin edhe disa turistë, ndërsa incidenti ka tronditur komunitetin lokal dhe autoritetet. Zjarri shpërtheu rreth mesnatës në “Birch by Romeo Lane”, një restorant, bar koktejlesh dhe klub popullor i vendosur në Arpora, një zonë në veri të Goas.
Hetimet paraprake të policisë sugjerojnë se zjarri filloi në katin e parë dhe më pas përfshiu pjesën tjetër të ndërtesës. Shumica e atyre që humbën jetën u bllokuan në zonën e bodrumit të klubit dhe vdiqën nga asfiksia. Një zyrtar i policisë së Goas, duke folur për “Indian Express”, shpjegoi se shumë prej klientëve ishin mbledhur në katin e parë për një set DJ kur zjarri nisi rreth orës 23:45. Në panikun dhe kaosin që pasoi, shumë klientë vrapuan drejt daljes dhe arritën të shpëtonin. Megjithatë, anëtarët e stafit që punonin në bodrum mbetën të bllokuar efektivisht, pasi zona nuk kishte dalje dhe u përfshi shpejt nga tymi. Disa klientë gjithashtu duket se janë drejtuar drejt bodrumit dhe kanë mbetur të bllokuar atje.Kryeministri i Goas, Pramod Sawant, shprehu dhimbjen e thellë, duke deklaruar: “Sot është një ditë shumë e dhimbshme për të gjithë ne në Goa.” Ai vizitoi vendin e ngjarjes dhe urdhëroi një hetim të plotë, duke premtuar veprime më të rrepta ligjore ndaj kujtdo që do të gjendet përgjegjës për neglizhencë. Zjarrfikësit punuan gjatë gjithë natës për të shuar flakët dhe për të shpëtuar të bllokuarit. Pamjet nga vendi i ngjarjes tregonin flakë të mëdha që përpinin ndërtesën, e cila u kthye në një guaskë të zezë. Zyrtarët thanë se shumica e të vdekurve ishin punonjës të klubit që ndodheshin në bodrum në momentin e zjarrit. Sawant konfirmoi se “tre deri në katër” turistë kishin vdekur, por procesi i identifikimit të viktimave ishte ende në vazhdim. Kryeministri indian, Narendra Modi, e përshkroi zjarrin si “thellësisht trishtues”.
Goa, një ish-koloni portugeze në brigjet e Detit Arabik, tërheq miliona turistë indianë dhe ndërkombëtarë çdo vit me jetën e saj të natës, plazhet me rërë dhe atmosferën e qetë bregdetare. Sipas të dhënave qeveritare, rreth 5.5 milionë turistë vizituan Goan në gjysmën e parë të këtij viti, me 270,000 prej tyre që vinin nga jashtë. Politikani i Goas, Michael Lobo, bëri thirrje për një auditim të sigurisë nga zjarri në të gjitha klubet. Ai theksoi se turistët e kanë konsideruar gjithmonë Goan si një destinacion shumë të sigurt dhe se incidenti ishte shqetësues, duke shtuar se ngjarje të tilla nuk duhet të ndodhin në të ardhmen.
Zjarret janë të zakonshme në Indi, shpesh për shkak të praktikave të dobëta të ndërtimit, mbipopullimit dhe mungesës së respektimit të rregulloreve të sigurisë. Ky incident vjen pas një serie zjarresh vdekjeprurëse në vend. Në maj, të paktën 17 persona vdiqën pasi një zjarr përfshiu një ndërtesë trekatëshe në qytetin indian të Hyderabadit. Një muaj më parë, një zjarr i fuqishëm shpërtheu në një hotel në Kolkata, duke vrarë të paktën 15 persona, ku disa u ngjitën nga dritaret dhe në çati për t’i shpëtuar flakëve. Në vitin 2024, të paktën 24 persona humbën jetën pas një zjarri në një park argëtimi të mbushur me njerëz në shtetin perëndimor të Gujaratit.
-
Palët shkelin armëpushimin/ Përleshje vdekjeprurëse në kufirin Afganistan – Pakistan
Përleshje të reja vdekjeprurëse kanë shpërthyer në kufirin mes Pakistanit dhe forcave të Talibanëve afganë, teksa të dyja palët akuzojnë njëra-tjetrën për shkeljen e një armëpushimi të brishtë.
