gjakut
140 rezultate u gjendën
Frutat që ulin tensionin e gjakut dhe kolesterolin!

Frutat që ulin tensionin e gjakut dhe kolesterolin!

Kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës, zgjedhja e ushqimeve që konsumojmë çdo ditë luan një rol kyç. Edhe pse të gjitha llojet e frutave janë të shëndetshme, kardiologët paralajmërojnë se disa prej tyre dallohen për shkak të efekteve të tyre mbrojtëse në sistemin kardiovaskular. Manaferrat janë një mburojë natyrale për zemrën Kardiologët theksojnë se […]
Mund ta ulni tensionin e gjakut dhe kolesterolin në mënyrë natyrale me këto ushqime

Mund ta ulni tensionin e gjakut dhe kolesterolin në mënyrë natyrale me këto ushqime

Nëse doni të përmirësoni shëndetin e zemrës suaj ose ta mbani atë në formë të shkëlqyer, duhet të konsumoni ushqime të caktuara më shpesh. Dr. Leroy Lott ndan ushqimet që duhet të përfshini në dietën tuaj për të përmirësuar shëndetin e zemrës. Në krye të listës së tij janë boronicat, të cilat ai pretendon se […]
Nga përmirësimi i funksioneve të trurit tek shëndeti i zemrës, ja përfitimet shëndetësore të gështenjës

Nga përmirësimi i funksioneve të trurit tek shëndeti i zemrës, ja përfitimet shëndetësore të gështenjës

Gështenjat mund të duken si diçka e zakonshme, por kanë një numër përfitimesh të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë aftësinë e tyre për të përmirësuar shëndetin e tretjes, për të forcuar kockat, për të menaxhuar diabetin, për të mbrojtur shëndetin kardiovaskular, për të rritur sistemin imunitar dhe për të ulur presionin e gjakut. Gështenjat gjithashtu parandalojnë […]
Gështenjat mbrojnë trurin dhe parandalojnë sëmundjet kronike

Gështenjat mbrojnë trurin dhe parandalojnë sëmundjet kronike

Gështenjat mund të duken si një arrë e përditshme, por kanë një numër përfitimesh të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë aftësinë e tyre për të përmirësuar shëndetin e tretjes, për të forcuar kockat, për të menaxhuar diabetin, për të mbrojtur shëndetin kardiovaskular, për të rritur sistemin imunitar dhe për të ulur presionin e gjakut. Gështenjat gjithashtu […]
Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse hani fistikë çdo ditë?

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse hani fistikë çdo ditë?

Fistikët janë një ushqim i shijshëm dhe jashtëzakonisht ushqyes. Përveç shijes së tyre të pasur, ato janë burim i mirë proteinash, yndyrnash të shëndetshme, fibrave dhe antioksidantëve. Përfitimet kryesore shëndetësore: • Presioni i gjakut më i ulët: Kaliumi, magnezi dhe kalciumi ndihmojnë në mbajtjen e shëndetit të zemrës dhe enëve të gjakut. • Shëndeti i […]
Grupi i gjakut dhe lidhja e tij me rrezikun e goditjes në tru: çfarë zbulon një studim i ri gjenetik

Grupi i gjakut dhe lidhja e tij me rrezikun e goditjes në tru: çfarë zbulon një studim i ri gjenetik

Një analizë në shkallë të gjerë sugjeron që grupi i gjakut mund të ndikojë në rrezikun e një goditjeje në tru të hershme, veçanërisht para moshës 60 vjeç. Gjetjet, të botuara në vitin 2022, tregojnë grupin e gjakut A si më të prekshmin , megjithëse ekspertët këmbëngulin se rreziku shtesë është i vogël dhe nuk […]
OBSH: 800 mijë shqiptarë vuajnë nga hipertensioni

OBSH: 800 mijë shqiptarë vuajnë nga hipertensioni

Rreth 800 mijë shqiptarë vuajnë nga hipertensioni, sipas raportit më të fundit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), duke e vendosur këtë sëmundje si një nga sfidat më të mëdha shëndetësore në vend. Të dhënat e OBSH-së tregojnë se 47% e popullsisë së moshës 30–79 vjeç janë të prekur nga tensioni i lartë i gjakut, shumë mbi […]
Raporti i OBSH: Vendi, para një alarmi shëndetësor! Rreth 800 mijë shqiptarë vuajnë nga hipertensioni, konsumojnë shumë kripë

Raporti i OBSH: Vendi, para një alarmi shëndetësor! Rreth 800 mijë shqiptarë vuajnë nga hipertensioni, konsumojnë shumë kripë

Sëmundjet e qarkullimit të gjakut dhe sidomos hipertensioni e kanë prekur popullatën shqiptare në mënyrë shqetësuese, sipas raportit global të OBSH që u publikua së fundmi. Të dhënat tregojnë se rreth 47% e shqiptarëve të moshës 30–79 vjeç vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut, një shifër shumë më e lartë se mesatarja botërore prej […]
OBSH: Rreth 800 mijë shqiptarë vuajnë nga hipertensioni, konsumojnë shumë kripë

OBSH: Rreth 800 mijë shqiptarë vuajnë nga hipertensioni, konsumojnë shumë kripë

Sëmundjet e qarkullimit të gjakut dhe sidomos hipertensioni e kanë prekur popullatën shqiptare në mënyrë shqetësuese, sipas raportit global të OBSH që u publikua së fundmi.Të dhënat tregojnë se rreth 47% e shqiptarëve të moshës 30–79 vjeç vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut, një shifër shumë më e lartë se mesatarja botërore prej 34%.Nga […]
Konsumimi i një milkshake sjell pasoja negative për trurin, ja çfarë thotë studimi

Konsumimi i një milkshake sjell pasoja negative për trurin, ja çfarë thotë studimi

Konsumi i një milkshake-i me përmbajtje të lartë yndyre mund të ketë ndikim të menjëhershëm negativ në tru, thotë një studim i cili u publikua në revistën “The Journal of Nutritional Physiology”. Studiuesit zbuluan se një vakt i pasur me yndyrna, siç është një milkshake, ndikon pothuajse menjëherë në aftësinë e enëve të gjakut për […]