Lajmidites.com

Tag: gjakut

  • Konsumi i shumë pijeve energjike mund të çojë në goditje në tru

    Konsumi i shumë pijeve energjike mund të çojë në goditje në tru

    Konsumi i një numri të madh të pijeve energjike mund të çojë në goditje në tru, kanë sugjeruar mjekët.

    Pijet, të cilat përmbajnë nivele të larta të kafeinës dhe përbërësve të tjerë, mund të rrisin tensionin e gjakut, i cili dihet se rrit rrezikun e goditjes në tru, thanë ata.

    Mjekët nga NHS Trust i Spitaleve Universitare të Nottinghamit në Mbretërinë e Bashkuar treguan se si e trajtuan një burrë normalisht të shëndetshëm dhe në formë të mirë në të 50-at për një goditje në tru, e cila i shkaktoi dobësi të papritur në anën e majtë, si dhe paqëndrueshmëri dhe probleme me gëlltitjen dhe të folurin.

    Një skanim me rezonancë magnetike konfirmoi se ai kishte pësuar një lloj goditjeje iskemike, ku enët e vogla të gjakut bllokohen.

    Në momentin që u shtrua në spital, tensioni i gjakut ishte shumë i lartë, 254/150 mmHg.

    Shërbimi Shëndetësor Kombëtar (NHS) i Mbretërisë së Bashkuar këshillon që tensioni normal i gjakut është midis 90/60 mmHg dhe 120/80 mmHg.

    Tensioni i lartë i gjakut konsiderohet të jetë 135/85 ose më i lartë nëse leximi është bërë në shtëpi, ose 140/90 mmHg ose më i lartë nëse leximi është bërë në farmaci, në klinikë ose në klinikë.

    Duke shkruar në revistën BMJ Case Reports, mjekët shpjeguan se si burrit iu vunë ilaçe në spital për të ulur tensionin e gjakut, të cilat funksionuan përkohësisht.

    Por sapo u kthye në shtëpi, tensioni i tij i gjakut vazhdoi të rritej dhe mbeti i lartë pavarësisht se iu dhanë ilaçe shtesë për ta kontrolluar atë.

    Mjekët e morën në pyetje burrin në një nga takimet e tij, dhe zbuluan se ai kishte pirë mesatarisht tetë kanaçe pije energjike në ditë.

    Çdo pije përmbante 160 mg kafeinë për 16 ons lëngu.

    Kjo çon në një konsum ditor prej 1200-1300 mg kafeinë, kur konsumi maksimal i rekomanduar ditor është 400 mg, shkruan mjekët.

    Pasi ndaloi së konsumuari pije, tensioni i gjakut iu kthye në normalitet dhe ilaçet për uljen e tensionit të gjakut nuk ishin më të nevojshme.

    Në fakt, vetëm një javë pasi ndaloi pijet, leximet mesatare të tensionit të gjakut të tij ishin rreth 120 deri në 130 mmHg/80 mmHg.

    “Prandaj, mendohej se ishte e mundshme që konsumi i pijeve energjike shumë të fuqishme nga pacienti të ishte, të paktën pjesërisht, një faktor kontribues në hipertensionin e tij sekondar (tensionin e lartë të gjakut) dhe nga ana tjetër në goditjen në tru”, shkruan mjekët.

    “Siç ilustrohet nga rasti dhe diskutimi ynë, është e mundur që marrja akute dhe kronike e pijeve energjike mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe goditjes në tru.”

    Mjekët theksuan se provat në përgjithësi nuk janë përfundimtare, por kërkimet mbi këtë temë po grumbullohen.

    Ata sugjeruan që rritja e “rregullimit të shitjeve të pijeve energjike dhe fushatave reklamuese (të cilat shpesh synojnë moshat e reja) mund të jetë e dobishme për shëndetin cerebrovaskular dhe kardiovaskular të shoqërisë sonë në të ardhmen”.