Banorët u larguan gjatë natës nga qyteti afgan Spin Boldak, i cili ndodhet përgjatë kufirit 2,574 km që ndajnë dy vendet.
Një burim mjekësor në qytetin e afërt të Kandaharit i tha BBC se një spital kanë mbërritur 4 të plagosur. Në Pakistan janë raportuar tre të plagosur.
Përleshje kanë shpërthyer vazhdimisht mes dy vendeve muajt e fundit, ndërsa qeveria e Talibanëve në Afganistan ka akuzuar gjithashtu Pakistanin se ka kryer sulme ajrore brenda territorit të tyre.
Të dyja palët kanë konfirmuar se kanë shkëmbyer zjarr gjatë natës, por secila ka fajësuar tjetrën për nisjen e katër orëve luftimesh.
Mosharraf Zaidi, zëdhënës i kryeministrit pakistanez Shehbaz Sharif, akuzoi Talibanët për “të shtëna të paprovokuara”.
Në deklaratë thuhej: “Një reagim i menjëhershëm, i ashpër dhe intensiv u është dhënë nga forcat tona të armatosura. Pakistani mbetet plotësisht i gatshëm dhe i përkushtuar për të garantuar integritetin e tij territorial dhe sigurinë e qytetarëve tanë.”
Ndërkohë, një zëdhënës i Talibanëve tha se Pakistani “sërish ka nisur sulmet” dhe se ata janë detyruar të përgjigjen.
Pamjet nga zona tregonin një numër të madh afganësh që largoheshin në këmbë dhe me automjete, ndërsa njerëzit në qytetet fqinje po ashtu po iknin nga frika se luftimet mund të përhapeshin.
Përleshjet e natës erdhën më pak se dy muaj pasi të dy palët ranë dakord për një armëpushim të ndërmjetësuar nga Katari dhe Turqia.
Ai armëpushim i dha fund luftimeve më të ashpra mes Pakistanit dhe Talibanëve që nga rikthimi i grupit në pushtet në vitin 2021, megjithëse tensionet kanë mbetur të larta.
-
Përleshje vdekjeprurëse në kufirin Afganistan- Pakistan/ Të dyja palët akuzojnë njëra-tjetrën për shkeljen e armëpushimit
Përleshje të reja vdekjeprurëse kanë shpërthyer në kufirin mes Pakistanit dhe forcave të Talibanëve afganë, teksa të dyja palët akuzojnë njëra-tjetrën për shkeljen e një armëpushimi të brishtë.
Banorët u larguan gjatë natës nga qyteti afgan Spin Boldak, i cili ndodhet përgjatë kufirit 2,574 km që ndajnë dy vendet.
Një burim mjekësor në qytetin e afërt të Kandaharit i tha BBC se një spital kanë mbërritur 4 të plagosur. Në Pakistan janë raportuar tre të plagosur.
Përleshje kanë shpërthyer vazhdimisht mes dy vendeve muajt e fundit, ndërsa qeveria e Talibanëve në Afganistan ka akuzuar gjithashtu Pakistanin se ka kryer sulme ajrore brenda territorit të tyre.
Të dyja palët kanë konfirmuar se kanë shkëmbyer zjarr gjatë natës, por secila ka fajësuar tjetrën për nisjen e katër orëve luftimesh.
Mosharraf Zaidi, zëdhënës i kryeministrit pakistanez Shehbaz Sharif, akuzoi Talibanët për “të shtëna të paprovokuara”.
Në deklaratë thuhej: “Një reagim i menjëhershëm, i ashpër dhe intensiv u është dhënë nga forcat tona të armatosura. Pakistani mbetet plotësisht i gatshëm dhe i përkushtuar për të garantuar integritetin e tij territorial dhe sigurinë e qytetarëve tanë.”
Ndërkohë, një zëdhënës i Talibanëve tha se Pakistani “sërish ka nisur sulmet” dhe se ata janë detyruar të përgjigjen.
Pamjet nga zona tregonin një numër të madh afganësh që largoheshin në këmbë dhe me automjete, ndërsa njerëzit në qytetet fqinje po ashtu po iknin nga frika se luftimet mund të përhapeshin.
Përleshjet e natës erdhën më pak se dy muaj pasi të dy palët ranë dakord për një armëpushim të ndërmjetësuar nga Katari dhe Turqia.
