Republika Çeke dhe Turqia luajnë ndeshjen e tyre të fundit në grupe në Hamburg, me të dyja skuadrat që kërkojnë kualifikimin. Çekëve i duhet me çdo kusht një fitore në mënyrë që të arrijnë të kualifikohen dhe në vendin e dytë të Grupit F. Nga ana tjetër, turqve i mjafton dhe një barazim për të […]

Danimarka dhe Serbia zbresin në fushë për të luajtur fatet e tyre në Grupin C. Danezët i mjafton vetëm një barazim për t’u kualifikuar për më tej, por një fitore do i siguronte atyre vendin e dytë ose dhe të parin nëse Anglia gabon përballë Sllovenisë. Nga ana tjetër, serbët janë të detyruar të fitojnë […]

Kryesorja? Thjeshtësia! Si të përgatiteni pa ankthe frikë për të hequr kilet e tepërta pas periudhës së pushimeve? Të përballojmë pra vjeshtën me këmbën e mbarë, duke ndjekur një regjim ushqimor të shëndetshëm dhe të shijshëm dhe të ndjeheni plot energji. Gjithmonë planifikoni. Ashtu siç kemi bërë me udhëtimet në pushime apo ushqimin për fëmijët, […]