Emocioni i zemërimit është një nga më sfiduesit dhe më drobitësit për shpirtin dhe organizmin. Zemërimi shpesh është burimi i zgjedhjeve të gabuara, marrëdhënieve të prishura dhe akteve të dhunës. Por trauma më e madhe që shkakton zemërimi është pikërisht në organizëm. Zemërimi dobëson trurin, sistemin imunitar, tretjen dhe zemrën. Çfarë pasojash ka zemërimi tek zemra? […]

Emocioni i zemërimit është një nga më sfiduesit dhe më drobitësit për shpirtin dhe organizmin. Zemërimi shpesh është burimi i zgjedhjeve të gabuara, marrëdhënieve të prishura dhe akteve të dhunës. Por trauma më e madhe që shkakton zemërimi është pikërisht në organizëm. Zemërimi dobëson trurin, sistemin imunitar, tretjen dhe zemrën.Hormonet e stresit siç janë adrenalina […]

Një nga funksionet kryesore të emocioneve është të forcojnë kujtesën për të përmirësuar rikujtimin e përvojave që kanë rëndësi për ne. Emocionet theksojnë aspekte të caktuara të këtyre përvojave për t’i bërë më të paharrueshme. Procesi i formimit të kujtesës përfshin regjistrimin, përpunimin, ruajtjen e informacionit, si dhe rikujtimin e tij. Ja se si emocionet […]

Disa këshilla se si të ndihesh përsëri vetja Depersonalizimi, nga ana tjetër, është kur dikush ndihet i shkëputur nga vetja. Ata mund të ndihen sikur janë jashtë trupit të tyre, ose sikur po e shikojnë veten nga një distancë, sikur të mos kenë vërtet kontroll të veprimeve ose emocioneve të tyr E keni ndjerë ndonjëherë […]

Shumë herë njerëzit përdorin ushqimin për të përballuar emocionet e tyre gjatë periudhave stresuese. Por ngrënia për të mpirë dhimbjen emocionale shpesh mund të çojë në mbingrënie emocionale. Pra, është e rëndësishme të përpiqeni të zgjidhni problemet tuaja pa përdorur ushqim. Dëshironi të mësoni se si të menaxhoni emocionet tuaja pa iu drejtuar ushqimit?   […]

Ish-finalisti i BBV, Kristi Dragod duket se ka pasur një komunikim me velinën e Top Channel, gjë që ka tërhequr vëmendjen e Ed Manushit. Sapo hyri në “Top Arena” ai së bashku me velinën u pyet në lidhje me situatën e krijuar mes tyre. Ed Manushi: Kejsi çfarë të tha se ju pashë? Ta kërkoi […]

Sulmuesi i Kombëtares shqiptare, Mirlind Daku ka folur për mediat ruse, duke kërkuar edhe ndjesë për incidentin që ndodhi gjatë Euro 2024, çka detyroi UEFA-n të dënojë atë me dy ndeshje. Pas takimit në ndeshjen me Kroacinë, Daku mori altoparlantin dhe nisi të këndojë një këngë fyese ndaj serbëve e maqedonasve. Për Sport-express.ru sulmuesi ka […]

Nga Carmen Pérez-Lanzac Një grua në Francë është e shqetësuar për shëndetin mendor të fëmijëve. Ajo ka një mesazh, të cilin e çon kudo që shkon: Ne kemi nevojë për një revolucion në arsim, për të ndryshuar mënyrën se si i trajtojmë fëmijët. Përparimet e fundit në neuroshkencë, tregojnë se ndëshkimi, bërtitja dhe kërcënimi jo […]

Shqiptarët, janë ata që përjetojnë më shumë trishtim, stres e dhimbje fizike se gjithë vendet e tjera të Ballkanit, sa i përket pesë përvojave negative. Nga ana tjetër, pas Kosovës, jemi ata që përjetojmë më shumë kënaqësi, ndjesi çlodhje, buzëqeshim më shumë e trajtohemi me më shumë respekt. Të dhënat u bënë të ditura në […]

Shqiptarët, janë ata që përjetojnë më shumë trishtim, stres e dhimbje fizike se gjithë vendet e tjera të Ballkanit, sa i përket pesë përvojave negative. Nga ana tjetër, pas Kosovës, jemi ata që përjetojmë më shumë kënaqësi, ndjesi çlodhje, buzëqeshim më shumë e trajtohemi me më shumë respekt. Të dhënat u bënë të ditura në […]

Trajneri i Shqipërisë, Silvinjo, tha pas ndeshjes me Spanjën, ku kuqezinjtë u mposhtën minimalisht se nga Europiani largohemi me kokën lart. Tekniku kuqezi deklaroi se nuk është i kënaqur me rezultatin, por Kombëtarja shqiptare largohet me kokën lart nga Euro 2024, për paraqitjet e treguara nga lojtarët. Sipas tij, shumë lojtarë ishin të rinj dhe […]

“Të hamë” emocionet tona do të thotë të gëlltisni më shumë ushqime se sa është nevoja dhe sigurisht jo më të shëndetshmet, pasi ushqimi bëhet si rrugëzgjidhje. Nuk hahet vetëm ushqimi. Ndonjëherë hamë edhe emocionet tona, i gëlltisim në mënyrë kompulsive pasi kërkojmë të shprehim atë që kemi brenda. Përpiqemi të mos qajmë, turpërohemi kur […]

“Të hamë” emocionet tona do të thotë të gëlltisni më shumë ushqime se sa është nevoja dhe sigurisht jo më të shëndetshmet, pasi ushqimi bëhet si rrugëzgjidhje. Nuk hahet vetëm ushqimi. Ndonjëherë hamë edhe emocionet tona, i gëlltisim në mënyrë kompulsive pasi kërkojmë të shprehim atë që kemi brenda. Përpiqemi të mos qajmë, turpërohemi kur […]