    “Përveç kësaj, profesionistët e kujdesit shëndetësor duhet të marrin në konsideratë pyetje specifike në lidhje me konsumin e pijeve energjike tek pacientët e rinj që paraqiten me goditje në tru ose hipertension të pashpjegueshëm”, thanë ata.

    Duke reflektuar mbi përvojën e tij, pacienti tha se kishte ende simptoma tetë vjet më vonë.

    Ai tha: “Me sa duket nuk isha i vetëdijshëm për rreziqet që po i shkaktonte vetes pirja e pijeve energjike, kam mbetur me mpirje në dorën dhe gishtat e dorës, këmbën dhe gishtërinjtë e këmbëve të majtë edhe pas tetë vitesh.”

    Duke diskutuar gjetjet, artikulli tha se një pije energjike mesatare përmban rreth 80 mg kafeinë për 250 ml, krahasuar me 30 mg në çaj dhe 90 mg në kafe, por në disa raste mund të përmbajë deri në 500 mg në një porcion të vetëm.

    Kjo sasi e deklaruar është ‘kafeina e pastër’, por përbërësit e tjerë të pijeve energjike përmbajnë ‘kafeinë të fshehur’ – për shembull, mendohet se guarana përmban kafeinë në përqendrim dyfish më të madh se një kokërr kafeje.

    “Hipoteza është se bashkëveprimi i këtyre përbërësve të tjerë, duke përfshirë taurinë, guaranën, xhensenin dhe glukuronolaktonin, fuqizon efektet e kafeinës që rrisin rrezikun e goditjes në tru për sëmundje kardiovaskulare përmes mekanizmave të shumtë”.

    Këto përfshijnë rritjen e presionit të gjakut.

    Një zëdhënës i Shoqatës Britanike të Pijeve të Lehta, e financuar nga industria, tha: “Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore konfirmon sigurinë e përbërësve të pijeve energjike dhe për këtë arsye nuk ofron asnjë justifikim shkencor për të trajtuar pijet energjike ndryshe nga kontribuesit kryesorë në marrjen ditore të kafeinës në të gjitha grupmoshat, pra çaji, kafeja, çokollata dhe pijet e tjera joalkoolike.”

    “Rregulloret ushqimore diktojnë që pijet me përmbajtje të shtuar kafeine prej më shumë se 150 mg/litër duhet të përfshijnë sa vijon: ‘Përmbajtje e lartë kafeine. Nuk rekomandohet për fëmijë ose gra shtatzëna ose që ushqejnë me gji’, e ndjekur nga një tregues sasior i përmbajtjes së kafeinës së produktit. Kjo qasje është miratuar universalisht në të gjithë BE-në dhe Mbretërinë e Bashkuar.”/ DPA News.

  • Efektiv për tensionin e gjakut, ja çfarë ndodh me trupin tuaj nëse e pini këtë lëng çdo ditë

    Efektiv për tensionin e gjakut, ja çfarë ndodh me trupin tuaj nëse e pini këtë lëng çdo ditë

    Lëngu i selinos është bërë një hit i vërtetë midis dashamirësve të një jete të shëndetshme është plot me vitamina, minerale dhe ujë, dhe ekspertët zbulojnë se çfarë ndodh në trup kur e pimë çdo ditë.
    Lëngu i selinos është një pije freskuese e mbushur me vitamina, minerale dhe ujë, dhe përbërësit që përmban mund të kenë përfitime të shumta shëndetësore.
    Edhe pse është bërë popullor si një lloj eliksiri i shëndetit, është e rëndësishme të dimë saktësisht se çfarë ndodh në trup gjatë konsumimit të rregullt të tij.

