Fasulet janë të pasura me lëndë ushqyese, që janë thelbësore për shëndetin tonë, gjë që shpjegon pse ato janë një ushqim kryesor në shumë kuzhina kudo në botë. Fasulet mund të ofrojnë nivele të konsiderueshme të fibrave dietike, folateve, fosforit, bakrit, proteinave, hekurit, magnezit, kaliumit dhe vitaminës B1. Një filxhan i vetëm përfaqëson të paktën […]

Lajm i mirë vjen nga një studim i fundit për pacientët me diabet ose sheqer të lartë në gjak. Sipas gjetjeve të publikuara në PLOS Medicine, një shtesë e thjeshtë në dietën e përditshme mund të arrijë përfitime të konsiderueshme drejt përmirësimit të shëndetit të këtyre pacientëve. Studiuesit britanikë, duke studiuar një numër studimesh me një […]