Ekspertët alarmohen për fenomenin e njohur si ‘konsum vampir’, energjia që harxhohet nga pajisjet elektrike të lidhura në prizë, edhe kur nuk janë ndezur. Ky është një përdorim i panevojshëm energjie, që sjell kosto shtesë për familjet dhe ngarkon mjedisin. Pajisjet në funksion ‘stand-by’, që janë në pritje për t’u aktivizuar, vazhdojnë të konsumojnë energji […]

Vera ka ardhur dhe bashkë me të vjen edhe nevoja për të ngrënë ushqime freskuese, dhe mënyra më e mirë për ta bërë këtë është duke konsumuar një nga ushqimet më hidratuese të sezonit – shalqirin. Megjithatë, pavarësisht shumë përfitimeve të tij, konsumimi i shalqirit në sasi të mëdha mund të jetë i dëmshëm për […]

Ngrënia vonë në mbrëmje mund të ketë pasoja serioze për shëndetin, sipas një studimi të ri të publikuar nga Journal of Clinical Endocrinology. Sipas studiuesve, konsumimi i ushqimit pas orës 20:00 ndikojnë negativisht në metabolizëm, përkeqësojnë cilësinë e gjumit dhe zvogëlojnë përqendrimin gjatë ditës tjetër. Personat që hanë në orët e vona kanë tendencë të djegin […]

Çokollata është një pjesë e preferuar e dietës së shumë njerëzve, e njohur për shijen e saj të shkëlqyeshme dhe aftësinë për të nxitur ndjenjat e kënaqësisë. Megjithatë, një konsumim i tepërt i këtij produku të ëmbël mund të sjellë pasoja negative për shëndetin tonë. Ky shkrim në vijim do të shqyrtojë disa nga dëmet […]

Në një kohë kur ushqimi është bërë një përvojë globale dhe kërkimi për shije të reja nuk ka kufij, një pjesë e vogël e ushqimeve të botës fshehin në vete një rrezik të vërtetë për shëndetin,  madje edhe për jetën. Shpesh të konsideruara si delikatesa, këto ushqime kërkojnë gatitje të përpikët dhe njohuri të thella, […]

Pastrimi i organizmit nga toksinat është një hap i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies së përgjithshme. Ndotja, ushqimet e përpunuara, stresi dhe zakonet e dëmshme si pirja e duhanit ose konsumimi i alkoolit mund të ndikojnë negativisht në trup, duke e mbushur atë me substanca të dëmshme. Fatmirësisht, ekzistojnë mënyra natyrale dhe të […]

Sipas një studimi të ri shkencor amerikan, konsumimi i kosit zvogëlon rrezikun e diabetit tek të rriturit. Studiuesit në Shkollën e Shëndetit Publik të Harvardit, të udhëhequr nga Mu Chen, i cili publikoi artikullin përkatës në British Medical Journal, vlerësuan të dhënat nga tre studime që zgjatën dekada dhe përfshinin dhjetëra mijëra njerëz, përfshirë rreth […]

Konsumimi i verës së bardhë e shampanjës, frutave dhe shmangia e shtimit në peshë mund të reduktojë  rrezikun e arrestit kardiak, thotë një studim i ri. Ekspertët thonë se mijëra arreste kardiake mund të parandalohen duke rregulluar stilin e jetesës. Konsumimi më i lartë i shampanjës ose verës së bardhë, më shumë frutave, humori i mirë, ruajtja […]

Sëmundjet kardiovaskulare marrin më shumë jetë, dhe janë një grup sëmundjesh që prekin zemrën apo enët e gjakut. Përveç aktivitetit fizik dhe lënies së duhanit, ekspertët nuk lënë anash edhe ushqimin kur flasin për parandalimin e sëmundjeve të zemrës. Më poshtë renditen ushqimet që ndikojnë në pastrimin e enëve të gjakut dhe mbrojnë shëndetin e […]

Të hash më shumë fruta, fibra dhe produkte bulmeti ul rrezikun e zhurmës në veshë, sugjeron një studim i ri. Shkencëtarët thonë se duke pirë më shumë çaj dhe kafe mund të zvogëlojmë gjithashtu mundësinë e zhvillimit të gjendjes dobësuese të njohur si tinit. Studiuesit kinezë kryen një analizë të të dhënave të disponueshme. Ata […]