    Hidratim dhe energji
    Meqenëse përbëhet nga deri në 95 përqind ujë, lëngu i selinosë është një aleat i shkëlqyer në mbajtjen e trupit të hidratuar. Një filxhan lëng gjithashtu siguron një dozë të mirë kaliumi, një elektrolit thelbësor për ekuilibrin e lëngjeve në trup, i cili ndihmon trupin të qëndrojë i hidratuar dhe plot energji.
    Sheqer i qëndrueshëm në gjak
    Ndryshe nga shumë lëngje frutash, lëngu i selinosë ka shumë pak sheqer dhe karbohidrate, kështu që nuk do të shkaktojë një rritje të papritur të sheqerit në gjak. Mund të ndihmojë në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të sheqerit duke përmirësuar ndjeshmërinë ndaj insulinës. Magnezi ndihmon në transportimin më efikas të glukozës në qelizat muskulore, duke siguruar energji më të qëndrueshme gjatë gjithë ditës.
    Një agjent i fuqishëm anti-inflamator
    Selinoja është e pasur me antioksidantë, veçanërisht apigeninë, një antioksidant natyral me veti të mundshme kundër kancerit. Hulumtimet tregojnë se mund të kufizojë dëmtimin e qelizave dhe të zvogëlojë përhapjen e kancerit, por nevojiten prova të mëtejshme klinike.
    Ndihmë me presionin e lartë të gjakut
    Konsumi i rregullt i lëngut të selinosë mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Komponimet në selino ndihmojnë në mbajtjen e enëve të gjakut të zgjeruara dhe të hapura, ndërsa efektet e lehta diuretike ndihmojnë trupin të heqë qafe lëngjet e tepërta.
    Rreziqet dhe efektet anësore të mundshme
    Edhe pse lëngu i selinos është një pije e shëndetshme për shumicën e njerëzve, ka rreziqe. Psoralenet mund të rrisin ndjeshmërinë e lëkurës ndaj diellit dhe disa njerëz janë alergjikë ndaj profilinës së proteinave. Lëngu i selinos mund të zvogëlojë efektivitetin e holluesve të gjakut për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës K. Gjithashtu, shtrydhja e tij humbet fibrat, të cilat kontribuojnë në shëndetin e tretjes.

  • Përparim në mjekësi: Terapia e re përmbys kancerin e gjakut tek disa pacientë

    Përparim në mjekësi: Terapia e re përmbys kancerin e gjakut tek disa pacientë

    Trajtimi përfshin modifikimin e saktë të ADN-së në qelizat e bardha të gjakut për t’i transformuar ato në një “ilaç të gjallë” që lufton kancerin.
    Vajza e parë që do të trajtohet mbetet pa sëmundje dhe tani planifikon të bëhet shkencëtare e përfshirë në kërkimin e kancerit.
    Tani, tetë fëmijë të tjerë dhe dy të rritur që vuajnë nga leuçemia limfoblastike akute e qelizave T i janë nënshtruar këtij trajtimi dhe pothuajse dy të tretat (64 përqind) e pacientëve janë në remision.
    Limfocitet T supozohet të jenë rojet e trupit, duke gjetur dhe shkatërruar kërcënimet, por në këtë formë të leuçemisë ato dalin jashtë kontrollit.
    Për ata që morën pjesë në provë, kimioterapia dhe transplantet e palcës së kockave kishin dështuar. Përveç ilaçit eksperimental, e vetmja mundësi e mbetur ishte t’ua bënte ditët e fundit më të lehta, raporton BBC.

  • Një trajtim i ri pionerues përmbys kancerin e pashërueshëm të gjakut tek disa pacientë

    Një trajtim i ri pionerues përmbys kancerin e pashërueshëm të gjakut tek disa pacientë

    Trajtimi përfshin modifikimin e saktë të ADN-së në qelizat e bardha të gjakut për t’i transformuar ato në një “ilaç të gjallë” që lufton kancerin.

    Vajza e parë që do të trajtohet mbetet pa sëmundje dhe tani planifikon të bëhet shkencëtare e përfshirë në kërkimin e kancerit .

    Tani, tetë fëmijë të tjerë dhe dy të rritur që vuajnë nga leuçemia limfoblastike akute e qelizave T i janë nënshtruar këtij trajtimi dhe pothuajse dy të tretat (64 përqind) e pacientëve janë në remision.

    Limfocitet T supozohet të jenë rojet e trupit, duke gjetur dhe shkatërruar kërcënimet, por në këtë formë të leuçemisë ato dalin jashtë kontrollit.