Ai armëpushim i dha fund luftimeve më të ashpra mes Pakistanit dhe Talibanëve që nga rikthimi i grupit në pushtet në vitin 2021, megjithëse tensionet kanë mbetur të larta.Top Channel
-
Xhiruan gomat e makinave në mes të natës në bulevardin e Durrësit, nis hetimi për dy të rinjtë
Dy të rinj janë nën hetim, pasi gjatë natës xhiruan gomat e makinës në Bulevardin Dyrrah të Durrësit.
Procedimi penal nisi ndaj shtetasve A. Ll., 30 vjeç, banues në Durrës, dhe K. K., 21 vjeç, banues në Durrës.
“Prishën qetësinë publike gjatë natës, me zhurmat e marmitave të automjeteve që drejtonin dhe duke xhiruar gomat, në Bulevardin Dyrrah, Durrës, procedohen penalisht dy drejtuesit e automjeteve.
Sekuestrohen 2 automjete, tip Audi dhe BMË, dhe një fenelinë.
Gjatë patrullimeve 24-orëshe, me objektiv garantimin e sigurisë publike dhe parandalimin e paligjshmërive, shërbimet e Patrullës së Përgjithshme të Komisariatit të Policisë Durrës konstatuan gjatë natës se 2 të rinj po shqetësonin banorët dhe qytetarët në Bulevardin Dyrrah dhe në zonën përreth, nëpërmjet gjenerimit të zhurmave nga sistemet e shkarkimit të 2 automjeteve që drejtonin dhe duke xhiruar gomat”, njofton policia.
Materialet procedurale iu referuan Prokurorisë së Durrësit, për veprime të mëtejshme.Top Channel
-
(VIDEO) Drift në mes të natës në Durrës/ Policia sekuestron Audi-n dhe BMW-n, shoqërohen dy të rinjtë
Prishën qetësinë publike gjatë natës, me zhurmat e marmitave të automjeteve që drejtonin dhe duke xhiruar gomat, në Bulevardin Dyrrah, Durrës, procedohen penalisht dy drejtuesit e automjeteve.
Sekuestrohen 2 automjete, tip Audi dhe BMW, dhe një fenelinë.
Gjatë patrullimeve 24-orëshe, me objektiv garantimin e sigurisë publike dhe parandalimin e paligjshmërive, shërbimet e Patrullës së Përgjithshme të Komisariatit të Policisë Durrës konstatuan gjatë natës se 2 të rinj po shqetësonin banorët dhe qytetarët në Bulevardin Dyrrah dhe në zonën përreth, nëpërmjet gjenerimit të zhurmave nga sistemet e shkarkimit të 2 automjeteve që drejtonin dhe duke xhiruar gomat.
Për këtë paligjshmëri, Specialistët për Hetimin e Krimeve të Komisariatit të Policisë Durrës referuan materialet në Prokurori, ku nisi procedimi penal ndaj shtetasve A. Ll., 30 vjeç, banues në Durrës, dhe K. K., 21 vjeç, banues në Durrës.
Materialet procedurale iu referuan Prokurorisë së Durrësit, për veprime të mëtejshme. -
Vijojnë sulmet në Ukrainë, një viktime dhe 7 të plagosur gjatë natës në Kiev
Shpërthime të fuqishme tronditën Kievin gjatë natës së ditës së premte, ndërsa forcat ruse nisën një breshëri sulmesh me raketa dhe dronë në kryeqytetin ukrainas, thanë zyrtarët vendas.
Sipas një numri të përkohshëm të publikuar nga kreu i komandës ushtarake të Kievit, Timur Tkachenko, pak pas orës 3 të mëngjesit, një person u vra dhe shtatë të tjerë u plagosën, përfshirë një fëmijë.
“Gjashtë persona u plagosën në kryeqytet si pasojë e sulmit armik. Tre prej tyre, përfshirë një fëmijë 13-vjeçar, u dërguan në spital”, tha kryebashkiaku Vitali Klitschko në një postim në platformën Telegram.
Komplekset rezidenciale dhe disa automjete u dëmtuan në gjashtë vende në kryeqytetin ukrainas, tha Timur Tkachenko, i cili dënoi “përpjekjen e rusëve për të terrorizuar popullsinë civile”.
Nga ana e tij, guvernatori rajonal Mykola Kalashnik tha nëpërmjet Telegram se dy gra u plagosën në një “sulm armiqësor me dronë dhe raketa” në periferinë Brovary, në lindje të kryeqytetit.Top Channel