Gjëja e parë që bëjmë kur duam të hamë qepë është ta qërojmë atë. Lëkura e qepës hidhet në kosh, por për fat të keq ky është një hap i gabuar sepse ajo përmban shumë vlera ushqimore. Ekspertët  tregojnë se shtresa e jashtme e lëkurës së qepës përmban sasi të mëdha antioksidantësh që promovojnë mirëqenien […]

A e keni zakon të qëroni frutat para se t’i hani? Ndonëse kjo mund të duket si një praktikë e zakonshme për higjienë ose shije, studimet tregojnë se në disa raste, lëkura e frutave është e mbushur me përfitime të mëdha ushqyese. Sipas një studimi të kryer nga American Journal of Clinical Nutrition, lëkura e […]

Rreth 4.3 milionë njerëz përdorin cigare elektronike dhe sipas shumë studimeve ky zakon mund të shkaktojë dëme të konsiderueshme të mushkërive, t’ju bëjë më të lodhur dhe në disa raste, të rrisë rrezikun e kancerit. Ekspertë të lëkurës kanë paralajmëruar se këto cigare mund të dëmtojnë gjithashtu lëkurën tuaj.   Shkakton plakje të parakohshme Nikotina […]

E keni menduar ndonjëherë si duket një lëkurë e pashëndetshme?  Ndoshta e imagjinoni si me shumë yndyrë, shumë më të thatë se lëkura e zakonshme ose me një ngjyrë tjetër. Në fakt jo! Ka ca shenja të tjera që jep lëkura për të treguar se ndoshta diçka nuk shkon ose mungon në trupin tuaj.   […]

Lëkura e nxirë nuk është kurrë 100% e shëndetshme dhe ky fakt duhet theksuar që në fillim! Ekspozimi i zgjatur në diell ka një larmi rreziqesh, ndonëse ju mund ta pëlqeni pamjen e lëkurës me një ngjyrë disi më të errët. Kini parasysh që qëndrimi për shumë kohë në diell mund të rrisë mundësitë për: – […]

Nëse jeni të shqetësuar se nuk po pini mjaftueshëm ujë në vapën e verës, një test i thjeshtë me gishtat mund të tregojë nëse jeni të dehidratuar. Thjesht pickoni lëkurën me dy gishta në bark, në pjesën e përparme të dorës ose lëkurën në gjoks pak poshtë kockës së klavikulës për disa sekonda, duke e […]

Lëkura e portokallit është shumë e mirë për pastrimin e mushkërive nga helmet e marra nga ajri dhe substancat që shkaktojnë alergji. Lëkura e portokallit është e pasur jo vetëm me vitaminë C, por edhe me vitaminë A, enzima, fibër dhe pektinë. Vitamina C është fantastike për sistemin imunitar, veçanërisht në kohët kur ai ka […]

Shumë amvisa teksa qerojnë thelpinjtë e hudhrave hedhin në kosh lëkurat. Por këshillohet të mos i hidhni më por t’i ruani për t’i përdorur ato në përgatitjen e disa kurave dhe trajtimeve natyrale në shërimin e shumë problemeve shëndetësore. Lëkurat e hudhrës janë përdorur që në lashtësi për të mbajtur organizmin në formë, nxitur qarkullimin […]

Lëkura është pjesa më e ndjeshme e trupit të njeriut. Ajo ka nevojë për përkujdesje të veçantë dhe të vazhdueshme. Lëkura është gjithashtu zona më e ekspozuar e trupit dhe për pasojë ka tendencën të njolloset nga puçra, aknet dhe pikat e zeza. Aknet lënë shenja të forta që prishin shkëlqimin e lëkurës dhe shkatërrojnë […]

Me afrimin e stinëve të ftohta, organizmi është i pari që vëren ndryshimet. E në veçanti stomaku i cili ndjen menjëherë të ftohtin duke shkaktuar kështu dhimbje të mëdha. Personat që kanë probleme të vazhdueshme me këtë organ me siguri  e kanë parasysh shtimin e dhimbjeve gjatë kësaj periudhe. Në të gjithë morinë e kurave, […]

Lëkura konsiderohet si organi më i madh i trupit, ndaj që nga këtu kujdesi për lëkurën fillon e bëhet kompleks. Dihet që gjatë viteve elasticiteti i saj humbet e për rrjedhojë përballeni me lëkurën e varur apo rrudhat. Fytyra mund të themi që është pjesa më delikate, ku pas moshes 25 vjeç proçesi i rigjenerimit […]

Mbetjet e ushqimit janë gjithnjë e më shumë në vëmendjen e njerëzve. Fatkeqësisht, është bërë një zakon për të blerë më shumë ushqim sesa kemi nevojë, lëmë frutat dhe perimet të prishen dhe mbetjet i hedhim. Shumë prej nesh u rritën duke menduar se disa pjesë të ushqimeve janë të pangrënshme dhe duhet t’i hedhim […]