    Për ata që morën pjesë në provë, kimioterapia dhe transplantet e palcës së kockave kishin dështuar. Përveç ilaçit eksperimental, e vetmja mundësi e mbetur ishte t’ua bënte ditët e fundit më të lehta, raporton BBC .

  • Përfitime të shumta shëndetësore, pse duhet të pimë lëng panxhari më shpesh?

    Përfitime të shumta shëndetësore, pse duhet të pimë lëng panxhari më shpesh?

    Lëngu i panxharit është i pasur me vitamina, minerale dhe përbërës antioksidues.

    Si rezultat, lëngu i panxharit mund të ulë tensionin e gjakut, të zvogëlojë inflamacionin dhe të ofrojë përfitime të tjera shëndetësore.

    Sipas Health, ka shumë përfitime nga konsumimi i lëngut të panxharit.

    Ul tensionin e gjakut

    Panxhari është i pasur me nitrate, të cilat trupi mund t’i shndërrojë në oksid nitrik pas konsumimit. Oksidi nitrik ka shumë role në trup, duke përfshirë ndihmën për të relaksuar dhe zgjeruar enët e gjakut, gjë që nga ana tjetër ul presionin e gjakut.

    Një analizë e vitit 2022 zbuloi se nitratet nga lëngu i panxharit mund të ndihmojnë në uljen e presionit sistolik të gjakut (vlera më e lartë) tek njerëzit me presion të lartë të gjakut.

    Zvogëlon inflamacionin

    Panxhari është një burim i koncentruar i pigmenteve bimore të quajtura betalaina. Betalainat kanë veti të forta antioksiduese dhe anti-inflamatore. Këto komponime mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër dëmtimit nga radikalet e lira dhe të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve që lidhen me inflamacionin, siç janë mbipesha, sëmundjet e zemrës dhe lloje të caktuara të kancerit.
    Një studim i vitit 2024 zbuloi se lëngu i panxharit mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit tek njerëzit me COVID. Megjithatë, nuk çoi në rezultate të rëndësishme.

    Përmirëson performancën sportive. Nitratet në lëngun e panxharit ndihmojnë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut. Kjo do të thotë që më shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese mund të arrijnë muskujt tuaj gjatë ushtrimeve.

    Mbështet shëndetin e zemrës
    Lëngu i panxharit përmban aminoacidin betainë, i cili mund të mbështesë shëndetin e zemrës. Betaina ndihmon në uljen e niveleve të homocisteinës, një aminoacid tjetër që trupi e përdor për të prodhuar proteina. Nivelet e larta të homocisteinës në trup shoqërohen me një rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.

    Hulumtimet kanë zbuluar se pirja e lëngut të panxharit mund të ndihmojë në përmirësimin e niveleve të kolesterolit dhe triglicerideve, të cilat janë tregues kryesorë të shëndetit të zemrës.
    Promovon shëndetin e mëlçisë
    Betaina në lëngun e panxharit mund të mbështesë shëndetin e mëlçisë duke parandaluar grumbullimin e yndyrës. Një studim i të rriturve me sëmundje të mëlçisë yndyrore joalkoolike (NAFLD) zbuloi se ata që pinin 250 mililitra lëng panxhari çdo ditë për 12 javë treguan përmirësime në shëndetin e mëlçisë. Përfitime më të mëdha u panë tek ata që e kombinuan lëngun e panxharit me një dietë mesdhetare.

    Përmirëson funksionin e trurit
    Shumë njerëz me çrregullime njohëse, të tilla si sëmundja e Alzheimerit dhe demenca, kanë rrjedhje të reduktuar të gjakut në tru. Në një studim , 75-vjeçarët që pinë lëng panxhari kishin rrjedhje më të mirë të gjakut në zonat e trurit që lidhen me të menduarit dhe kujtesën, ndoshta për shkak të nitrateve të pranishme në lëngun e panxharit.
    Betanina në lëngun e panxharit mund të parandalojë reaksionet në tru që lidhen me përparimin e sëmundjes së Alzheimerit. Megjithatë, nevojiten kërkime të mëtejshme për të kuptuar plotësisht përfitimet e lëngut të panxharit për shëndetin e trurit.

