Paralajmëron eksperti: Ky është gabimi më i madh që bëni kur lani dhëmbët
👁1596
16/09/24
Disa aktivitete të përditshme që i bëjmë në mënyrë rutinore, nuk i mendojmë fare, si për shembull larja e dhëmbëve. Duhet të hedhim ujë mbi furçë fillimisht apo të shtrydhim pastën e dhëmbëve? Sipas Luis Marion, një periodontist dhe profesor në Universitetin e Pensilvanisë, fillimisht duhet të lagim furçën. “Fijet e thata, edhe nëse furça […]
Zbuloni nëse indeksi i masës trupore është një tregues i saktë i shëndetit
👁933
16/09/24
Indeksi i masës trupore që njihet shkurtimisht si BMI, është një mënyrë e vlerësimit të shëndetit. Edhe pse është përdorur për dekada me radhë si matës për shëndetin, është kritikuar gjerësisht për thjeshtësimin e tepërt të asaj që do të thotë të jesh i shëndetshëm. Në fakt, shumë pretendojnë se kjo është një metodë e […]
Dosja “e korrupsionit” të Berishës, Paloka: As më i ulti s’do e vinte fytyrën në një palaçollik të tillë
👁1645
15/09/24
Kryetari i Këshillit Kombëtar të Partisë Demokratike, Edi Paloka, ka reaguar me një postim në Facebook për akuzën politike të urdhëruar nga Rama, prej 500 faqesh që i është bërë liderit të opozitës, Sali Berisha. Paloka shprehet se e ka të vështirë të besojë që edhe sot ka njerëz që pranojnë të përdoren kaq trashë […]
Presidenti i Izraelit në Tiranë: Shqipëria, në anën e duhur të historisë
👁1232
12/09/24
Në një konferencë të përbashkët për shtyp me kryeministrin Edi Rama, Presidenti i Izraelit, Isaac Herzog vlerësoi lart mbështetjen që Shqipëria ka dhënë për vendin e tij, në luftën me Hamasin, që vijon prej Tetorit të vitit të shkuar. “Kombi izraelit kurrë nuk do të harrojë si ju dhe kombi shqiptar qëndruat krah Izraelit”, theksoi […]
Gjumi në të njëjtin shtrat mund t’i kthejë në armiq këto 3 çifte Horoskopi
👁781
20/08/24
Dashi & Demi Dashi mbushet me energji, të ushqyer nga planeti Mars, por Demi ka një ritëm më të ngadaltë, të diktuar nga Venusi. Pra, kur flasim për gjumin, në të vërtetë njëri është nga Marsi dhe tjetri nga Venusi. Ata e kanë të vështirë të flenë jo vetëm në të njëjtin shtrat, por edhe […]
6 gjërat që i ndodhin trupit kur ecim çdo ditë
👁1007
20/08/24
Stili modern i jetesës ka bërë që shumicën e kohës ta shpenzojmë duke qëndruar ulur, e kjo pastaj po na shpie në shumë probleme shëndetësore si pasojë e mungesës së aktivitetit fizik. Ekspertët shëndetësorë rregullisht na kujtojnë të mos e harrojmë rëndësinë e aktivitetit fizik. Ecja është një prej aktiviteteve më të vjetra fizike njerëzore […]
Këshilla të mira se si të mbani nervat nën kontroll
👁436
20/08/24
Jeta mund t’iu sjellë shumë situata të cilat mund t’iu zemërojnë. Por, sipas ekspertëve, ka disa mënyra për ta menaxhuar zemërimin. Sipas tyre, gjëja e parë është të përpunoni zemërimin tuaj në një mënyrë të përgjegjshme. “Në vend që të thyeni tavolinën tuaj, bisedoni me njerëzit të cilët janë pjesë e zemërimit tënd”, thanë ekspertët. […]
Ja si ta përballoni ankthin e një pune të re
👁979
20/08/24
Një punë e re shoqërohet edhe me shumë stres, kjo sepse ka shumë detyra të reja për t’i mësuar, ndodheni në një ambient të ri ku do ta kaloni të shumtën e ditës dhe takoni njerëz të ri të cilët kanë konsoliduar një marrëdhënie mes kolegësh në mesin e tyre. Fillimi i një pune të […]
Ja si të parandaloni djersitjen e këmbëve
👁918
20/08/24
Një nga proceset më natyrale dhe të nevojshme të trupit të njeriut padyshim që është edhe djersitja. Megjithëse shumë e nevojshme për të ruajtur temperaturën normale të trupit mes 36-37 gradë C, shpesh djersitja mund të kthehet në një problem sa estetik aq edhe shëndetësor. Veçanërisht në ditet e gjata e të nxehta të verës […]
Neglizhimi, çfarë është dhe si të dini nëse jeni një “viktimë” e tij
👁344
20/08/24
‘Neglizhimi’ është një akt manipulimi emocional në të cilin një person komplimenton qëllimisht një tjetër në një mënyrë që përfundon duke e fyer në vend që t’i lartësojë dhe është një nga tendencat e takimeve (si apokalipsi dhe bombardimet e dashurisë) që tregojnë se një marrëdhënie fillon me elementë të sjelljeve toksikë. Në thelb, neglizhimi […]
Këto janë ushqimet që nuk duhet t’i vendosni kurrë në mikrovalë
👁1185
20/08/24
