Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur organizmin. Ekspertët vënë theksin si gjithnjë tek vitaminat, ushqyerja e shëndetshme madje edhe suplementet në raste të caktuara. Më poshtë kemi renditur 4 nga vitaminat që ju duhen patjetër për të qenë në formë këtë […]

Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur organizmin. Dy vitet e fundit ka qenë veçanërisht e rëndësishme të keni një sistem imuniat sa më të shëndetshëm e të fortë për të përballuar viruset e bakteret. Ekspertët vënë theksin si gjithnjë tek vitaminat, […]

KLP TIRANË- Një diskutim i ashpër u zhvillua në Këshillin e Lartë të Prokurorisë (KLP) në mbledhjen e së hënës. Bëhet fjalë për diskutimin mbi projektbuxhetin e vitit pasues, ku anëtari Sokol Stojani ka shigjetuar ashpër kryetaren e Këshillit, Mirela Bogdani, për mungesë të vizionit dhe për një drejtim katastrofik të institucionit. Stojani kritikoi ashpër faktin […]

Jeta mund të bëhet shumë e “rrëmujshme” dhe nuk ka asnjë mënyrë për ta shmangur atë. Pas një vere të egër dhe me ritme të shpejta, jeta mund të duket më e çrregullt se zakonisht. Për fat të mirë, sezoni i Virgjëreshës mbërriti më 22 gusht dhe energjia e pastër e kësaj shenje tokësore është […]

Shqipëria mund të jetë pjesë e familjes europiane brenda vitit 2029! Nëse qeveria vijon reformat, anëtarësimi do të jetë realitet në 2029, u shpreh Komisionerja për Zgjerimin, Marta Kos, gjatë Forumit të Bledit në Slloveni. “Kemi çelur dy grupkapituj të tjerë me Shqipërinë dhe kemi rënë dakord me Edin që do të festojmë, së pari […]

Shqipëria mund të jetë pjesë e familjes europiane brenda vitit 2029! Nëse qeveria vijon reformat, anëtarësimi do të jetë realitet në 2029, u shpreh Komisionerja për Zgjerimin, Marta Kos, gjatë Forumit të Bledit në Slloveni. “Kemi çelur dy grupkapituj të tjerë me Shqipërinë dhe kemi rënë dakord me Edin që do të festojmë, së pari […]

Shqipëria mund të jetë pjesë e familjes europiane brenda vitit 2029! Nëse qeveria vijon reformat, anëtarësimi do të jetë realitet në 2029, u shpreh Komisionerja për Zgjerimin, Marta Kos, gjatë Forumit të Bledit në Slloveni. “Kemi çelur dy grupkapituj të tjerë me Shqipërinë dhe kemi rënë dakord me Edin që do të festojmë, së pari […]

Të ndihmosh kolegët është një mënyrë e shpejtë për të fituar besim dhe respekt në punë. Punonjësi që gjithmonë thotë “po” shihet si i besueshëm, zgjidhëz problemesh dhe shpëtimtari i ekipeve kur afatet janë të shkurtra.Por ky rol, që në fillim duket si forcë, shpesh kthehet në kurth. Me kalimin e kohës, ata që janë […]

Agjërimi me ndërprerje, një nga tendencat më të përhapura të dekadës në ushqyerje, po vihet në pikëpyetje nga një studim i madh shkencor. Deri më sot, kjo mënyrë të ushqyeri – që konsiston në ngrënie brenda një dritareje prej 8 orësh dhe agjërim për 16 orë – është parë si një mënyrë e thjeshtë për […]

Duke mbajtur një kapele të bardhë në mënyrë që mos të identifikohej nga kamerat e sigurisë, Gëzim Pashaj kishte lënë takim në këtë lokal në rrugën Myslym Shyri me Armet Latifajn për ti dhënë më shumë se 1 kg kokainë. Pazari mes dy të rinjve ishte mbyllur më herët, kjo pasi ata prej kohësh ishin […]