  • Kroatët i drejtohen zhytjeve në ujë të ftohtë për të përmirësuar shëndetin. A është i mirë noti në temperatura të ngrira?

    Kroatët i drejtohen zhytjeve në ujë të ftohtë për të përmirësuar shëndetin. A është i mirë noti në temperatura të ngrira?

    Noti në ujë të ftohtë po fiton popullaritet në të gjithë Evropën – dhe një qytet bregdetar kroat e ka kthyer atë në një ritual dimëror.

    Në Opatija, në bregdetin verior të Adriatikut të Kroacisë, grupe banorësh dhe vizitorësh zhyten në ujërat e akullta gjatë gjithë dimrit.

    Opatija Kukali, një grup lokal noti, ka organizuar nota dimërore për 22 vjet.

    Midis nëntorit dhe janarit, anëtarët mblidhen në plazh, zhvishen në ajrin e ftohtë dhe pastaj futen ngadalë në det.

    Këtë vit, temperatura e ujit arriti në 17 gradë gjatë seancës së parë të grupit. Deri në janar, temperatura e ujit mund të bjerë deri në 10 gradë.

    Shumë në qytet besojnë se tradita e gjatë ofron përfitime të vërteta shëndetësore.

    “Nga përvoja jonë shumëvjeçare me notin dimëror dhe nga studimi i literaturës profesionale dhe shkencore, mund të themi se përfitimet janë të konsiderueshme”, tha Dr. Mario Susanj, presidenti i grupit.

    Ai përmendi “përmirësimin e qarkullimit të gjakut, funksionin e përmirësuar të zemrës, funksionin më të mirë të mushkërive, rritjen e elasticitetit të enëve të gjakut – gjë që është shumë e rëndësishme, veçanërisht për të moshuarit – dhe forcimin e imunitetit gjatë periudhës së dimrit”.

    Grupi është bërë një nga simbolet e dimrit të qytetit, veçanërisht me traditën e Vitit të Ri të notit në ujë të ftohtë më 1 janar.

    Ky hobi është bërë aq popullor sa hotelet lokale tani u ofrojnë mysafirëve mundësinë të notojnë me grupin.

    “Ne notojmë edhe në shtëpi në liqenin Wuster, dhe është një përvojë e mrekullueshme të notosh edhe në det”, tha Paula Knauss, një turiste nga Austria, pasi bëri një zhytje së fundmi.

    Zhytja në ujë të ftohtë dihet se shkakton çlirimin e endorfinës dhe norepinefrinës, një hormon vigjilence që ndihmon në aktivizimin e përgjigjeve “lufto ose ik” të trupit të njeriut.

    Megjithatë, shumica e hulumtimeve deri më tani janë bazuar në grupe të vogla dhe studime afatshkurtra.

    Ekspertët e shëndetit paralajmërojnë gjithashtu për rreziqet nga noti në ujë të ftohtë.

    Hyrja në ujë të akullt mund të shkaktojë një rritje të menjëhershme të tensionit të gjakut, gjë që është potencialisht e rrezikshme për njerëzit me probleme të zemrës. Qëndrimi në ujë për një kohë shumë të gjatë rrit gjithashtu rrezikun e hipotermisë.

    Për më shumë informacion mbi këtë histori, shikoni videon në media player-in më sipër./ Euronews – Syri.Net

  • E pini çdo ditë? Ja si mund të ndikojë ky lëng në tensionin e gjakut dhe trupin tuaj

    E pini çdo ditë? Ja si mund të ndikojë ky lëng në tensionin e gjakut dhe trupin tuaj