Furra me mikrovalë është një pajisje kuzhine shumë e përshtatshme që na lejon të ngrohim ushqimin në një kohë shumë të shkurtër dhe në thelb na e bën jetën më të lehtë. Megjithatë, duhet të jemi të kujdesshëm në përdorimin e tij, pasi ka ushqime që nuk duhen futur kurrë në mikrovalë. Arsyeja; Ato mund […]
Mënyrë e lehtë/ Humbni 8 kg, largoni yndyrën dhe rregulloni sheqerin
👁1124
20/08/24
Obeziteti është përshkruar si një pandemi e vazhdueshme nga ekspertët, me incidenca në rritje të shpejtë në dekadat e fundit. Por pesha e tepërt mund të çojë në probleme të ndryshme serioze shëndetësore, si sëmundjet e zemrës, diabeti dhe disa forma të kancerit. Edhe pse humbja e peshës, si dhe ruajtja e peshës së re […]
Disa “truke”, ja si të flini rehat kur është vapë dhe pa ajër të kondicionuar
👁410
20/08/24
Shtëpia në orët e mbrëmjes duket e padurueshme pa kondicioner. A ka ndonjë mënyrë për të shijuar më në fund gjumin tuaj pa u djersitur apo duke u hedhur e rrotull në shtrat për orë të tëra? Sipas Matthew Ebben, një asistent profesor në Departamentin e Neurologjisë dhe Neuroshkencës në Qendrën e Gjumit në Nju […]
KUJTESA
👁3232
21/07/24
Shënim i Redaksisë: Esetë e mëposhtme janë shkruar nga tre prej anëtarëve të Akademisë Shqiptare të Arteve dhe Shkencave—Fatos TARIFA, Diana ÇULI dhe i ndjeri e i paharruari Moikom ZEQO—si kontribute për një kolokium intelektual me temë kujtesën. Gazeta DITA i boton për herë të parë. Kujtesa njerëzoreÇfarë kujtojmë? Si kujtojmë? Colloquium 1 – Kujtesa […]
Sa litra ujë duhet të pini në ditë, në bazë të peshës
👁2161
15/07/24
Secila dietë dhe mënyrë e humbjes në peshë nënkupton konsumimin e sasisë së mjaftueshme të ujit, që është dy litra, tetë gota. Ja sa sasi të ujit në ditë duhet të pini në mënyrë që të humbni në peshë, në krahasim me peshën tuaj trupore. – Keni 60 kg, çdo ditë duhet të pini 2 […]
Teliti: Qeveria teknike dhe zgjedhjet e lira, e vetmja mënyrë për të risjellë demokracinë
👁1390
13/07/24
Këshilltari për çështjet ekonomike në PD, Dorian Teliti është shprehur se qeveria teknike dhe zgjedhjet e lira janë e vetmja mënyrë për të risjellë demokracinë. Ai theksoi se në protestën e PD-së para Kryeministrisë qytetarët folën njëzëri “të bashkuar në betejën ndaj padrejtësive, braktisjes, keqqeverisjes, klientelizmit, korrupsionit”. “Krijimi i qeverisë teknike dhe zgjedhjet e lira e të ndershme, […]
Birësoi 17 foshnja në mënyrë të paligjshme, arrestohet gruaja bullgare
👁965
10/07/24
Një grua nga Bullgaria është arrestuar në Greqi, pasi akuzohet se ka birësëuar 17 foshnja në mënyrë të paligjshme. Mediat greke shkruajnë se e artrestuara ka kryer birësime me pagesë, përgjatë viteve 2013-2015. Ajo ishte në kërkim nga autoritetet greke, pasi ndaj saj ishte lëshuar një urdhër arresti evropian nga Prokuroria e Katerinës, e cila […]
“Ende pa u zgjidhur vota e Diasporës”, OSBE: Zbatoni modelin që ju përshtatet
👁653
09/07/24
Kryetari i OSBE në Tiranë, Michel Tarran ka komentuar sot Reformën Zgjedhore dhe çështje të saj, sikurse është vota e diasporës. Gjatë një tryeze diskutimi për zgjedhjet e ardhshmë parlamentare me KQZ-në ai u bëri thirrje aktorëve politikë të bëjnë këtë Reformë në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe në kohën, për t’i lënë kohë organeve të administrimit […]
Përmirësimi i administrimit të zgjedhjeve, kryetari i OSBE: Reforma Zgjedhore të bëhet në mënyrë gjithëpërfshirëse. Për votën e Diasporës të zbatohet modeli që i përshtatet vendit
👁919
09/07/24
OSBE dhe KQZ kanë organizuar një tryezë diskutimi për procesin zgjedhor të vitit 2025. Në fjalën e tij, kryetari i OSBE në Tiranë, Michel Tarran ndër të tjera foli për Reformën Zgjedhore dhe votën e Diasporës. Në lidhje me Reformën Zgjedhore, ai i bërë thirrje aktorëve politikë të bëjnë atë në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe në […]
Një ndërprerës gjenetik vret qelizat kanceroze
👁1530
08/07/24
Qelizat tumorale të riprogramuara në ”kuaj trojanë”, të cilat vetëshkatërrohen duke vrarë gjithashtu të gjitha shoqërueset e tyre rreth vetes. Ky është rezultati i marrë nga grupi kërkimor i drejtuar nga Universiteti Shtetëror Amerikan i Pensilvanisë, falë futjes së një ndërprerësi gjenetik. E testuar në laborator në qelizat njerëzore dhe minj, teknika e publikuar në […]