Sëmundjet kardiovaskulare mbeten një nga shkaktarët kryesorë të vdekjeve në botë, por lajmi i mirë është se shumë prej tyre mund të parandalohen përmes stilit të jetesës. Forcimi i zemrës nuk kërkon gjithmonë ilaçe apo trajtime të kushtueshme shpesh, ndryshimet e vogla të përditshme bëjnë ndryshimin më të madh. Ja çfarë duhet të bëjmë për […]

Panxhari i kuq është një nga perimet më të pasura me vlera ushqyese dhe shquhet për ngjyrën e tij karakteristike, shijen e ëmbël dhe përfitimet e shumta për organizmin. Prej shekujsh, kjo perime është përdorur si ushqim dhe si ilaç natyral, ndërsa sot shkenca moderne ka zbuluar edhe më shumë rreth ndikimit të tij pozitiv […]

Analiza e re e gjakut mund ta bëjë diagnozën e hershme dhe të saktë shumë më të arritshme dhe të përballueshme, duke përshpejtuar potencialisht trajtimin dhe mbështetjen për mijëra familje. Një provë historike ka filluar të testojë nëse një analizë e thjeshtë gjaku mund të zëvendësojë procedurat invazive dhe të kushtueshme në diagnostikimin e sëmundjes së […]

Një studim i ri i botuar në Free Radical Biology and Medicine zbuloi se të moshuarit që pinin lëng panxhari çdo ditë ishin në gjendje të ulnin tensionin e gjakut në mënyrë natyrale. Sipas Women’s Health, kur pjesëmarrëset konsumuan lëng panxhari të pasur me nitrate, bakteret në gojën e tyre ndryshuan dhe presioni i gjakut […]

Qelizat e gjakut njerëzor që u dërguan në hapësirë ​​filluan të humbisnin aftësinë e tyre për të krijuar qeliza të reja të shëndetshme, në një shenjë të plakjes së përshpejtuar, zbuloi studimi. Shkuarja në hapësirë ​​mund të përshpejtojë plakjen biologjike, sipas një studimi të ri që gjurmoi ndryshimet në qelizat staminale njerëzore gjatë katër misioneve […]

Mjekët dhe nutricionistët theksojnë vazhdimisht rëndësinë e një diete të shëndetshme, e cila ndihmon të gjithë trupin tonë të qëndrojë i shëndetshëm dhe funksional, dhe e njëjta gjë vlen edhe në rastin e kundërt, ushqimi i pashëndetshëm mund të dëmtojë seriozisht shëndetin tonë të përgjithshëm. Edhe pse shpesh mendojmë për tretjen dhe shëndetin e zorrëve, […]

Hudhra dhe portokalli janë dy përbërës të fuqishëm që, nëse kombinohen, mund të sjellin përfitime të jashtëzakonshme për shëndetin tuaj. Historikisht, hudhra është përdorur si një mjet shërues për shumë sëmundje, duke u njohur si një nga burimet më të mira të natyrës për forcimin e sistemit imunitar. Ajo është e njohur për vetitë e […]

Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës. Ekspertët nënvizojnë se ushqyerja e shëndetshme, mospirja e duhanit dhe aktiviteti i rregullt fizik mund të parandalojë 80 për qind e rasteve të sëmundjeve të zemrës. Një regjim ushqimor që konsiderohet miqësor me zemrën përmban drithëra, yndyra të […]

Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës. Ekspertët nënvizojnë se ushqerja e shëndetshme, mospirja e duhanit dhe aktiviteti i rregullt fizik mund të parandalojë 80 përqind e rasteve të sëmundjeve të zemrës. Një regjim ushqimor që konsiderohet miqësor me zemrën përmban drithëra, yndyrna të shëndetshme, […]

Hudhra është një nga thesaret më të mrekullueshëm të nëntokës. Që në lashtësi, hudhra është përdorur për shërimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve të ndryshme. Vlerat e saj njihen gjerësisht nga shumë vende të botës që i përmbahen praktikave të mjekësisë popullore, sipas të cilave, hudhra është ajo që frikëson sëmundjet. Përdorimet e saj janë […]