    Lëngu i selinos është bërë një hit i vërtetë midis dashamirësve të një jete të shëndetshme është plot me vitamina, minerale dhe ujë, dhe ekspertët zbulojnë se çfarë ndodh në trup kur e pimë çdo ditë.
    Lëngu i selinos është një pije freskuese e mbushur me vitamina, minerale dhe ujë, dhe përbërësit që përmban mund të kenë përfitime të shumta shëndetësore.
    Edhe pse është bërë popullor si një lloj eliksiri i shëndetit, është e rëndësishme të dimë saktësisht se çfarë ndodh në trup gjatë konsumimit të rregullt të tij.
    Hidratim dhe energji
    Meqenëse përbëhet nga deri në 95 përqind ujë, lëngu i selinosë është një aleat i shkëlqyer në mbajtjen e trupit të hidratuar. Një filxhan lëng gjithashtu siguron një dozë të mirë kaliumi, një elektrolit thelbësor për ekuilibrin e lëngjeve në trup, i cili ndihmon trupin të qëndrojë i hidratuar dhe plot energji.
    Sheqer i qëndrueshëm në gjak
    Ndryshe nga shumë lëngje frutash, lëngu i selinosë ka shumë pak sheqer dhe karbohidrate, kështu që nuk do të shkaktojë një rritje të papritur të sheqerit në gjak.
    Mund të ndihmojë në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të sheqerit duke përmirësuar ndjeshmërinë ndaj insulinës. Magnezi ndihmon në transportimin më efikas të glukozës në qelizat muskulore, duke siguruar energji më të qëndrueshme gjatë gjithë ditës.
    Një agjent i fuqishëm anti-inflamator
    Selinoja është e pasur me antioksidantë, veçanërisht apigeninë, një antioksidant natyral me veti të mundshme kundër kancerit. Hulumtimet tregojnë se mund të kufizojë dëmtimin e qelizave dhe të zvogëlojë përhapjen e kancerit, por nevojiten prova të mëtejshme klinike.
    Ndihmë me presionin e lartë të gjakut
    Konsumi i rregullt i lëngut të selinosë mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Komponimet në selino ndihmojnë në mbajtjen e enëve të gjakut të zgjeruara dhe të hapura, ndërsa efektet e lehta diuretike ndihmojnë trupin të heqë qafe lëngjet e tepërta.
    Rreziqet dhe efektet anësore të mundshme
    Edhe pse lëngu i selinos është një pije e shëndetshme për shumicën e njerëzve, ka rreziqe. Psoralenet mund të rrisin ndjeshmërinë e lëkurës ndaj diellit dhe disa njerëz janë alergjikë ndaj profilinës së proteinave.
    Lëngu i selinos mund të zvogëlojë efektivitetin e holluesve të gjakut për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës K. Gjithashtu, shtrydhja e tij humbet fibrat, të cilat kontribuojnë në shëndetin e tretjes.

  • Kroatët i drejtohen zhytjeve në ujë të ftohtë për të përmirësuar shëndetin. A janë të mira notat në temperatura pothuajse të ngrira?

    Kroatët i drejtohen zhytjeve në ujë të ftohtë për të përmirësuar shëndetin. A janë të mira notat në temperatura pothuajse të ngrira?

    Noti në ujë të ftohtë po fiton popullaritet në të gjithë Evropën – dhe një qytet bregdetar kroat e ka kthyer atë në një ritual dimëror.

    Në Opatija, në bregdetin verior të Adriatikut të Kroacisë, grupe banorësh dhe vizitorësh zhyten në ujërat e akullta gjatë gjithë dimrit.

    Opatija Kukali, një grup lokal noti, ka organizuar nota dimërore për 22 vjet.

    Midis nëntorit dhe janarit, anëtarët mblidhen në plazh, zhvishen në ajrin e ftohtë dhe pastaj futen ngadalë në det.

    Këtë vit, temperatura e ujit arriti në 17 gradë gjatë seancës së parë të grupit. Deri në janar, temperatura e ujit mund të bjerë deri në 10 gradë.

    Shumë në qytet besojnë se tradita e gjatë ofron përfitime të vërteta shëndetësore.

    “Nga përvoja jonë shumëvjeçare me notin dimëror dhe nga studimi i literaturës profesionale dhe shkencore, mund të themi se përfitimet janë të konsiderueshme”, tha Dr. Mario Susanj, presidenti i grupit.

    Ai përmendi “përmirësimin e qarkullimit të gjakut, funksionin e përmirësuar të zemrës, funksionin më të mirë të mushkërive, rritjen e elasticitetit të enëve të gjakut – gjë që është shumë e rëndësishme, veçanërisht për të moshuarit – dhe forcimin e imunitetit gjatë periudhës së dimrit”.

    Grupi është bërë një nga simbolet e dimrit të qytetit, veçanërisht me traditën e Vitit të Ri të notit në ujë të ftohtë më 1 janar.

    Ky hobi është bërë aq popullor sa hotelet lokale tani u ofrojnë mysafirëve mundësinë të notojnë me grupin.

    “Ne notojmë edhe në shtëpi në liqenin Wuster, dhe është një përvojë e mrekullueshme të notosh edhe në det”, tha Paula Knauss, një turiste nga Austria, pasi bëri një zhytje së fundmi.

    Zhytja në ujë të ftohtë dihet se shkakton çlirimin e endorfinës dhe norepinefrinës, një hormon vigjilence që ndihmon në aktivizimin e përgjigjeve “lufto ose ik” të trupit të njeriut.

    Megjithatë, shumica e hulumtimeve deri më tani janë bazuar në grupe të vogla dhe studime afatshkurtra.

    Ekspertët e shëndetit paralajmërojnë gjithashtu për rreziqet nga noti në ujë të ftohtë.

    Hyrja në ujë të akullt mund të shkaktojë një rritje të menjëhershme të tensionit të gjakut, gjë që është potencialisht e rrezikshme për njerëzit me probleme të zemrës. Qëndrimi në ujë për një kohë shumë të gjatë rrit gjithashtu rrezikun e hipotermisë.

    Për më shumë informacion mbi këtë histori, shikoni videon në media player-in më sipër./ Euronews – Syri.Net

  • Përfitimet e jashtëzakonshme shëndetësore nga konsumimi i ullinjve

    Fruti magjik i Mesdheut është një dhuratë e natyrës për shëndetin tonë.

    Ushqimi i mirë për zemrën

    Falë acideve yndyrore të pangopura, ullinjtë ndihmojnë në uljen e LDL-së, pra kolesterolit “të keq”, ndërkohë që luftojnë rrezikun e sulmit në zemër dhe presionit të lartë të gjakut. Për më tepër, vetitë e fuqishme antioksidante të polifenoleve që përmbahen në ullinj mund të minimizojnë stresin, gjë që sipas hulumtimeve është jashtëzakonisht e rrezikshme për shëndetin e zemrës. Ato përmirësojnë qarkullimin e gjakut.

    Komponimet bimore që përmban ulliri duket se mund të rrisin prodhimin e oksidit nitrik, duke përmirësuar funksionin e enëve të gjakut dhe rrjedhimisht qarkullimin më të mirë të gjakut në inde. Sipas studimeve, qarkullimi i mirë ofron mirëqenie dhe parandalon shfaqjen e sëmundjeve kronike!

    Forcon kockat

    Polifenolet përmirësojnë densitetin e kockave, forcojnë kockat dhe parandalojnë sëmundjet e dhimbshme të kockave si artriti dhe osteoporoza. Në të njëjtën kohë, ato ndihmojnë në luftimin e inflamacionit dhe kancerit.

    Promovon humbjen e peshës

    Ullinjtë përmbajnë yndyrna të shëndetshme që kontribuojnë pozitivisht në humbjen e peshës. Yndyrnat e pangopura kontribuojnë ndjeshëm në uljen e oreksit, gjë që ju pengon të hani më shumë. Në të njëjtën kohë, ullinjtë janë treguar se ngadalësojnë tretjen dhe dërgojnë sinjale ngopjeje në tru. Së fundi, ato ndihmojnë trupin të prodhojë adiponektinë, një hormon që ndihmon në rritjen e djegies së yndyrës.

    Kanë veti antioksiduese

    Ullinjtë janë një burim shumë i mirë i vitaminës E, e cila ka veti antioksiduese dhe mund të vonojë plakjen e qelizave. Gjithashtu, ullinjtë janë të pasur me antioksidantë karotene dhe vitaminë A që forcon sistemin imunitar, ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës, vepron kundër kancerogjenezës dhe parandalon plakjen e lëkurës.

  • Ndërhyrjet estetik mund të shkaktojnë bllokim të enëve të gjakut, verbëri…

    Ndërhyrjet estetik mund të shkaktojnë bllokim të enëve të gjakut, verbëri…

    Ndërhyrjet estetike dhe injeksionet në fytyrë janë kthyer në një trend masiv vitet e fundit, por bashkë me popullaritetin është rritur edhe rreziku.

    Ekspertët paralajmërojnë se këto procedura, që shpesh duken të thjeshta dhe të sigurta, mund të shkaktojnë komplikacione serioze, përfshirë bllokimin e arterieve që çon në deformime të fytyrës dhe madje verbëri. Ky paralajmërim vjen pas një studimi ndërkombëtar, ku përmes ekografisë u analizuan 100 raste komplikacionesh të shkaktuara nga këto injeksioni/ ndërhyrje estetike.

    Sipas studimit, klinikat duhet të kryejnë ekografi para çdo injeksioni në fytyrë, me qëllim identifikimin e enëve të gjakut dhe shmangien e dëmtimit të tyre. Udhëheqësja e kërkimit, Dr. Rosa Sigrist nga Universiteti i São Paulo-s në Brazil, tha se edhe pse të rralla, rastet e “okluzionit vaskular”, kur mbushësi injektohet në ose pranë arterieve  mund të rezultojnë fatale për indet e fytyrës.

    “Komplikacionet e tilla mund të shkaktojnë nekrozë, deformime të fytyrës, verbëri dhe në raste ekstreme goditje në tru”, deklaroi Dr. Sigrist. Ajo shtoi se zonat rreth hundës janë veçanërisht të rrezikshme, pasi enët e gjakut komunikojnë me struktura shumë delikate të kokës.

    Studimi u zhvillua midis majit 2022 dhe prillit 2025 në disa qendra ndërkombëtare radiologjie dhe dermatologjie në Brazil, Kolumbi, Kili, Holandë dhe SHBA. Rezultatet do të prezantohen këtë javë në takimin vjetor të Shoqatës Radiologjike të Amerikës së Veriut.

    Nga analiza me ekografi, studiuesit zbuluan se në gati gjysmën e rasteve kishte mungesë qarkullimi në enët e vogla të gjakut të fytyrës, ndërsa në një të tretën e rasteve nuk kishte qarkullim as në enë më të mëdha. Sipas Dr. Sigrist, përdorimi i ekografisë si gjatë planifikimit ashtu edhe gjatë trajtimit të komplikacioneve lejon injektimin e saktë të ilaçit për shpërbërjen e mbushësit, duke ulur nevojën për doza të mëdha.

    Edhe Shoqata Britanike e Kirurgëve Plastikë Estetikë (BAAPS) mbështet përdorimin e ekografisë, ndonëse thekson se ende nuk konsiderohet standard i detyrueshëm në klinikat estetike. Presidentja e shoqatës, Nora Nugent, tha se hartëzimi i enëve të gjakut para trajtimit rrit ndjeshëm sigurinë e pacientëve dhe se profesionistët e pakualifikuar përbëjnë rrezik të madh.

    Ndërkohë, qeveria britanike ka paralajmëruar masa të reja për rregullimin e procedurave estetike. Sipas propozimeve, procedurat me rrezik të lartë, përfshirë “Brazilian butt lift”, do të kryhen vetëm nga profesionistë të kualifikuar. Klinikat që ofrojnë mbushës dhe botoks do të kenë detyrimin të plotësojnë standarde të reja licencimi. Konsultimi publik për këto ndryshime pritet të hapet në fillim të vitit 2026, ndërsa vendimi final do t’i takojë Parlamentit britanik.